Minyak esensial lavender dan khasiatnya telah dipelajari secara luas. Berikut sekilas penelitiannya.
Kecemasan
Meskipun saat ini uji klinis skala besar yang menguji efek lavender pada orang dengan kecemasan masih kurang, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minyak ini mungkin menawarkan beberapa manfaat anti-kecemasan.
Mengurangi Kecemasan Gigi
Aroma lavender mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood.
Insomnia
Beberapa penelitian menunjukkan minyak esensial lavender dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan melawan insomnia.
Depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak lavendel dapat membantu meningkatkan mood dan meringankan gejala depresi. Tinjauan sistematis tahun 2020 menemukan bahwa aromaterapi yang menggunakan minyak lavender bisa menjadi cara sederhana dan murah untuk membantu memperbaiki gejala depresi ringan hingga sedang.10
Tinjauan sistematis dan meta-analisis lain pada tahun 2021 menemukan bahwa aromaterapi lavender memiliki efek positif pada depresi dan kecemasan.2 Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami kemungkinan efek lavender pada gejala depresi.
Wendy
Telp:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Waktu posting: 11 Maret 2024