Marjoram adalah herba tahunan yang berasal dari wilayah Mediterania dan merupakan sumber senyawa bioaktif yang sangat terkonsentrasi dan bermanfaat bagi kesehatan. Bangsa Yunani kuno menyebut marjoram sebagai "kegembiraan gunung", dan mereka umumnya menggunakannya untuk membuat karangan bunga dan rangkaian bunga, baik untuk pernikahan maupun pemakaman. Di Mesir kuno, marjoram digunakan sebagai obat untuk penyembuhan dan disinfeksi. Marjoram juga digunakan untuk pengawetan makanan. Selama Abad Pertengahan, perempuan Eropa menggunakan marjoram dalam rangkaian bunga kecil (nosegay) yang biasanya diberikan sebagai hadiah. Marjoram manis juga merupakan herba kuliner populer di Eropa selama Abad Pertengahan ketika digunakan dalam kue, puding, dan bubur. Di Spanyol dan Italia, penggunaan kulinernya sudah ada sejak tahun 1300-an. Selama Renaisans (1300–1600), marjoram biasanya digunakan untuk membumbui telur, nasi, daging, dan ikan. Pada abad ke-16, marjoram umumnya digunakan segar dalam salad. Selama berabad-abad, marjoram dan oregano telah digunakan untuk membuat teh. Oregano adalah pengganti marjoram yang umum, begitu pula sebaliknya karena kemiripannya. Namun, marjoram memiliki tekstur yang lebih halus dan profil rasa yang lebih ringan. Oregano juga dikenal sebagai "marjoram liar", dan marjoram umumnya disebut "marjoram manis". Sedangkan untuk minyak esensial marjoram, minyaknya persis seperti namanya: minyak dari herba tersebut.
Manfaat
- Bantuan Pencernaan
Memasukkan rempah marjoram ke dalam menu makanan Anda dapat membantu melancarkan pencernaan. Aromanya saja dapat merangsang kelenjar ludah, yang membantu pencernaan utama makanan di mulut Anda. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawanya memiliki efek gastroprotektif dan anti-inflamasi. Ekstrak herba ini juga membantu Anda mencerna makanan dengan merangsang gerakan peristaltik usus dan mendorong pembuangan. Jika Anda menderita masalah pencernaan seperti mual, perut kembung, kram perut, diare, atau sembelit, satu atau dua cangkir teh marjoram dapat membantu meringankan gejala Anda. Anda juga dapat mencoba menambahkan herba segar atau kering ke dalam makanan Anda berikutnya untuk kenyamanan pencernaan atau menggunakan minyak esensial marjoram dalam diffuser.
- Masalah Wanita/Keseimbangan Hormon
Marjoram dikenal dalam pengobatan tradisional karena kemampuannya untuk mengembalikan keseimbangan hormon dan mengatur siklus menstruasi. Bagi wanita yang mengalami ketidakseimbangan hormon, ramuan ini akhirnya dapat membantu Anda mempertahankan kadar hormon yang normal dan sehat. Baik Anda sedang menghadapi gejala PMS bulanan yang tidak diinginkan atau menopause, ramuan ini dapat memberikan kelegaan bagi wanita dari segala usia. Marjoram telah terbukti bertindak sebagai emmenagogue, yang berarti dapat digunakan untuk membantu memulai menstruasi. Marjoram juga telah digunakan secara tradisional oleh ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI. Teh ini meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar androgen adrenal pada wanita-wanita ini. Hal ini sangat penting karena kelebihan androgen merupakan akar dari ketidakseimbangan hormon bagi banyak wanita usia reproduksi.
- Manajemen Diabetes Tipe 2
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahwa satu dari 10 orang Amerika menderita diabetes, dan jumlahnya terus meningkat. Kabar baiknya adalah pola makan sehat, disertai gaya hidup sehat secara keseluruhan, merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengelola diabetes, terutama tipe 2. Penelitian telah menunjukkan bahwa marjoram adalah tanaman yang termasuk dalam daftar anti-diabetes Anda dan merupakan sesuatu yang wajib Anda sertakan dalam rencana diet diabetes Anda. Lebih spesifik lagi, para peneliti menemukan bahwa varietas kering komersial dari tanaman ini, bersama dengan oregano Meksiko dan rosemary, bertindak sebagai penghambat enzim protein tirosin fosfatase 1B (PTP1B) yang unggul. Selain itu, ekstrak marjoram, oregano Meksiko, dan rosemary yang ditanam di rumah kaca merupakan penghambat terbaik dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV). Ini merupakan temuan yang luar biasa karena pengurangan atau eliminasi PTP1B dan DPP-IV membantu meningkatkan pensinyalan dan toleransi insulin. Baik marjoram segar maupun kering dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengelola gula darah dengan baik.
- Kesehatan Kardiovaskular
Marjoram dapat menjadi obat alami yang bermanfaat bagi orang-orang yang berisiko tinggi atau menderita gejala tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Marjoram secara alami kaya akan antioksidan, sehingga sangat baik untuk sistem kardiovaskular serta seluruh tubuh. Marjoram juga merupakan vasodilator yang efektif, yang berarti dapat membantu melebarkan dan merelaksasikan pembuluh darah. Hal ini memperlancar aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Menghirup minyak esensial marjoram terbukti dapat menurunkan aktivitas sistem saraf simpatik dan menstimulasi sistem saraf parasimpatis, sehingga menyebabkan vasodilatasi untuk mengurangi ketegangan jantung dan menurunkan tekanan darah. Hanya dengan mencium aromanya, Anda dapat mengurangi respons melawan atau lari (sistem saraf simpatik) dan meningkatkan "sistem istirahat dan pencernaan" (sistem saraf parasimpatis), yang mengurangi ketegangan pada seluruh sistem kardiovaskular Anda, bahkan seluruh tubuh Anda.
- Pereda Nyeri
Ramuan ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang sering menyertai ketegangan otot atau kejang otot, serta sakit kepala tegang. Terapis pijat sering menambahkan ekstrak ini ke dalam minyak pijat atau losion mereka karena alasan ini. Minyak esensial marjoram sangat efektif meredakan ketegangan, dan sifat anti-inflamasi serta menenangkannya dapat dirasakan baik di tubuh maupun pikiran. Untuk tujuan relaksasi, Anda dapat mencoba mendifusikannya di rumah dan menggunakannya dalam resep minyak pijat atau losion buatan sendiri. Menakjubkan tetapi benar: Menghirup marjoram saja dapat menenangkan sistem saraf dan menurunkan tekanan darah.
- Pencegahan Tukak Lambung
Selain itu, ekstraknya justru mengisi kembali lendir dinding lambung yang menipis, yang merupakan kunci penyembuhan gejala tukak lambung. Marjoram tidak hanya mencegah dan mengobati tukak lambung, tetapi juga terbukti memiliki margin keamanan yang tinggi. Bagian udara (di atas tanah) marjoram juga terbukti mengandung minyak atsiri, flavonoid, tanin, sterol, dan/atau triterpen.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang minyak esensial marjoram, jangan ragu untuk menghubungi saya. KamiJi'an ZhongXiang Tanaman Alami Co, Ltd.
Telp:+8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
email: bolina@gzzcoil.com
Wechat wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Waktu posting: 15-Apr-2023