Minyak esensial lavender dan khasiatnya telah banyak diteliti. Berikut ikhtisar penelitiannya.
Kecemasan
Meskipun saat ini belum ada uji klinis berskala besar yang menguji efek lavender pada orang yang mengalami kecemasan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minyak tersebut mungkin menawarkan beberapa manfaat anti-kecemasan.
Mengurangi Kecemasan Gigi
Aroma lavender mampu mengurangi kecemasan dan memperbaiki suasana hati.
Insomnia
Beberapa penelitian telah menunjukkan minyak esensial lavender dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan melawan insomnia.
Depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak lavender dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meringankan gejala depresi. Sebuah tinjauan sistematis tahun 2020 menemukan bahwa aromaterapi dengan minyak lavender dapat menjadi cara yang sederhana dan murah untuk membantu meringankan gejala depresi ringan hingga sedang.10
Tinjauan sistematis dan meta-analisis lain pada tahun 2021 menemukan bahwa aromaterapi lavender memiliki efek positif terhadap depresi dan kecemasan.2 Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami kemungkinan efek lavender terhadap gejala depresi.
Wendy
Telp:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
Nomor telepon:3428654534
Telepon: +8618779684759
Waktu posting: 11-Mar-2024