Oregano (Origanum vulgare)adalah tanaman herbal yang termasuk dalam keluarga mint (Labiatae). Tanaman ini telah dianggap sebagai komoditas tanaman yang berharga selama lebih dari 2.500 tahun dalam pengobatan tradisional yang berasal dari seluruh dunia.Tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati masuk angin, gangguan pencernaan, dan sakit perut.Anda mungkin memiliki pengalaman memasak dengan daun oregano segar atau kering — seperti oregano rempah, salah satuherbal terbaik untuk penyembuhan— tetapi minyak esensial oregano jauh dari apa yang Anda masukkan ke dalam saus pizza Anda. Ditemukan di Mediterania, di berbagai wilayah Eropa, dan di Asia Selatan dan Tengah, oregano kelas medis disuling untuk mengekstrak minyak esensialnya, di sanalah konsentrasi tinggi bahan aktifnya ditemukan. Faktanya, dibutuhkan lebih dari 450 kg oregano liar untuk menghasilkan 450 kg minyak esensial oregano saja.
Bahan aktif minyak diawetkan dalam alkohol dan digunakan dalam bentuk minyak esensial baik secara topikal (pada kulit) maupun secara internal.
Ketika diolah menjadi suplemen obat atau minyak esensial, oregano sering disebut "minyak oregano". Sebagaimana disebutkan sebelumnya, minyak oregano dianggap sebagai alternatif alami untuk antibiotik resep.
Minyak oregano mengandung dua senyawa kuat yang disebut karvakrol dan timol, yang keduanya telah terbukti dalam penelitian memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat.
Minyak oregano terutama terbuat dari karvakrol, sementara penelitian menunjukkan bahwa daun tanamanberisiberbagai senyawa antioksidan, seperti fenol, triterpen, asam rosmarinat, asam ursolat, dan asam oleanolat.
Manfaat Minyak Oregano
Apa saja kegunaan minyak esensial oregano? Senyawa penyembuh utama yang terkandung dalam minyak oregano, karvakrol, memiliki kegunaan yang luas, mulai dari mengobati alergi hingga melindungi kulit. Fakultas Farmasi di Universitas Messina, Italialaporanitu:
Karvakrol, suatu fenol monoterpenik, telah muncul karena aktivitas spektrum luasnya yang meluas hingga ke pembusukan makanan atau jamur patogen, ragi dan bakteri serta mikroorganisme patogen manusia, hewan dan tumbuhan termasuk mikroorganisme yang resistan terhadap obat dan pembentuk biofilm.
Karvakrol yang terkandung dalam minyak esensial oregano begitu ampuh sehingga telah menjadi fokus lebih dari 800 studi yang dirujuk di PubMed, basis data No. 1 di dunia untuk literatur berbasis bukti ilmiah. Untuk memberi Anda gambaran betapa multifungsi dan mengesankannya karvakrol, studi telah menunjukkan bahwa karvakrol dapat membantu mengatasi atau mengurangi beberapa masalah kesehatan umum berikut:
- Infeksi bakteri
- Infeksi jamur
- Parasit
- Virus
- Peradangan
- Alergi
- Tumor
- Gangguan pencernaan
- Kandida
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan utama dari minyak oregano:
1. Alternatif Alami untuk Antibiotik
Apa masalahnya dengan sering menggunakan antibiotik? Antibiotik spektrum luas bisa berbahaya karena tidak hanya membunuh bakteri penyebab infeksi, tetapi juga bakteri baik yang kita butuhkan untuk kesehatan optimal.
Pada tahun 2013,Wall Street Journal dicetakArtikel fantastis ini menyoroti bahaya yang mungkin dihadapi pasien jika mereka terus-menerus menggunakan antibiotik. Menurut penulis, "Studi terbaru menunjukkan bahwa dokter terlalu banyak meresepkan antibiotik spektrum luas, yang terkadang disebut "senjata ampuh", yang membunuh berbagai macam bakteri baik dan jahat di dalam tubuh."
Penggunaan antibiotik yang berlebihan, dan meresepkan obat berspektrum luas padahal tidak diperlukan, dapat menyebabkan berbagai masalah. Hal ini dapat membuat obat kurang efektif melawan bakteri yang seharusnya diobati dengan mendorong pertumbuhan infeksi yang resistan terhadap antibiotik, dan dapat memusnahkan bakteri baik (probiotik) dalam tubuh, yang membantu mencerna makanan, memproduksi vitamin, dan melindungi dari infeksi, di antara fungsi-fungsi lainnya.
Sayangnya, antibiotik spektrum luas sangat umum diresepkan, seringkali untuk kondisi yang tidak memerlukannya, seperti infeksi virus. Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalamJurnal Kemoterapi Antimikroba, para peneliti dari University of Utah dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menemukan bahwa 60 persen dari waktu ketika dokter meresepkan antibiotik, merekamemilihjenis spektrum luas.
Sebuah studi serupa terhadap anak-anak, yang diterbitkan dalam jurnalPediatri, ditemukanbahwa ketika antibiotik diresepkan, 50 persennya berspektrum luas, terutama untuk kondisi pernapasan.
Sebaliknya, apa manfaat minyak oregano bagi Anda sehingga membuatnya begitu bermanfaat? Pada dasarnya, mengonsumsi minyak oregano merupakan "pendekatan berspektrum luas" untuk melindungi kesehatan Anda.
