deskripsi singkat:
15 Kegunaan dan Manfaat Teratas
Beberapa dari sekian banyak kegunaan dan manfaat minyak peppermint antara lain:
1. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi
Jika Anda bertanya-tanya apakah minyak pepermin baik untuk mengatasi rasa sakit, jawabannya adalah “ya!” Minyak esensial peppermint adalah obat penghilang rasa sakit alami dan pelemas otot alami yang sangat efektif.
Ia juga memiliki sifat mendinginkan, menyegarkan dan antispasmodik. Minyak pepermin sangat membantu dalam meredakan sakit kepala karena tegang. Sebuah uji klinis menunjukkan hal itubekerja sebaik asetaminofen.
Studi lain menunjukkan hal ituminyak peppermint dioleskan secara topikalmemiliki manfaat pereda nyeri yang terkait dengan fibromyalgia dan sindrom nyeri myofascial. Para peneliti menemukan bahwa minyak peppermint, kayu putih, capsaicin, dan sediaan herbal lainnya mungkin bermanfaat karena berfungsi sebagai analgesik topikal.
Untuk menggunakan minyak peppermint untuk meredakan nyeri, cukup oleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke area yang bermasalah tiga kali sehari, tambahkan lima tetes ke dalam bak mandi air hangat dengan garam Epsom, atau coba obat gosok otot buatan sendiri. Menggabungkan peppermint dengan minyak lavendel juga merupakan cara yang bagus untuk membantu tubuh Anda rileks dan mengurangi nyeri otot.
2. Perawatan Sinus dan Bantuan Pernafasan
Aromaterapi pepermin dapat membantu membuka sumbatan sinus dan meredakan tenggorokan gatal. Ini bertindak sebagai ekspektoran yang menyegarkan, membantu membuka saluran udara, membersihkan lendir dan mengurangi kemacetan.
Itu juga merupakan salah satuminyak esensial terbaik untuk pilek, flu, batuk, sinusitis, asma, bronkitis dan kondisi pernafasan lainnya.
Penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam minyak pepermin memiliki sifat antimikroba, antivirus, dan antioksidan, yang berarti minyak pepermin juga dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan gejala pada saluran pernapasan.
Campur minyak peppermint dengan minyak kelapa danminyak kayu putihuntuk membuat sayagosok uap buatan sendiri. Anda juga dapat mendifusikan lima tetes pepermin atau mengoleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke pelipis, dada, dan belakang leher.
3. Pereda Alergi Musiman
Minyak peppermint sangat efektif untuk mengendurkan otot-otot di saluran hidung dan membantu membersihkan kotoran dan serbuk sari dari saluran pernapasan selama musim alergi. Itu dianggap salah satu yang terbaikminyak esensial untuk alergikarena sifat ekspektorannya, anti-inflamasi dan menyegarkan.
Sebuah studi laboratorium yang diterbitkan diJurnal Penelitian Medis Eropamenemukan itusenyawa peppermint menunjukkan kemanjuran terapeutik yang potensialuntuk pengobatan gangguan inflamasi kronis, seperti rinitis alergi, kolitis, dan asma bronkial.
Untuk membantu meringankan gejala alergi musiman dengan produk buatan Anda sendiri, sebarkan minyak pepermin dan kayu putih di rumah, atau oleskan dua hingga tiga tetes pepermin secara topikal ke pelipis, dada, dan belakang leher.
4. Meningkatkan Energi dan Meningkatkan Kinerja Latihan
Untuk alternatif minuman energi yang tidak beracun dan tidak sehat, minumlah sedikit pepermin. Ini membantu meningkatkan tingkat energi Anda dalam perjalanan jauh, di sekolah, atau waktu lain yang Anda perlukan untuk “membakar minyak di tengah malam”.
Penelitian menunjukkan hal itujuga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kewaspadaansaat dihirup. Ini dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja fisik Anda, apakah Anda memerlukan sedikit dorongan selama latihan mingguan atau Anda berlatih untuk acara atletik.
Sebuah penelitian yang diterbitkan diJurnal Fitomedis Avicennamenyelidikiefek konsumsi peppermint pada olahragapertunjukan. Tiga puluh mahasiswa laki-laki sehat secara acak dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kontrol. Mereka diberi minyak esensial peppermint dosis tunggal secara oral, dan parameter fisiologis serta kinerjanya diukur.
