deskripsi singkat:
15 Kegunaan dan Manfaat Teratas
Beberapa kegunaan dan manfaat minyak peppermint antara lain:
1. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi
Jika Anda bertanya-tanya apakah minyak pepermin baik untuk meredakan nyeri, jawabannya adalah "ya!" Minyak esensial pepermin adalah pereda nyeri alami dan pelemas otot yang sangat efektif.
Minyak ini juga memiliki sifat mendinginkan, menyegarkan, dan antispasmodik. Minyak peppermint sangat membantu meredakan sakit kepala tegang. Satu uji klinis menunjukkan bahwa minyak inibekerja sebaik asetaminofen.
Studi lain menunjukkan bahwaminyak peppermint dioleskanmemiliki manfaat pereda nyeri yang terkait dengan fibromialgia dan sindrom nyeri miofasial. Para peneliti menemukan bahwa minyak pepermin, eukaliptus, kapsaisin, dan sediaan herbal lainnya dapat bermanfaat karena bekerja sebagai analgesik topikal.
Untuk menggunakan minyak pepermin untuk meredakan nyeri, cukup oleskan dua hingga tiga tetes pada area yang bermasalah tiga kali sehari, tambahkan lima tetes ke dalam air mandi hangat yang telah dicampur garam Epsom, atau cobalah gosok otot buatan sendiri. Menggabungkan minyak pepermin dengan minyak lavender juga merupakan cara yang ampuh untuk membantu tubuh Anda rileks dan mengurangi nyeri otot.
2. Perawatan Sinus dan Bantuan Pernapasan
Aromaterapi pepermin dapat membantu melegakan sinus dan meredakan tenggorokan yang gatal. Aromaterapi ini bertindak sebagai ekspektoran yang menyegarkan, membantu membuka saluran pernapasan, mengencerkan lendir, dan mengurangi penyumbatan.
Ini juga merupakan salah satuminyak esensial terbaik untuk pilek, flu, batuk, sinusitis, asma, bronkitis, dan kondisi pernapasan lainnya.
Studi laboratorium menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam minyak pepermin memiliki sifat antimikroba, antivirus, dan antioksidan, yang berarti minyak ini juga dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan gejala yang melibatkan saluran pernapasan.
Campurkan minyak peppermint dengan minyak kelapa danminyak kayu putihuntuk membuat sayaobat gosok uap buatan sendiriAnda juga bisa menyebarkan lima tetes pepermin atau mengoleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke pelipis, dada, dan tengkuk.
3. Pereda Alergi Musiman
Minyak pepermin sangat efektif merelaksasi otot-otot di saluran hidung dan membantu membersihkan kotoran dan serbuk sari dari saluran pernapasan selama musim alergi. Minyak ini dianggap sebagai salah satu yang terbaik.minyak esensial untuk alergikarena sifat ekspektorannya, antiperadangan dan menyegarkan.
Sebuah studi laboratorium yang diterbitkan dalamJurnal Penelitian Medis Eropamenemukan bahwasenyawa pepermin menunjukkan potensi kemanjuran terapeutikuntuk pengobatan gangguan peradangan kronis, seperti rinitis alergi, kolitis, dan asma bronkial.
Untuk membantu meredakan gejala alergi musiman dengan produk buatan sendiri, basahi minyak pepermin dan minyak kayu putih di rumah, atau oleskan dua hingga tiga tetes pepermin pada pelipis, dada, dan belakang leher Anda.
4. Meningkatkan Energi dan Meningkatkan Performa Olahraga
Untuk alternatif minuman energi yang tidak beracun dan tidak sehat, hiruplah beberapa aroma pepermin. Aroma ini membantu meningkatkan energi Anda saat perjalanan jauh, di sekolah, atau saat Anda perlu "beraktivitas hingga larut malam".
Penelitian menunjukkan bahwajuga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kewaspadaanSaat dihirup, produk ini dapat digunakan untuk meningkatkan performa fisik Anda, baik saat Anda membutuhkan sedikit dorongan selama latihan mingguan maupun saat Anda sedang berlatih untuk acara atletik.
Sebuah studi yang diterbitkan diJurnal Fitomedisin Avicennamenyelidikiefek konsumsi peppermint pada olahragaKinerja. Tiga puluh mahasiswa pria sehat dibagi secara acak menjadi kelompok eksperimen dan kontrol. Mereka diberi dosis tunggal minyak esensial pepermin, dan parameter fisiologis serta kinerja mereka diukur.
