Oregano (Origanum vulgare)adalah tanaman herbal yang termasuk dalam famili mint (LabiataeTanaman ini telah dianggap sebagai komoditas tanaman berharga selama lebih dari 2.500 tahun dalam pengobatan tradisional yang berasal dari seluruh dunia.Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati pilek, gangguan pencernaan, dan sakit perut.Anda mungkin memiliki pengalaman memasak dengan daun oregano segar atau kering — seperti bumbu oregano, salah satuRamuan herbal terbaik untuk penyembuhan— tetapi minyak esensial oregano sangat berbeda dengan apa yang akan Anda masukkan ke dalam saus pizza Anda. Ditemukan di Mediterania, di banyak bagian Eropa, dan di Asia Selatan dan Tengah, oregano berkualitas obat disuling untuk mengekstrak minyak esensial dari herba tersebut, di mana konsentrasi tinggi konstituen aktif herba tersebut ditemukan. Bahkan, dibutuhkan lebih dari 1.000 pon oregano liar untuk menghasilkan hanya satu pon minyak esensial oregano.
Kandungan aktif minyak tersebut diawetkan dalam alkohol dan digunakan dalam bentuk minyak esensial baik secara topikal (pada kulit) maupun internal.
Ketika diolah menjadi suplemen obat atau minyak esensial, oregano sering disebut "minyak oregano." Seperti yang disebutkan di atas, minyak oregano dianggap sebagai alternatif alami untuk antibiotik resep.
Minyak oregano mengandung dua senyawa ampuh yang disebut karvakrol dan timol, yang keduanya telah terbukti dalam penelitian memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat.
Minyak oregano terutama terdiri dari karvakrol, sementara penelitian menunjukkan bahwa daun tanaman tersebutberisiberbagai senyawa antioksidan, seperti fenol, triterpen, asam rosmarinik, asam ursolik, dan asam oleanolik.
Manfaat Minyak Oregano
Apa saja kegunaan minyak esensial oregano? Senyawa penyembuhan utama yang ditemukan dalam minyak oregano, karvakrol, memiliki berbagai kegunaan, mulai dari mengobati alergi hingga melindungi kulit. Fakultas Farmasi di Universitas Messina di Italialaporanitu:
Carvacrol, suatu fenol monoterpenik, telah muncul karena aktivitas spektrum luasnya yang mencakup jamur, ragi, dan bakteri penyebab kerusakan makanan atau patogen, serta mikroorganisme patogen pada manusia, hewan, dan tumbuhan, termasuk mikroorganisme resisten terhadap obat dan pembentuk biofilm.
Carvacrol yang ditemukan dalam minyak esensial oregano sangat ampuh sehingga telah menjadi fokus lebih dari 800 studi yang dirujuk di PubMed, basis data nomor 1 di dunia untuk literatur berbasis bukti ilmiah. Untuk memberi Anda gambaran betapa multifungsi dan mengesankannya carvacrol, studi telah menunjukkan bahwa senyawa ini dapat membantu membalikkan atau mengurangi beberapa masalah kesehatan umum berikut:
- Infeksi bakteri
- Infeksi jamur
- Parasit
- Virus
- Peradangan
- Alergi
- Tumor
- Gangguan pencernaan
- Candida
Berikut beberapa manfaat kesehatan utama dari minyak oregano:
1. Alternatif Alami Pengganti Antibiotik
Apa masalahnya dengan sering menggunakan antibiotik? Antibiotik spektrum luas bisa berbahaya karena tidak hanya membunuh bakteri penyebab infeksi, tetapi juga membunuh bakteri baik yang kita butuhkan untuk kesehatan optimal.
Pada tahun 2013,Jurnal Wall Street dicetakSebuah artikel fantastis yang menyoroti bahaya yang mungkin dihadapi pasien ketika mereka berulang kali menggunakan antibiotik. Menurut penulisnya, “Studi terbaru menunjukkan bahwa dokter terlalu banyak meresepkan antibiotik spektrum luas, yang kadang-kadang disebut sebagai senjata ampuh, yang membunuh berbagai macam bakteri baik dan jahat di dalam tubuh.”
Penggunaan antibiotik yang berlebihan, dan pemberian resep obat spektrum luas ketika tidak diperlukan, dapat menyebabkan berbagai masalah. Hal ini dapat membuat obat kurang efektif melawan bakteri yang seharusnya diobati dengan mendorong pertumbuhan infeksi yang resisten terhadap antibiotik, dan dapat memusnahkan bakteri baik dalam tubuh (probiotik), yang membantu mencerna makanan, menghasilkan vitamin, dan melindungi dari infeksi, di antara fungsi lainnya.
Sayangnya, antibiotik spektrum luas sangat umum diresepkan, seringkali untuk kondisi di mana antibiotik tersebut tidak berguna, seperti infeksi virus. Dalam sebuah studi yang diterbitkan diJurnal Kemoterapi AntimikrobaPara peneliti dari Universitas Utah dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menemukan bahwa 60 persen dari waktu ketika dokter meresepkan antibiotik, merekamemilihtipe spektrum luas.
Sebuah studi serupa terhadap anak-anak, yang diterbitkan dalam jurnal tersebutPediatri, ditemukanbahwa ketika antibiotik diresepkan, 50 persen di antaranya adalah antibiotik spektrum luas, terutama untuk kondisi pernapasan.
Sebaliknya, apa manfaat minyak oregano bagi Anda sehingga sangat menguntungkan? Pada dasarnya, mengonsumsi minyak oregano adalah "pendekatan spektrum luas" untuk melindungi kesehatan Anda.