Para peneliti mengamati peningkatan signifikan pada semua variabel yang diuji setelah konsumsi minyak peppermint. Mereka yang berada dalam kelompok eksperimen menunjukkan peningkatan bertahap dan signifikan dalam kekuatan genggaman mereka, lompat vertikal berdiri dan lompat jauh berdiri.
Kelompok minyak peppermint juga menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam jumlah udara yang dihembuskan dari paru-paru, laju aliran puncak pernapasan, dan laju aliran puncak pernafasan. Hal ini menunjukkan bahwa peppermint mungkin memiliki efek positif pada otot polos bronkus.
Untuk meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan konsentrasi dengan minyak peppermint, ambil satu hingga dua tetes secara internal dengan segelas air, atau oleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke pelipis dan belakang leher.
5. Meredakan Sakit Kepala
Peppermint untuk sakit kepala memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi, menenangkan usus dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Semua kondisi ini dapat menyebabkan sakit kepala karena tegang atau migrain, sehingga menjadikan minyak pepermin salah satu minyak terbaikminyak esensial untuk sakit kepala.
Uji klinis yang dilakukan para peneliti di Neurological Clinic di University of Kiel, Jerman, menemukan bahwa akombinasi minyak peppermint, minyak kayu putih dan etanolmemiliki “efek analgesik yang signifikan dengan penurunan sensitivitas terhadap sakit kepala.” Ketika minyak ini dioleskan ke dahi dan pelipis, minyak ini juga meningkatkan kinerja kognitif dan memiliki efek relaksasi otot dan mental.
Untuk menggunakannya sebagai obat sakit kepala alami, cukup oleskan dua hingga tiga tetes ke pelipis, dahi, dan belakang leher. Ini akan mulai mengurangi rasa sakit dan ketegangan saat bersentuhan.
6. Memperbaiki Gejala IBS
Kapsul minyak pepermin telah terbukti efektif mengobati sindrom iritasi usus besar (IBS) secara alami.Minyak pepermin untuk IBSmengurangi kejang di usus besar, melemaskan otot-otot usus, dan dapat membantu mengurangi kembung dan gas.
Uji klinis acak terkontrol plasebo menemukan penurunan gejala IBS sebesar 50 persen pada 75 persen pasien yang menggunakannya. Ketika 57 pasien dengan IBS dirawat dengandua kapsul minyak peppermint dua kali sehariselama empat minggu atau plasebo, sebagian besar pasien dalam kelompok peppermint mengalami perbaikan gejala, termasuk berkurangnya pendarahan perut, sakit atau ketidaknyamanan perut, diare, sembelit, dan keinginan untuk buang air besar.
Untuk membantu meringankan gejala IBS, cobalah meminum satu hingga dua tetes minyak peppermint secara internal dengan segelas air atau menambahkannya ke dalam kapsul sebelum makan. Anda juga bisa mengoleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke perut Anda.
7. Menyegarkan Nafas dan Mendukung Kesehatan Mulut
Telah teruji selama lebih dari 1.000 tahun, tanaman pepermin telah digunakan untuk menyegarkan napas secara alami. Ini mungkin karena caranyaminyak peppermint membunuh bakteri dan jamuryang dapat menyebabkan gigi berlubang atau infeksi.
Sebuah studi laboratorium yang diterbitkan diJurnal Kedokteran Gigi Eropamenemukan bahwa minyak peppermint (bersama denganminyak pohon tehDanminyak esensial timi)menunjukkan aktivitas antimikrobamelawan patogen mulut, termasukStafilokokus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliDanCandida albicans.
Untuk meningkatkan kesehatan mulut dan menyegarkan napas, cobalah membuat mypasta gigi soda kue buatan sendiriatauobat kumur buatan sendiri. Anda juga dapat menambahkan setetes minyak pepermin langsung ke produk pasta gigi yang Anda beli di toko atau menambahkan setetes minyak pepermin di bawah lidah Anda sebelum meminum cairan.
8. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut dan Mengurangi Ketombe
Peppermint digunakan dalam banyak produk perawatan rambut berkualitas tinggi karena secara alami dapat menebalkan dan menutrisi helai rambut yang rusak. Ini dapat digunakan sebagai perawatan alami untuk rambut menipis, dan membantu menstimulasi kulit kepala dan memberi energi pada pikiran Anda.
Plus,mentol telah terbuktiagen antiseptik yang kuat, sehingga dapat membantu menghilangkan kuman yang menumpuk di kulit kepala dan helai rambut Anda. Itu bahkan digunakan disampo anti ketombe.
Ini mungkin salah satu minyak terbaik untuk pertumbuhan rambut.
Sebuah penelitian pada hewan yang menguji kemanjurannya untuk pertumbuhan kembali pada tikus menunjukkan hal itu setelahnyaaplikasi topikal peperminselama empat minggu, terjadi peningkatan signifikan pada ketebalan dermal, jumlah folikel, dan kedalaman folikel. Ini lebih efektif dibandingkan penggunaan saline, minyak jojoba, dan minoxidil secara topikal, obat yang digunakan untuk pertumbuhan kembali.
Untuk menggunakan peppermint pada rambut Anda guna meningkatkan pertumbuhan dan nutrisi, cukup tambahkan dua hingga tiga tetes ke sampo dan kondisioner Anda. Anda juga bisa membuat milik sayasampo rosemary mint buatan sendiri, buat produk semprotan dengan menambahkan lima hingga 10 tetes pepermin ke dalam botol semprot berisi air atau cukup pijatkan dua hingga tiga tetes ke kulit kepala saat mandi.
9. Meredakan Gatal
Penelitian menunjukkan bahwa mentol yang ditemukan dalam minyak peppermint menghambat rasa gatal. Sebuah uji klinis triple-blind yang melibatkan 96 wanita hamil yang dipilih secara acak yang didiagnosis menderita pruritus menguji kemampuan peppermint untuk memperbaiki gejala. Pruritus adalah masalah umum yang berhubungan dengan rasa gatal yang membuat frustrasi dan terus-menerus yang tidak dapat diatasi.
Untuk penelitian ini, wanita menerapkan akombinasi peppermint dan minyak wijenatau plasebo dua kali sehari selama dua minggu. Para peneliti menemukan bahwa tingkat keparahan gatal pada kelompok yang diobati menunjukkan perbedaan statistik yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Hidup dengan rasa gatal bisa sangat menyebalkan. Untuk membantu meredakan gatal dengan pepermin, cukup oleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke area yang bermasalah, atau tambahkan lima hingga 10 tetes ke dalam bak air hangat.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, kombinasikan dengan minyak pembawa dengan perbandingan yang sama sebelum dioleskan. Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam losion atau krim sebagai pengganti minyak pembawa, atau mencampurkannya dengan peperminminyak lavender untuk menghilangkan rasa gatal, karena lavender memiliki sifat menenangkan.
10. Mengusir Serangga Secara Alami
Berbeda dengan kita manusia, sejumlah makhluk kecil tidak menyukai bau pepermin, termasuk semut, laba-laba, kecoa, nyamuk, mencit, dan bahkan mungkin kutu rambut. Hal ini menjadikan minyak pepermin untuk laba-laba, semut, tikus, dan hama lainnya sebagai bahan penolak yang efektif dan alami. Ini mungkin juga efektif untuk kutu.
Tinjauan tentang pengusir serangga nabati yang diterbitkan diJurnal Malariamenemukan bahwa tanaman yang paling efektifminyak esensial yang digunakan dalam pengusir seranggatermasuk:
- permen
- serai
- geraniol
- pinus
- kayu cedar
- timi
- nilam
- cengkeh
Minyak ini terbukti dapat mengusir vektor malaria, filaria, dan demam kuning selama 60–180 menit.
Studi lain menunjukkan bahwa minyak peppermint menghasilkan 150 menitwaktu perlindungan penuh terhadap nyamuk, hanya dengan 0,1 mL minyak dioleskan pada lengan. Para peneliti mencatat bahwa setelah 150 menit, kemanjuran minyak peppermint menurun dan perlu dioleskan kembali.