Para peneliti mengamati peningkatan signifikan pada semua variabel yang diuji setelah mengonsumsi minyak pepermin. Mereka yang berada dalam kelompok eksperimen menunjukkan peningkatan yang signifikan dan bertahap dalam kekuatan genggaman, lompatan vertikal sambil berdiri, dan lompat jauh sambil berdiri.
Kelompok minyak pepermin juga menunjukkan peningkatan signifikan dalam jumlah udara yang dihembuskan dari paru-paru, laju aliran pernapasan puncak, dan laju aliran pernafasan puncak. Hal ini menunjukkan bahwa pepermin mungkin memiliki efek positif pada otot polos bronkial.
Untuk meningkatkan tingkat energi dan memperbaiki konsentrasi dengan minyak peppermint, minumlah satu hingga dua tetes secara internal dengan segelas air, atau oleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke pelipis dan belakang leher Anda.
5. Meredakan Sakit Kepala
Peppermint untuk sakit kepala memiliki kemampuan untuk melancarkan sirkulasi darah, menenangkan usus, dan merelaksasikan otot-otot yang tegang. Semua kondisi ini dapat menyebabkan sakit kepala tegang atau migrain, menjadikan minyak peppermint salah satu pilihan terbaik.minyak esensial untuk sakit kepala.
Uji klinis yang dilakukan oleh para peneliti di Klinik Neurologi di Universitas Kiel, Jerman, menemukan bahwakombinasi minyak peppermint, minyak kayu putih dan etanolmemiliki "efek analgesik yang signifikan dengan pengurangan sensitivitas terhadap sakit kepala." Ketika minyak ini dioleskan ke dahi dan pelipis, kinerja kognitif juga meningkat serta memiliki efek relaksasi otot dan relaksasi mental.
Untuk menggunakannya sebagai obat sakit kepala alami, cukup oleskan dua hingga tiga tetes ke pelipis, dahi, dan belakang leher. Rasa sakit dan ketegangan akan mulai berkurang setelah pemakaian.
6. Memperbaiki Gejala IBS
Kapsul minyak peppermint telah terbukti efektif dalam mengobati sindrom iritasi usus besar (IBS) secara alami.Minyak peppermint untuk IBSmengurangi kejang pada usus besar, melemaskan otot-otot usus, dan dapat membantu mengurangi kembung dan gas.
Sebuah uji klinis acak terkontrol plasebo menemukan penurunan gejala IBS sebesar 50 persen pada 75 persen pasien yang menggunakannya. Ketika 57 pasien IBS diobati dengandua kapsul minyak peppermint dua kali sehariselama empat minggu atau plasebo, mayoritas pasien dalam kelompok pepermin mengalami perbaikan gejala, termasuk berkurangnya pendarahan perut, nyeri atau rasa tidak nyaman di perut, diare, sembelit, dan urgensi buang air besar.
Untuk membantu meredakan gejala IBS, cobalah mengonsumsi satu hingga dua tetes minyak pepermin dengan segelas air atau menambahkannya ke dalam kapsul sebelum makan. Anda juga bisa mengoleskan dua hingga tiga tetes secara topikal ke perut Anda.
7. Menyegarkan Nafas dan Mendukung Kesehatan Mulut
Telah teruji dan terbukti selama lebih dari 1.000 tahun, tanaman pepermin telah digunakan untuk menyegarkan napas secara alami. Hal ini mungkin disebabkan oleh caraminyak peppermint membunuh bakteri dan jamuryang dapat menyebabkan gigi berlubang atau infeksi.
Sebuah studi laboratorium yang diterbitkan dalamJurnal Kedokteran Gigi Eropamenemukan bahwa minyak peppermint (bersama denganminyak pohon tehDanminyak esensial timi)menunjukkan aktivitas antimikrobamelawan patogen oral, termasukStafilokokus aureus,Bakteri Enterococcus faecalis,Bakteri Escherichia coliDanKandida albicans.
Untuk meningkatkan kesehatan mulut Anda dan menyegarkan napas Anda, cobalah membuat sayapasta gigi soda kue buatan sendiriatauobat kumur buatan sendiriAnda juga bisa menambahkan setetes minyak pepermin langsung ke pasta gigi yang Anda beli di toko atau menambahkan setetes di bawah lidah sebelum minum cairan.
8. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut dan Mengurangi Ketombe
Peppermint digunakan dalam banyak produk perawatan rambut berkualitas tinggi karena secara alami dapat menebalkan dan menutrisi helaian rambut yang rusak. Peppermint dapat digunakan sebagai perawatan alami untuk rambut yang menipis, serta membantu menstimulasi kulit kepala dan menyegarkan pikiran Anda.
Plus,mentol telah terbuktiagen antiseptik yang kuat, sehingga dapat membantu menghilangkan kuman yang menumpuk di kulit kepala dan helaian rambut Anda. Bahkan digunakan dalamsampo anti ketombe.
Ini mungkin salah satu minyak terbaik untuk pertumbuhan rambut.
Sebuah studi hewan yang menguji kemanjurannya untuk pertumbuhan kembali pada tikus menunjukkan bahwa setelahaplikasi topikal peppermintSelama empat minggu, terdapat peningkatan signifikan pada ketebalan kulit, jumlah folikel, dan kedalaman folikel. Hal ini lebih efektif daripada penggunaan saline, minyak jojoba, dan minoksidil topikal, obat yang digunakan untuk pertumbuhan kembali.
Untuk menggunakan pepermin pada rambut Anda guna mendorong pertumbuhan dan nutrisi, cukup tambahkan dua hingga tiga tetes ke sampo dan kondisioner Anda. Anda juga bisa membuatsampo rosemary mint buatan sendiri, buat produk semprot dengan menambahkan lima hingga 10 tetes peppermint ke botol semprot berisi air atau cukup pijatkan dua hingga tiga tetes ke kulit kepala Anda saat mandi.
9. Meredakan Gatal
Penelitian menunjukkan bahwa mentol yang terkandung dalam minyak pepermin dapat menghambat rasa gatal. Sebuah uji klinis triple-blind yang melibatkan 96 ibu hamil yang dipilih secara acak dan didiagnosis dengan pruritus menguji kemampuan pepermin untuk meredakan gejala. Pruritus adalah masalah umum yang berhubungan dengan rasa gatal yang mengganggu dan berkelanjutan yang tidak dapat diatasi.
Dalam penelitian ini, para wanita menerapkankombinasi minyak peppermint dan wijenatau plasebo dua kali sehari selama dua minggu. Para peneliti menemukan bahwa tingkat keparahan gatal pada kelompok yang diobati menunjukkan perbedaan statistik yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Mengalami rasa gatal bisa sangat menyakitkan. Untuk meredakan gatal dengan pepermin, cukup oleskan dua hingga tiga tetes pada area yang gatal, atau tambahkan lima hingga 10 tetes ke dalam air hangat.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, campurkan dengan minyak pembawa dengan perbandingan yang sama sebelum dioleskan. Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam losion atau krim sebagai pengganti minyak pembawa, atau mencampurkan pepermin dengan minyak pembawa.minyak lavender untuk meredakan gatal, karena lavender memiliki khasiat menenangkan.
10. Mengusir Serangga Secara Alami
Berbeda dengan manusia, sejumlah makhluk kecil membenci aroma pepermin, termasuk semut, laba-laba, kecoa, nyamuk, tikus, dan bahkan mungkin kutu. Hal ini menjadikan minyak pepermin untuk laba-laba, semut, tikus, dan hama lainnya sebagai pengusir alami yang efektif. Minyak ini juga mungkin efektif untuk kutu.
Tinjauan tentang pengusir serangga berbasis tanaman yang diterbitkan diJurnal Malariamenemukan bahwa tanaman yang paling efektifminyak esensial yang digunakan dalam pengusir seranggatermasuk:
- permen
- serai
- geraniol
- pinus
- pohon cedar
- timi
- nilam
- cengkeh
Minyak ini diketahui dapat mengusir vektor malaria, filaria, dan demam kuning selama 60–180 menit.
Studi lain menunjukkan bahwa minyak peppermint menghasilkan 150 menitwaktu perlindungan lengkap terhadap nyamuk, dengan hanya 0,1 mL minyak yang dioleskan pada lengan. Para peneliti mencatat bahwa setelah 150 menit, khasiat minyak pepermin menurun dan perlu dioleskan kembali.
