Minyak Esensial Mawar

Apa Itu Minyak Esensial Mawar

Aroma bunga mawar merupakan salah satu pengalaman yang dapat menyulut kenangan indah cinta muda dan taman halaman belakang. Tapi tahukah Anda bahwa mawar lebih dari sekedar wangi yang cantik? Bunga-bunga indah ini juga memiliki manfaat peningkatan kesehatan yang luar biasa! Minyak esensial mawar telah digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan dan digunakan dalam perawatan kecantikan alami selama ribuan tahun.

Apa manfaat minyak mawar?Risetdan pengalaman pribadi memberi tahu kita bahwa minyak mawar dapat mengatasi jerawat, menyeimbangkan hormon, meredakan kecemasan, mengatasi depresi, mengurangi rosacea, dan meningkatkan libido secara alami. Secara tradisional, minyak mawar telah digunakan untuk mengatasi kesedihan, ketegangan saraf, batuk, penyembuhan luka dan kesehatan kulit secara umum, alergi, sakit kepala dan sebagai anti inflamasi umum.

Manfaat Minyak Mawar

1. Membantu Depresi dan Kecemasan

Salah satu manfaat utama minyak mawar adalah kemampuannya meningkatkan suasana hati. Saat nenek moyang kita berjuang melawan situasi di mana status mental mereka melemah, atau terganggu, mereka secara alami akan tertarik pada pemandangan dan aroma menyenangkan dari bunga-bunga yang mengelilingi mereka. Misalnya, sulit untuk mencium aroma mawar yang kuat danbukansenyum.

2. Melawan Jerawat

Berikut ini banyak kualitas minyak esensial mawar yang menjadikannya obat alami yang bagus untuk kulit. Manfaat antimikroba dan aromaterapi saja merupakan alasan bagus untuk menambahkan beberapa tetes ke dalam losion dan krim buatan sendiri.

Pada tahun 2010, peneliti menerbitkan amengungkap studibahwa minyak esensial mawar menunjukkan salah satu aktivitas bakterisidal terkuat dibandingkan 10 minyak lainnya. Seiring dengan minyak esensial thyme, lavender dan kayu manis, minyak mawar mampu menghancurkan sepenuhnyaPropionibacterium jerawat(bakteri penyebab jerawat) hanya setelah lima menit pengenceran 0,25 persen!

3. Anti Penuaan

Tidak mengherankan jika minyak mawar biasanyamembuat daftarnyaminyak esensial anti penuaan terbaik. Mengapa minyak esensial mawar dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mungkin memperlambat proses penuaan? Ada beberapa alasan.

Pertama, ia memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Selain itu, mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas yang mendorong kerusakan kulit dan penuaan kulit. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan jaringan kulit yang mengakibatkan munculnya kerutan, garis-garis halus, dan dehidrasi.

4. Meningkatkan Libido

Karena bertindak sebagai agen anti-kecemasan, minyak esensial mawar dapat sangat membantu pria dengan disfungsi seksual terkait dengan kecemasan dan stres kinerja. Ini juga dapat membantu menyeimbangkan hormon seks, yang dapat berkontribusi pada peningkatan gairah seks.

Uji klinis double-blind, acak, dan terkontrol plasebo yang diterbitkan pada tahun 2015 mengamati efek minyak mawar pada 60 pasien pria dengan gangguan depresi mayor yang mengalami disfungsi seksual akibat penggunaan antidepresan konvensional yang dikenal sebagai serotonin-reuptake inhibitor (SSRI).

5. Memperbaiki Dismenore (Periode Nyeri)

Sebuah studi klinis yang diterbitkan pada tahun 2016 mengamati efek minyak esensial mawar pada wanita yang menderita penyakit inidismenore primer. Definisi medis dari dismenore primer adalah nyeri kram di perut bagian bawah yang terjadi tepat sebelum atau selama menstruasi, tanpa adanya penyakit lain seperti endometriosis. (8)

Para peneliti membagi 100 pasien menjadi dua kelompok, kelompok yang menerima obat antiinflamasi nonsteroid dan kelompok lainnya juga mengonsumsi obat antiinflamasi bersamaan dengan menerima aromaterapi yang terdiri dari dua persen minyak esensial mawar.

Bagaimana Anda menggunakan minyak esensial mawar

• Secara aromatik: Anda dapat mendifusikan minyak di rumah Anda menggunakan diffuser atau menghirup minyaknya secara langsung. Untuk membuat pengharum ruangan alami, masukkan beberapa tetes minyak bersama air ke dalam botol spritz.
• Secara topikal: Memiliki banyak manfaat bagi kulit bila digunakan secara topikal dan dapat digunakan tanpa dilarutkan. Namun, sebaiknya encerkan minyak esensial dengan minyak pembawa seperti kelapa atau jojoba dengan perbandingan 1:1 sebelum mengoleskannya secara topikal. Setelah mengencerkan minyak, lakukan uji tempel kecil terlebih dahulu sebelum menggunakan minyak pada area yang lebih luas. Setelah Anda tahu bahwa Anda tidak mengalami reaksi negatif, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke serum wajah, mandi air hangat, losion, atau sabun mandi. Kalau pakai rose absolute tidak perlu pengenceran karena sudah encer.

Cara yang lebih spesifik dalam memanfaatkan minyak mawar untuk berbagai manfaat kesehatan:

• Depresi dan kecemasan: Campurkan minyak mawar dengan minyak lavendel dan sebarkan, atau oleskan 1 hingga 2 tetes secara topikal ke pergelangan tangan dan bagian belakang leher Anda.
• Jerawat: Jika Anda menderitajerawat, cobalah mengoleskan satu tetes minyak esensial mawar murni pada noda tiga kali sehari. Pastikan Anda menggunakan kapas steril; jika kekuatan antimikroba terlalu besar bagi Anda, encerkan sedikit dengan sedikitminyak kelapa.
• Libido: Sebarkan, atau oleskan 2 hingga 3 tetes secara topikal ke leher dan dada Anda. Kombinasikan minyak mawar dengan minyak pembawa seperti jojoba, kelapa, atau zaitun untuk pijat terapeutik yang meningkatkan libido.
• PMS: Diffuse, atau oleskan yang telah diencerkan dengan minyak pembawa secara topikal ke perut Anda.
• Kesehatan kulit: Oleskan secara topikal atau tambahkan ke sabun muka, sabun mandi atau losion.
• Parfum alami yang harum: Cukup oleskan 1 hingga 2 tetes di belakang telinga atau di pergelangan tangan Anda.