Kandungan aktifnya membantu melawan berbagai jenis patogen berbahaya, termasuk bakteri, ragi, dan jamur. Berdasarkan sebuah studi diJurnal Makanan ObatjurnalmenyatakanPada tahun 2013, minyak oregano "merupakan sumber zat antibakteri alami yang murah dan berpotensi untuk digunakan dalam sistem patogen."
2. Melawan Infeksi dan Pertumbuhan Bakteri Berlebihan
Berikut kabar baiknya terkait penggunaan antibiotik yang kurang ideal: Ada bukti bahwa minyak esensial oregano dapat membantu melawan setidaknya beberapa jenis bakteri penyebab masalah kesehatan yang umumnya diobati dengan antibiotik.
Berikut beberapa manfaat minyak oregano untuk kondisi-kondisi tersebut:
- Puluhan penelitian mengkonfirmasi fakta bahwa minyak oregano dapat digunakan sebagai pengganti antibiotik berbahaya untuk sejumlah masalah kesehatan.
- Pada tahun 2011,Jurnal Makanan Obatmenerbitkan sebuah penelitian yangdievaluasiAktivitas antibakteri minyak oregano terhadap lima jenis bakteri jahat yang berbeda. Setelah mengevaluasi karakteristik antibakteri minyak oregano, ditemukan sifat antibakteri yang signifikan terhadap kelima spesies tersebut. Aktivitas tertinggi diamati terhadapE. coliHal ini menunjukkan bahwa minyak oregano berpotensi dapat digunakan secara rutin untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan mencegah keracunan makanan yang mematikan.
- Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan diJurnal Ilmu Pangan dan PertanianPara peneliti menyimpulkan bahwa “ekstrak dan minyak esensial O. vulgare asal Portugal merupakan kandidat kuat untuk menggantikan bahan kimia sintetis yang digunakan oleh industri.” Mereka menemukan bahwa setelah mempelajari sifat antioksidan dan antibakteri oregano,Origanum vulgare terhambatpertumbuhan tujuh strain bakteri yang diuji yang tidak dapat ditolerir oleh ekstrak tumbuhan lainnya.
- Salah satu penelitian yang melibatkan tikus yang diterbitkan dalam jurnal tersebutRevista Brasileira de Farmacognosiajuga menemukan hasil yang mengesankan. Selain melawan bakteri seperti listeria danE. coliPara peneliti juga menemukan bukti bahwa minyak oreganomungkin memiliki kemampuanuntuk membantu jamur patogen.
- Bukti lain menunjukkan bahwa senyawa aktif minyak oregano (seperti timol dan karvakrol) dapat membantu mengatasi sakit gigi dan sakit telinga yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalamJurnal Penyakit Menular menyimpulkan,“Minyak esensial atau komponennya yang ditempatkan di saluran telinga dapat memberikan pengobatan yang efektif untuk otitis media akut.”
3. Membantu Mengurangi Efek Samping dari Obat-obatan/Obat-obatan
Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian menemukan bahwa salah satu manfaat minyak oregano yang paling menjanjikan adalah membantu mengurangi efek samping dari obat-obatan. Studi-studi ini memberikan harapan bagi orang-orang yang ingin menemukan cara untuk mengatasi penderitaan mengerikan yang menyertai obat-obatan dan intervensi medis, seperti kemoterapi atau penggunaan obat-obatan untuk kondisi kronis seperti radang sendi.
Sebuah studi yang diterbitkan diInternasional Jurnal Kedokteran Klinis dan Eksperimentalmenunjukkan bahwa fenol dalam minyak oreganodapat membantu melindungi terhadapToksisitas metotreksat pada tikus.
Metotreksat (MTX) adalah obat yang umum digunakan untuk mengobati berbagai masalah, mulai dari kanker hingga radang sendi, tetapi juga dikenal memiliki efek samping yang berbahaya. Setelah mengevaluasi kemampuan minyak oregano untuk mencegah faktor-faktor tersebut, para peneliti percaya bahwa hal itu disebabkan oleh antioksidan dan sifat anti-inflamasi oregano.
Oregano terbukti bekerja lebih baik daripada obat-obatan yang tidak efektif dalam memberikan perlindungan penuh terhadap efek samping MTX.
Dengan mengevaluasi berbagai penanda pada saraf siatik tikus, untuk pertama kalinya diamati bahwa karvakrol menurunkan respons pro-inflamasi pada tikus yang diobati dengan MTX. Karena merupakan konsep yang relatif baru di dunia penelitian, kemungkinan akan ada lebih banyak studi yang menguji hasil ini karena "terobosan" bahkan tidak cukup untuk menggambarkan signifikansi potensi manfaat kesehatan oregano ini.
Demikian pula, penelitiandiadakanSebuah penelitian di Belanda menunjukkan bahwa minyak esensial oregano juga dapat "mencegah pertumbuhan bakteri berlebihan dan kolonisasi di usus besar selama terapi zat besi oral." Digunakan untuk mengobati anemia defisiensi zat besi, terapi zat besi oral diketahui menyebabkan serangkaian masalah pencernaan seperti mual, diare, sembelit, nyeri ulu hati, dan muntah.
Dipercaya bahwa karvakrol menargetkan membran luar bakteri gram-negatif dan meningkatkan permeabilitas membran, sehingga menyebabkan berkurangnya bakteri berbahaya. Selain sifat antimikrobanya, karvakrol juga mengganggu jalur tertentu untuk penanganan zat besi bakteri, yang membantu mengurangi efek samping terapi zat besi.
