Deskripsi Singkat:
Minyak peppermint adalah salah satuminyak esensial paling serbagunadi luar sana.Ini dapat digunakan secara aromatik, topikal dan internal untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, dari nyeri otot dan gejala alergi musiman hingga energi rendah dan keluhan pencernaan.
Ini juga biasa digunakan untuk meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Sebuah tinjauan yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Nutrisi Manusia Departemen Pertanian AS tentang Penuaan di Universitas Tufts menemukan bahwapeppermint memiliki antimikroba dan antivirus yang signifikankegiatan.Juga:
- bekerja sebagai antioksidan kuat
- menampilkan tindakan anti-tumor dalam studi laboratorium
- menunjukkan potensi anti-alergi
- memiliki efek penghilang rasa sakit
- membantu mengendurkan saluran pencernaan
- mungkin kemopreventif
Tidak heran mengapa minyak peppermint adalah salah satu minyak esensial paling populer di dunia dan mengapa saya merekomendasikan agar setiap orang memilikinya di lemari obatnya di rumah.
Apa itu Minyak Peppermint?
Peppermint adalah spesies hibrida dari spearmint dan mint air (Mentha Aquatica).Minyak esensial dikumpulkan dengan CO2 atau ekstraksi dingin dari bagian udara segar dari tanaman berbunga.
Bahan yang paling aktif termasukmenthol(50 persen hingga 60 persen) dan menthone (10 persen hingga 30 persen).
Formulir
Anda dapat menemukan peppermint dalam beberapa bentuk, termasuk minyak esensial peppermint, daun peppermint, semprotan peppermint, dan tablet peppermint.Bahan aktif dalam peppermint memberi daun efek menyegarkan dan memberi energi.
Minyak mentol biasanya digunakan dalam balsem, sampo, dan produk tubuh lainnya karena sifatnya yang bermanfaat.
Sejarah
Tidak hanyaminyak peppermint salah satu herbal Eropa tertuadigunakan untuk tujuan pengobatan, tetapi catatan sejarah lainnya menyebutkan penggunaannya untuk pengobatan tradisional Jepang dan Cina kuno.Ini juga disebutkan dalam mitologi Yunani ketika nimfa Mentha (atau Minthe) diubah menjadi ramuan berbau harum oleh Pluto, yang telah jatuh cinta padanya dan ingin orang-orang menghargainya selama bertahun-tahun yang akan datang.
Banyak penggunaan minyak peppermint telah didokumentasikan kembali ke 1000 SM dan telah ditemukan di beberapa piramida Mesir.
Hari ini, minyak peppermint direkomendasikan untuk efek anti-mual dan efek menenangkan pada lapisan lambung dan usus besar.Ini juga dihargai karena efek pendinginannya dan membantu meredakan nyeri otot saat digunakan secara topikal.
Selain itu, minyak esensial peppermint menampilkan sifat antimikroba, itulah sebabnya ia dapat digunakan untuk melawan infeksi dan bahkan menyegarkan napas Anda.Cukup mengesankan, bukan?
Kegunaan dan Manfaat Teratas
Beberapa dari banyak kegunaan dan manfaat minyak peppermint antara lain:
1. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi
Jika Anda bertanya-tanya apakah minyak peppermint baik untuk nyeri, jawabannya adalah "ya!"Minyak esensial peppermint adalah obat penghilang rasa sakit alami yang sangat efektif dan pelemas otot.
Ia juga memiliki sifat mendinginkan, menyegarkan dan antispasmodik.Minyak peppermint sangat membantu dalam mengurangi sakit kepala tegang.Satu uji klinis menunjukkan bahwabekerja sebaik acetaminophen.
Studi lain menunjukkan bahwaminyak peppermint dioleskan secara topikalmemiliki keuntungan pereda nyeri yang terkait dengan fibromyalgia dan sindrom nyeri myofascial.Para peneliti menemukan bahwa minyak peppermint, eucalyptus, capsaicin dan persiapan herbal lainnya dapat membantu karena mereka bekerja sebagai analgesik topikal.
Untuk menggunakan minyak peppermint untuk menghilangkan rasa sakit, cukup oleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke area yang bermasalah tiga kali sehari, tambahkan lima tetes ke bak mandi air hangat dengan garam Epsom atau coba gosok otot buatan sendiri.Menggabungkan peppermint dengan minyak lavender juga merupakan cara yang bagus untuk membantu tubuh Anda rileks dan mengurangi nyeri otot.
2. Perawatan Sinus dan Bantuan Pernapasan
Aromaterapi peppermint dapat membantu menghilangkan sumbatan pada sinus dan meredakan tenggorokan yang gatal.Ini bertindak sebagai ekspektoran yang menyegarkan, membantu membuka saluran udara Anda, membersihkan lendir dan mengurangi kemacetan.
Ini juga merupakan salah satuminyak esensial terbaik untuk pilek, flu, batuk, sinusitis, asma, bronkitis dan kondisi pernapasan lainnya.
Studi laboratorium menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam minyak peppermint memiliki sifat antimikroba, antivirus dan antioksidan, yang berarti juga dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan gejala yang melibatkan saluran pernapasan.
Campurkan minyak peppermint dengan minyak kelapa danminyak kayu putihuntuk membuat sayagosok uap buatan sendiri.Anda juga dapat menyebarkan lima tetes peppermint atau mengoleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke pelipis, dada, dan belakang leher Anda.
3. Pereda Alergi Musiman
Minyak peppermint sangat efektif untuk mengendurkan otot di saluran hidung Anda dan membantu membersihkan kotoran dan serbuk sari dari saluran pernapasan Anda selama musim alergi.Itu dianggap salah satu yang terbaikminyak esensial untuk alergikarena ekspektoran, anti-inflamasi dan sifat menyegarkan.
Sebuah studi laboratorium yang diterbitkan diJurnal Penelitian Medis Eropamenemukan bahwasenyawa peppermint menunjukkan kemanjuran terapeutik yang potensialuntuk pengobatan gangguan inflamasi kronis, seperti rinitis alergi, kolitis dan asma bronkial.
Untuk membantu meringankan gejala alergi musiman dengan produk DIY Anda sendiri, sebarkan peppermint dan minyak kayu putih di rumah, atau oleskan dua hingga tiga tetes peppermint secara topikal ke pelipis, dada, dan belakang leher Anda.