Bahan aktifnya membantu melawan berbagai jenis patogen berbahaya, termasuk bakteri, ragi, dan jamur. Sebagai sebuah studi dalamJurnal Makanan ObatjurnalmenyatakanPada tahun 2013, minyak oregano “merupakan sumber zat antibakteri alami yang murah dan berpotensi untuk digunakan dalam sistem patogenik.”
2. Melawan Infeksi dan Pertumbuhan Bakteri Berlebihan
Inilah kabar baik mengenai penggunaan antibiotik yang kurang ideal: Ada bukti bahwa minyak esensial oregano dapat membantu melawan setidaknya beberapa jenis bakteri penyebab masalah kesehatan yang umumnya diobati dengan antibiotik.
Berikut ini beberapa manfaat minyak oregano bagi kondisi tersebut:
- Puluhan penelitian mengonfirmasi fakta bahwa minyak oregano dapat digunakan sebagai pengganti antibiotik berbahaya untuk sejumlah masalah kesehatan.
- Pada tahun 2011,Jurnal Makanan Obatmenerbitkan sebuah studi yangdievaluasiAktivitas antibakteri minyak oregano terhadap lima jenis bakteri jahat. Setelah mengevaluasi karakteristik antibakteri minyak oregano, minyak tersebut menunjukkan sifat antibakteri yang signifikan terhadap kelima spesies. Aktivitas tertinggi diamati terhadapBakteri E. Coli, yang menunjukkan bahwa minyak oregano berpotensi digunakan secara rutin untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah keracunan makanan yang mematikan.
- Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan diJurnal Ilmu Pangan dan Pertanianmenyimpulkan bahwa “ekstrak O. vulgare dan minyak esensial asal Portugis adalah kandidat kuat untuk menggantikan bahan kimia sintetis yang digunakan oleh industri.” Para peneliti dari penelitian ini menemukan bahwa setelah mempelajari sifat antioksidan dan antibakteri oregano,Origanum vulgare terhambatpertumbuhan tujuh strain bakteri yang diuji yang tidak dapat dilakukan oleh ekstrak tanaman lainnya.
- Satu penelitian yang melibatkan tikus yang diterbitkan dalam jurnalRevista Brasileira de Farmacognosiajuga menemukan hasil yang mengesankan. Selain melawan bakteri seperti listeria danBakteri E. coli, para peneliti juga menemukan bukti bahwa minyak oreganomungkin memiliki kemampuanuntuk membantu jamur patogen.
- Bukti lain menunjukkan bahwa senyawa aktif minyak oregano (seperti timol dan karvakrol) dapat membantu melawan sakit gigi dan sakit telinga yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam jurnalJurnal Penyakit Menular menyimpulkan,“Minyak esensial atau komponennya yang dimasukkan ke dalam liang telinga dapat memberikan pengobatan yang efektif untuk otitis media akut.”
3. Membantu Mengurangi Efek Samping Obat-obatan
Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian telah menemukan bahwa salah satu manfaat minyak oregano yang paling menjanjikan adalah membantu mengurangi efek samping obat-obatan. Penelitian ini memberikan harapan bagi orang-orang yang ingin menemukan cara untuk mengelola penderitaan mengerikan yang menyertai obat-obatan dan intervensi medis, seperti kemoterapi atau penggunaan obat-obatan untuk kondisi kronis seperti artritis.
Sebuah studi yang diterbitkan diInternasional Jurnal Kedokteran Klinis dan Eksperimentalmenunjukkan bahwa fenol dalam minyak oreganodapat membantu melindungi daritoksisitas metotreksat pada tikus.
Metotreksat (MTX) adalah obat yang umum digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, mulai dari kanker hingga artritis reumatoid, tetapi juga dikenal memiliki efek samping yang berbahaya. Setelah mengevaluasi kemampuan minyak oregano untuk mengatasi faktor-faktor ini, para peneliti yakin hal ini disebabkan oleh sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
Oregano terbukti bekerja lebih baik daripada obat yang tidak efektif dalam memberikan perlindungan penuh terhadap efek samping MTX.
Dengan mengevaluasi berbagai penanda pada saraf skiatik pada tikus, untuk pertama kalinya diamati bahwa karvakrol menurunkan respons pro-inflamasi pada tikus yang diberi MTX. Sebagai konsep yang relatif baru dalam dunia penelitian, kemungkinan akan ada lebih banyak penelitian yang menguji hasil ini karena "terobosan" saja belum cukup untuk menggambarkan signifikansi potensi manfaat kesehatan oregano ini.
Demikian pula penelitiandiadakanPenelitian di Belanda menunjukkan bahwa minyak esensial oregano juga dapat "mencegah pertumbuhan berlebih dan kolonisasi bakteri di usus besar selama terapi zat besi oral." Terapi zat besi oral, yang digunakan untuk mengobati anemia defisiensi besi, diketahui dapat menyebabkan serangkaian masalah gastrointestinal seperti mual, diare, sembelit, nyeri ulu hati, dan muntah.
Diyakini bahwa karvakrol menargetkan membran luar bakteri gram negatif dan meningkatkan permeabilitas membran, sehingga menyebabkan penipisan bakteri berbahaya. Selain sifat antimikrobanya, karvakrol juga mengganggu jalur tertentu dalam penanganan zat besi oleh bakteri, yang membantu mengurangi efek samping terapi zat besi.
