Minyak Esensial Mawar

Apa itu Minyak Esensial Mawar?

Aroma mawar adalah salah satu pengalaman yang dapat membangkitkan kenangan indah cinta masa muda dan kebun belakang rumah. Namun, tahukah Anda bahwa mawar lebih dari sekadar aroma yang indah? Bunga-bunga indah ini juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan! Minyak esensial mawar telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dan perawatan kecantikan alami selama ribuan tahun.

Apa manfaat minyak mawar?RisetDan pengalaman pribadi menunjukkan bahwa minyak mawar dapat mengatasi jerawat, menyeimbangkan hormon, meredakan kecemasan, memperbaiki depresi, mengurangi rosacea, dan meningkatkan libido secara alami. Secara tradisional, minyak mawar telah digunakan untuk mengatasi kesedihan, ketegangan saraf, batuk, penyembuhan luka dan kesehatan kulit secara umum, alergi, sakit kepala, dan sebagai anti-inflamasi umum.

Manfaat Minyak Mawar

1. Membantu mengatasi depresi dan kecemasan

Salah satu manfaat utama minyak mawar adalah kemampuannya untuk meningkatkan suasana hati. Saat nenek moyang kita berjuang melawan situasi yang membuat kondisi mental mereka melemah, atau bahkan terganggu, mereka secara alami akan tertarik pada pemandangan dan aroma bunga-bunga yang menyenangkan di sekitar mereka. Misalnya, sulit untuk mencium aroma mawar yang kuat danbukansenyum.

2. Melawan Jerawat

Ada banyak khasiat minyak esensial mawar yang menjadikannya obat alami yang ampuh untuk kulit. Manfaat antimikroba dan aromaterapinya saja sudah menjadi alasan kuat untuk menambahkan beberapa tetes ke dalam losion dan krim buatan sendiri Anda.

Pada tahun 2010, para peneliti menerbitkan sebuahstudi mengungkapMinyak esensial mawar menunjukkan salah satu aktivitas bakterisida terkuat dibandingkan 10 minyak lainnya. Bersama dengan minyak esensial thyme, lavender, dan kayu manis, minyak mawar mampu menghancurkan bakteri secara menyeluruh.Propionibacterium acnes(bakteri penyebab jerawat) hanya setelah lima menit pengenceran 0,25 persen!

3. Anti Penuaan

Tidak mengherankan bahwa minyak mawar biasanyamembuat daftarminyak esensial anti-penuaan terbaik. Mengapa minyak esensial mawar dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mungkin memperlambat proses penuaan? Ada beberapa alasan.

Pertama, ia memiliki efek anti-inflamasi yang ampuh. Selain itu, ia mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas yang memicu kerusakan kulit dan penuaan dini. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan jaringan kulit, yang mengakibatkan munculnya kerutan, garis halus, dan dehidrasi.

4. Meningkatkan Libido

Karena bertindak sebagai agen anti-kecemasan, minyak esensial mawar dapat sangat membantu pria dengan disfungsi seksual yang berkaitan dengan kecemasan dan stres saat berhubungan seksual. Minyak ini juga dapat membantu menyeimbangkan hormon seks, yang dapat berkontribusi pada peningkatan gairah seks.

Uji klinis double-blind, acak, terkontrol plasebo yang diterbitkan pada tahun 2015 mengamati efek minyak mawar pada 60 pasien pria dengan gangguan depresi mayor yang mengalami disfungsi seksual akibat mengonsumsi antidepresan konvensional yang dikenal sebagai serotonin-reuptake inhibitor (SSRI).

5. Memperbaiki Dismenore (Nyeri Haid)

Sebuah studi klinis yang diterbitkan pada tahun 2016 mengamati efek minyak esensial mawar pada wanita dengandismenore primerDefinisi medis dismenore primer adalah nyeri kram di perut bagian bawah yang terjadi tepat sebelum atau selama menstruasi, tanpa adanya penyakit lain seperti endometriosis.8)

Para peneliti membagi 100 pasien menjadi dua kelompok, kelompok yang menerima obat antiinflamasi nonsteroid dan kelompok lainnya juga mengonsumsi obat antiinflamasi tersebut bersamaan dengan menerima aromaterapi yang terdiri dari minyak esensial mawar dua persen.

Bagaimana cara menggunakan minyak esensial mawar?

• Aromatik: Anda dapat menyebarkan minyak di rumah menggunakan diffuser atau menghirupnya langsung. Untuk membuat penyegar ruangan alami, masukkan beberapa tetes minyak bersama air ke dalam botol semprot.
• Topikal: Minyak esensial memiliki banyak manfaat bagi kulit jika digunakan secara topikal dan dapat digunakan tanpa diencerkan. Namun, sebaiknya encerkan minyak esensial dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau jojoba dengan perbandingan 1:1 sebelum dioleskan. Setelah mengencerkan minyak, lakukan uji tempel kecil terlebih dahulu sebelum menggunakan minyak pada area yang lebih luas. Setelah Anda yakin tidak mengalami reaksi negatif, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke serum wajah, mandi air hangat, losion, atau sabun mandi. Jika Anda menggunakan rose absolute, tidak perlu diencerkan karena sudah diencerkan.

Cara lebih spesifik untuk menggunakan minyak mawar untuk berbagai manfaat kesehatan:

• Depresi dan kecemasan: Campurkan minyak mawar dengan minyak lavender dan sebarkan, atau oleskan 1 hingga 2 tetes secara topikal ke pergelangan tangan dan belakang leher Anda.
• Jerawat: Jika Anda menderitajerawatCobalah mengoleskan satu tetes minyak esensial mawar murni pada noda tiga kali sehari. Pastikan Anda menggunakan kapas steril; jika kekuatan antimikrobanya terlalu kuat, encerkan sedikit dengan sedikitminyak kelapa.
• Libido: Diffuse, atau oleskan 2 hingga 3 tetes pada leher dan dada Anda. Campurkan minyak mawar dengan minyak pembawa seperti jojoba, kelapa, atau zaitun untuk pijat terapi yang meningkatkan libido.
• PMS: Gunakan sebagai pengharum ruangan, atau oleskan yang telah diencerkan dengan minyak pembawa secara topikal pada perut Anda.
• Kesehatan kulit: Oleskan secara topikal atau tambahkan ke pembersih wajah, sabun mandi, atau losion.
• Parfum alami yang harum: Cukup teteskan 1 hingga 2 tetes di belakang telinga atau pergelangan tangan Anda.