Efek & Manfaat Minyak Kenari

Minyak Kenari

Mungkin banyak orang yang belum mengetahuinyakenariminyak secara rinci. Hari ini, saya akan mengajak Anda untuk memahaminyakenariminyak dari empat aspek.

Pengenalan Minyak Kenari

Minyak kenari berasal dari kacang kenari yang secara ilmiah dikenal dengan nama Juglans regia. Minyak ini biasanya diperas dingin atau disuling dan dikenal sebagai salah satu minyak alami termahal di pasaran. Minyak kenari semakin populer di seluruh dunia dan dibudidayakan di banyak negara termasuk Amerika Serikat. Ada beberapa manfaat berharga dari minyak kenari seperti membantu upaya penurunan berat badan, memperbaiki penampilan kulit, melindungi kesehatan jantung, memperkuat rambut, meredakan ketegangan, meningkatkan kesehatan hati, mencegah infeksi, bertahan melawan stres oksidatif.

kenari Minyak Memengaruhis & Manfaat

1. Perawatan Kulit

Ada tiga bagian penting dari minyak kenari yang membantu melindungi kulit – elemen antibakteri, antioksidan, dan anti-inflamasi dari minyak ini. Antioksidannya mampu mengurangi munculnya garis dan kerutan pada kulit sehingga membantu membuat Anda tampak lebih muda. Komponen antibakteri dapat membantu melindungi terhadap patogen kulit, yang terus-menerus membombardir organ terbesar dan paling terbuka di tubuh. Terakhir, sifat anti-inflamasi pada minyak ini membantu menenangkan kondisi kronis seperti eksim dan psoriasis, serta kasus peradangan akut atau reaksi alergi.

1. Menghilangkan Ketombe

Dengan memijatkan minyak ini ke kulit kepala Anda, sering kali bersamaan dengan minyak esensial lainnya, karena minyak kenari adalah minyak pembawa yang baik, Anda dapat melembabkan kulit dan menghilangkan berbagai infeksi. Ini juga dapat membantu Anda menghilangkan tanda-tanda ketombe, dan mencegah serpihan yang tidak sedap dipandang di bahu Anda.

1. Mengurangi Peradangan

Kekuatan anti-inflamasi minyak ini bekerja baik di dalam maupun di luar. Jika Anda mengoleskan minyak kenari secara topikal pada nyeri sendi dan otot, hal ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri, namun bila dikonsumsi, minyak ini juga akan meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga lebih membantu kesehatan jantung.

1. Memiliki Efek Antioksidan

Radikal bebas yang terus-menerus diproduksi melalui metabolisme sel mempengaruhi sel dan jaringan tubuh dengan berbagai cara, yaitu meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya. Antioksidan tingkat tinggi yang ditemukan dalam minyak kenari membantu mengurangi stres oksidatif di seluruh tubuh Anda.

1. Mencegah Rambut Rontok

Terdapat sejumlah besar potasium yang ditemukan dalam minyak kenari, yang telah terbukti meningkatkan pertumbuhan rambut dan merangsang produksi sel-sel baru serta melindungi kesehatan folikel. Efek melembapkan dan antibakteri dari minyak ini juga dapat membantu mencegah kerontokan rambut dini.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kesehatan kekebalan Anda dimulai pada kulit, tetapi berakhir di saluran pernapasan dan pencernaan. Peningkatan sifat antioksidan dan antibakteri yang signifikan dalam minyak kenari dapat meningkatkan fungsi sistem organ dan mengurangi ketegangan pada sistem kekebalan tubuh sehingga dapat fokus pada ancaman yang lebih mendesak.

1. Mengurangi Stres

Aroma minyak kenari seringkali cukup menenangkan pikiran dan menenangkan indera, namun mengonsumsi sebagian minyak ini juga diketahui dapat menghilangkan stres. Dengan memberikan dorongan energi pada tubuh dan pikiran, minyak ini dikaitkan dengan keseimbangan suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

Ji'Tanaman Alami ZhongXiang Co.Ltd

Kegunaan Minyak Kenari

l Tambahkan sedikit ke saus salad untuk memberi rasa pedas pada salad.

l Cobalah gerimis pada hidangan pasta atau pizza.

l Sendokkan sedikit di atas nasi atau hidangan biji-bijian lainnya.

l Tambahkan sedikit ke ikan panggang atau protein tanpa lemak lainnya.

l Oleskan minyak kenari pada wajah Anda

Minyak kenari dapat dioleskan pada kulit untuk membantu hidrasi dan melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan. Beberapa orang mengoleskan minyak kenari ke wajah mereka untuk membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan, namun kekurangannya adalah minyak ini mahal dan harus digunakan dalam jumlah banyak. Minyak wajah lainnya yang lebih murah dapat bekerja serupa dalam melembabkan dan melindungi kulit, seperti minyak zaitun, minyak almond, dan minyak argan.

TENTANG

Mengenai minyak nabati, minyak kenari sangat bagus bila digunakan sebagai minyak akhir pada makanan yang disajikan pada suhu kamar, tetapi juga merupakan tambahan yang elegan untuk hidangan dingin. Minyak kenari memberikan esensi sedikit manis dan pedas yang cocok dipadukan dengan mie dingin, keju tua, dan sayuran lezat. Temukan bersama minyak khusus berbahan dasar kacang lainnya di toko bahan makanan, dan pelajari cara memasukkan bahan ini ke dalam makanan.

Tindakan pencegahan: Simpan di tempat yang sejuk dan gelap untuk memperpanjang umur simpannya. Saat memasak dengan minyak kenari, pastikan apinya kecil atau hindari memasak dengan minyak sama sekali.