deskripsi singkat:
Minyak peppermint adalah salah satunyaminyak esensial paling serbagunadi luar sana. Ini dapat digunakan secara aromatik, topikal dan internal untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, mulai dari nyeri otot dan gejala alergi musiman hingga energi rendah dan keluhan pencernaan.
Ini juga biasa digunakan untuk meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Sebuah tinjauan yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Gizi Manusia Departemen Pertanian AS tentang Penuaan di Universitas Tufts menemukan hal itupeppermint memiliki antimikroba dan antivirus yang signifikankegiatan. Itu juga:
- bekerja sebagai antioksidan kuat
- menampilkan tindakan anti-tumor dalam studi laboratorium
- menunjukkan potensi anti-alergi
- mempunyai efek menghilangkan rasa sakit
- membantu mengendurkan saluran pencernaan
- mungkin bersifat kemopreventif
Tidak mengherankan mengapa minyak peppermint adalah salah satu minyak esensial paling populer di dunia dan mengapa saya menyarankan setiap orang memilikinya di lemari obat mereka di rumah.
Apa itu Minyak Pepermin?
Peppermint adalah spesies hibrida spearmint dan mint air (Mentha akuatika). Minyak atsiri dikumpulkan melalui CO2 atau ekstraksi dingin dari bagian udara segar tanaman berbunga.
Bahan paling aktif termasukmentol(50 persen hingga 60 persen) dan menton (10 persen hingga 30 persen).
Formulir
Anda bisa menemukan pepermin dalam beberapa bentuk, antara lain minyak asiri pepermin, daun pepermin, semprotan pepermin, dan tablet pepermin. Bahan aktif dalam pepermin memberikan efek menyegarkan dan memberi energi pada daunnya.
Minyak mentol umumnya digunakan dalam balsem, sampo, dan produk tubuh lainnya karena khasiatnya yang bermanfaat.
Sejarah
Tidak hanya ituminyak peppermint salah satu ramuan tertua di Eropadigunakan untuk tujuan pengobatan, namun catatan sejarah lainnya menyebutkan penggunaannya berasal dari pengobatan tradisional Jepang dan Tiongkok kuno. Ini juga disebutkan dalam mitologi Yunani ketika bidadari Mentha (atau Minthe) diubah menjadi ramuan berbau harum oleh Pluto, yang telah jatuh cinta padanya dan ingin orang-orang menghargainya selama bertahun-tahun yang akan datang.
Banyaknya penggunaan minyak peppermint telah didokumentasikan sejak 1000 SM dan telah ditemukan di beberapa piramida Mesir.
Saat ini, minyak pepermin direkomendasikan karena efek antimualnya dan efek menenangkan pada lapisan lambung dan usus besar. Ini juga dihargai karena efek mendinginkannya dan membantu meredakan nyeri otot saat digunakan secara topikal.
Selain itu, minyak esensial pepermin juga memiliki sifat antimikroba, sehingga dapat digunakan untuk melawan infeksi dan bahkan menyegarkan napas. Cukup mengesankan, bukan?
Kegunaan dan Manfaat Utama
Beberapa dari sekian banyak kegunaan dan manfaat minyak peppermint antara lain:
1. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi
Jika Anda bertanya-tanya apakah minyak pepermin baik untuk mengatasi rasa sakit, jawabannya adalah “ya!” Minyak esensial peppermint adalah obat penghilang rasa sakit alami dan pelemas otot alami yang sangat efektif.
Ia juga memiliki sifat mendinginkan, menyegarkan dan antispasmodik. Minyak pepermin sangat membantu dalam meredakan sakit kepala karena tegang. Sebuah uji klinis menunjukkan hal itubekerja sebaik asetaminofen.
Studi lain menunjukkan hal ituminyak peppermint dioleskan secara topikalmemiliki manfaat pereda nyeri yang terkait dengan fibromyalgia dan sindrom nyeri myofascial. Para peneliti menemukan bahwa minyak peppermint, kayu putih, capsaicin, dan sediaan herbal lainnya mungkin bermanfaat karena berfungsi sebagai analgesik topikal.
Untuk menggunakan minyak peppermint untuk meredakan nyeri, cukup oleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke area yang bermasalah tiga kali sehari, tambahkan lima tetes ke dalam bak mandi air hangat dengan garam Epsom, atau coba obat gosok otot buatan sendiri. Menggabungkan peppermint dengan minyak lavendel juga merupakan cara yang bagus untuk membantu tubuh Anda rileks dan mengurangi nyeri otot.
2. Perawatan Sinus dan Bantuan Pernafasan
Aromaterapi pepermin dapat membantu membuka sumbatan sinus dan meredakan tenggorokan gatal. Ini bertindak sebagai ekspektoran yang menyegarkan, membantu membuka saluran udara, membersihkan lendir dan mengurangi kemacetan.
Itu juga merupakan salah satuminyak esensial terbaik untuk pilek, flu, batuk, sinusitis, asma, bronkitis dan kondisi pernafasan lainnya.
Penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam minyak pepermin memiliki sifat antimikroba, antivirus, dan antioksidan, yang berarti minyak pepermin juga dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan gejala pada saluran pernapasan.
Campur minyak peppermint dengan minyak kelapa danminyak kayu putihuntuk membuat sayagosok uap buatan sendiri. Anda juga dapat mendifusikan lima tetes pepermin atau mengoleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke pelipis, dada, dan belakang leher.
3. Pereda Alergi Musiman
Minyak peppermint sangat efektif untuk mengendurkan otot-otot di saluran hidung dan membantu membersihkan kotoran dan serbuk sari dari saluran pernapasan selama musim alergi. Itu dianggap salah satu yang terbaikminyak esensial untuk alergikarena sifat ekspektorannya, anti-inflamasi dan menyegarkan.
Sebuah studi laboratorium yang diterbitkan diJurnal Penelitian Medis Eropamenemukan itusenyawa peppermint menunjukkan kemanjuran terapeutik yang potensialuntuk pengobatan gangguan inflamasi kronis, seperti rinitis alergi, kolitis, dan asma bronkial.
Untuk membantu meringankan gejala alergi musiman dengan produk buatan Anda sendiri, sebarkan minyak pepermin dan kayu putih di rumah, atau oleskan dua hingga tiga tetes pepermin secara topikal ke pelipis, dada, dan belakang leher.
