Khasiat dan Manfaat Minyak Kenari

Minyak Kenari

Mungkin banyak orang yang belum tahuKacang kenariminyak secara detail. Hari ini, saya akan mengajak Anda untuk memahamiKacang kenariminyak dari empat aspek.

Pengenalan Minyak Kenari

Minyak kenari berasal dari kacang kenari, yang secara ilmiah dikenal sebagai Juglans regia. Minyak ini biasanya diekstraksi secara dingin atau dimurnikan dan dikenal sebagai salah satu minyak alami termahal di pasaran. Minyak kenari semakin populer di seluruh dunia dan dibudidayakan di banyak negara, termasuk Amerika Serikat. Ada beberapa manfaat berharga dari minyak kenari, seperti membantu menurunkan berat badan, memperbaiki penampilan kulit, melindungi kesehatan jantung, menguatkan rambut, meredakan ketegangan, meningkatkan kesehatan hati, mencegah infeksi, dan melindungi dari stres oksidatif.

Kacang kenari Minyak Memengaruhis & Manfaat

1. Perawatan Kulit

Ada tiga komponen penting dalam minyak kenari yang membantu melindungi kulit – antibakteri, antioksidan, dan anti-inflamasi. Antioksidan mampu mengurangi tampilan garis halus dan kerutan pada kulit, sehingga Anda tampak lebih muda. Komponen antibakterinya dapat membantu melindungi dari patogen kulit, yang terus-menerus menyerang organ terbesar dan paling rentan di dalam tubuh. Terakhir, sifat anti-inflamasi minyak ini membantu meredakan kondisi kronis seperti eksim dan psoriasis, serta peradangan akut atau reaksi alergi.

1. Menghilangkan Ketombe

Dengan memijatkan minyak ini ke kulit kepala Anda, sering kali dikombinasikan dengan minyak esensial lainnya, karena minyak kenari merupakan minyak pembawa yang baik, Anda dapat melembapkan kulit dan menghilangkan berbagai infeksi. Ini juga dapat membantu menghilangkan tanda-tanda ketombe, dan mencegah munculnya ketombe yang mengganggu di bahu Anda.

1. Mengurangi Peradangan

Khasiat anti-inflamasi minyak ini bekerja baik dari dalam maupun luar. Mengoleskan minyak kenari secara topikal pada sendi dan otot yang nyeri dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Namun, ketika dikonsumsi, minyak ini juga akan meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga semakin membantu kesehatan jantung.

1. Memiliki Efek Antioksidan

Radikal bebas yang terus-menerus diproduksi melalui metabolisme sel memengaruhi sel dan jaringan tubuh dengan berbagai cara, salah satunya meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya. Kandungan antioksidan tinggi dalam minyak kenari membantu mengurangi stres oksidatif di seluruh tubuh Anda.

1. Mencegah Rambut Rontok

Minyak kenari mengandung kalium dalam jumlah signifikan, yang terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, merangsang produksi sel-sel baru, dan melindungi kesehatan folikel. Efek pelembap dan antibakterinya juga dapat membantu mencegah kerontokan rambut dini.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kesehatan kekebalan tubuh Anda dimulai dari kulit, tetapi berakhir di saluran pernapasan dan pencernaan. Peningkatan signifikan sifat antioksidan dan antibakteri dalam minyak kenari dapat meningkatkan fungsi sistem organ dan meredakan ketegangan pada sistem kekebalan tubuh sehingga dapat fokus pada ancaman yang lebih mendesak.

1. Mengurangi Stres

Aroma minyak kenari seringkali cukup untuk menenangkan pikiran dan indra, tetapi mengonsumsi sedikit minyak ini juga dikenal dapat meredakan stres. Dengan memberikan dorongan energi bagi tubuh dan pikiran, minyak ini telah dikaitkan dengan keseimbangan suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Kegunaan Minyak Kenari

l Tambahkan sedikit pada saus salad untuk memberi rasa kacang pada salad.

l Cobalah taburkan sedikit pada hidangan pasta atau pizza.

l Sendokkan sedikit ke atas nasi liar atau hidangan biji-bijian lainnya.

l Tambahkan sedikit ke ikan panggang atau protein rendah lemak lainnya.

l Oleskan minyak kenari pada wajah Anda

Minyak kenari dapat dioleskan ke kulit untuk membantu menghidrasi dan melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan. Beberapa orang mengoleskan minyak kenari ke wajah mereka untuk membantu mengurangi tampilan garis-garis halus dan kerutan, namun kekurangannya adalah minyak ini mahal untuk digunakan dalam jumlah banyak. Minyak wajah lain yang lebih murah dapat bekerja serupa untuk menghidrasi dan melindungi kulit, seperti minyak zaitun, minyak almond, dan minyak argan.

TENTANG

Sebagai minyak nabati, minyak kenari sangat baik digunakan sebagai minyak pelengkap pada makanan yang disajikan pada suhu ruangan, sekaligus menjadi tambahan yang elegan untuk hidangan dingin. Minyak kenari memberikan rasa manis dan sedikit pedas yang cocok dipadukan dengan mi dingin, keju tua, dan sayuran. Temukan minyak ini bersama minyak khusus berbahan dasar kacang lainnya di toko swalayan, dan pelajari cara menambahkan bahan ini ke dalam hidangan.

Tindakan pencegahan: Simpanlah di tempat yang sejuk dan gelap untuk memperpanjang masa simpannya. Saat memasak dengan minyak kenari, pastikan untuk menjaga api tetap kecil atau hindari memasak dengannya sama sekali.