11. Mengurangi Mual
Ketika 34 pasien mengalami mual pasca operasi setelah menjalani operasi jantung dan mereka menggunakan ainhaler aromaterapi hidung yang mengandung minyak peppermint, tingkat mual mereka ditemukan berbeda secara signifikan dibandingkan sebelum menghirup peppermint.
Para pasien diminta untuk menilai perasaan mual mereka pada skala 0 sampai 5, dengan 5 sebagai mual terbesar. Skor rata-rata meningkat dari 3,29 sebelum menghirup minyak peppermint menjadi 1,44 dua menit setelahnya.
Untuk menghilangkan rasa mual, cukup hirup minyak peppermint langsung dari botolnya, tambahkan satu tetes ke dalam segelas air suling atau gosokkan satu hingga dua tetes ke belakang telinga.
12. Memperbaiki Gejala Kolik
Ada penelitian yang menunjukkan minyak peppermint dapat bermanfaat sebagai obat sakit perut alami. Menurut sebuah studi crossover yang diterbitkan diPengobatan Komplementer dan Alternatif Berbasis Bukti,menggunakan minyak peppermint juga sama efektifnyasebagai obat Simethicone untuk mengobati kolik infantil, tanpa efek samping yang berhubungan dengan obat yang diresepkan.
Para peneliti menemukan bahwa rata-rata waktu menangis pada bayi penderita kolik meningkat dari 192 menit per hari menjadi 111 menit per hari. Semua ibu melaporkan penurunan frekuensi dan durasi episode kolik yang sama di antara mereka yang menggunakan minyak peppermint dan Simethicone, obat yang digunakan untuk meredakan gas, kembung, dan ketidaknyamanan perut.
Untuk penelitian ini, bayi diberi satu tetesMentha piperitaper kilogram berat badan sekali sehari selama tujuh hari. Sebelum menggunakannya pada bayi Anda, pastikan untuk mendiskusikan rencana perawatan ini dengan dokter anak anak Anda.
13. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Minyak pepermin memiliki efek menenangkan, melembutkan, mengencangkan, dan anti-inflamasi pada kulit bila digunakan secara topikal. Ia memiliki sifat antiseptik dan antimikroba.
Tinjauan minyak atsiri sebagai antimikroba potensial untuk mengobati penyakit kulit dipublikasikan diPengobatan Komplementer dan Alternatif Berbasis Buktimenemukan ituminyak peppermint efektif bila digunakanmengurangi:
- komedo
- cacar air
- kulit berminyak
- infeksi kulit
- peradangan
- kulit gatal
- kurap
- kudis
- terbakar sinar matahari
Untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda dan digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk jerawat, campurkan dua hingga tiga tetes minyak esensial lavendel dengan perbandingan yang sama, dan oleskan kombinasi tersebut secara topikal ke area yang bermasalah.
14. Perlindungan dan Pereda Sengatan Sinar Matahari
Minyak pepermin dapat menghidrasi area yang terkena sengatan sinar matahari dan meredakan nyeri. Ini juga dapat digunakan untuk membantu mencegah sengatan matahari.
Sebuah penelitian in vitro menemukan hal ituminyak peppermint memiliki faktor perlindungan matahari (SPF)nilai yang lebih tinggi dari kebanyakan minyak esensial lainnya, termasuk minyak lavendel, kayu putih, pohon teh, dan mawar.
Untuk mempercepat penyembuhan setelah paparan sinar matahari dan membantu melindungi diri dari sengatan matahari, campurkan dua hingga tiga tetes minyak peppermint dengan setengah sendok teh minyak kelapa, dan oleskan langsung ke area yang bermasalah. Anda juga bisa membuat saya alamisemprotan sengatan matahari buatan sendiriuntuk menghilangkan rasa sakit dan mendukung pembaharuan kulit yang sehat.
15. Potensi Agen Anti Kanker
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan dalam bidang ini, beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa peppermint mungkin berguna sebagai agen antikanker. Salah satu penelitian menemukan bahwa senyawa tersebutmentol menghambat pertumbuhan kanker prostatdengan menginduksi kematian sel dan mengatur proses seluler
Harga FOB:US$0,5 - 9.999 / Potong Jumlah Pesanan Minimum:100 Potongan/potongan Kemampuan Pasokan:10000 Potongan/potongan per Bulan 