11. Mengurangi Mual
Ketika 34 pasien mengalami mual pasca operasi setelah menjalani operasi jantung dan mereka menggunakaninhaler aromaterapi hidung yang mengandung minyak peppermint, tingkat mual mereka ditemukan berbeda secara signifikan dibandingkan sebelum menghirup peppermint.
Para pasien diminta untuk menilai rasa mual mereka pada skala 0 hingga 5, dengan 5 menunjukkan rasa mual yang paling parah. Skor rata-rata meningkat dari 3,29 sebelum menghirup minyak pepermin menjadi 1,44 dua menit setelahnya.
Untuk menghilangkan mual, cukup hirup minyak peppermint langsung dari botolnya, tambahkan satu tetes ke segelas air suling atau gosokkan satu hingga dua tetes di belakang telinga Anda.
12. Memperbaiki Gejala Kolik
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa minyak pepermin dapat bermanfaat sebagai obat kolik alami. Menurut sebuah studi crossover yang diterbitkan dalamPengobatan Komplementer dan Alternatif Berbasis Bukti,menggunakan minyak peppermint sama efektifnyasebagai obat Simetikon untuk mengobati kolik infantil, tanpa efek samping yang terkait dengan obat yang diresepkan.
Para peneliti menemukan bahwa rata-rata waktu menangis bayi yang mengalami kolik meningkat dari 192 menit per hari menjadi 111 menit per hari. Semua ibu melaporkan penurunan frekuensi dan durasi episode kolik yang sama pada bayi yang menggunakan minyak pepermin dan simetikon, obat yang digunakan untuk meredakan perut kembung, perut kembung, dan ketidaknyamanan perut.
Untuk penelitian ini, bayi diberi satu tetesMentha piperitaper kilogram berat badan sekali sehari selama tujuh hari. Sebelum menggunakannya pada bayi Anda, pastikan untuk mendiskusikan rencana perawatan ini dengan dokter anak Anda.
13. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Minyak pepermin memiliki efek menenangkan, melembutkan, menyegarkan, dan anti-inflamasi pada kulit saat dioleskan. Minyak ini juga memiliki sifat antiseptik dan antimikroba.
Tinjauan minyak esensial sebagai antimikroba potensial untuk mengobati penyakit kulit yang diterbitkan dalamPengobatan Komplementer dan Alternatif Berbasis Buktimenemukan bahwaminyak peppermint efektif bila digunakan untukmengurangi:
- komedo
- cacar air
- kulit berminyak
- infeksi kulit
- peradangan
- kulit gatal
- kurap
- kudis
- terbakar sinar matahari
Untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda dan menggunakannya sebagai pengobatan rumahan untuk jerawat, campurkan dua hingga tiga tetes dengan minyak esensial lavender dengan takaran yang sama, lalu oleskan campuran tersebut secara topikal pada area yang bermasalah.
14. Perlindungan dan Pereda Luka Bakar Akibat Sinar Matahari
Minyak pepermin dapat melembapkan area yang terbakar sinar matahari dan meredakan nyeri. Minyak ini juga dapat digunakan untuk membantu mencegah kulit terbakar.
Sebuah studi in vitro menemukan bahwaminyak peppermint memiliki faktor perlindungan matahari (SPF)nilai yang lebih tinggi daripada kebanyakan minyak esensial lainnya, termasuk minyak lavender, eucalyptus, tea tree, dan mawar.
Untuk mempercepat penyembuhan setelah terpapar sinar matahari dan membantu melindungi diri Anda dari sengatan matahari, campurkan dua hingga tiga tetes minyak pepermin dengan setengah sendok teh minyak kelapa, lalu oleskan langsung ke area yang bermasalah. Anda juga bisa membuat sendiri bahan alami saya.semprotan tabir surya buatan sendiriuntuk menghilangkan rasa sakit dan mendukung pembaruan kulit yang sehat.
15. Agen Anti-Kanker Potensial
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang ini, beberapa studi laboratorium menunjukkan bahwa pepermin mungkin bermanfaat sebagai agen antikanker. Salah satu studi tersebut menemukan bahwa senyawamentol menghambat pertumbuhan kanker prostatdengan menginduksi kematian sel dan mengatur proses seluler
Harga FOB:US $0,5 - 9.999 / Potong Jumlah Pesanan Minimum:100 buah/potongan Kemampuan Pasokan:10000 Potongan/Potongan per Bulan 
