Selain menjadi bumbu jeruk yang lezat dalam masakan Asia Tenggara, kebanyakan dari kita tidak akan pernah menyangka bahwa rumput berserat yang lezat ini menyimpan begitu banyak kekuatan penyembuhan di dalam batangnya yang berserat!
Anehnya, minyak esensial serai digunakan sebagai aromaterapi untuk meredakannyanyeri otot, secara eksternal untuk membunuh bakteri, mengusir serangga, dan mengurangi nyeri badan, dan secara internal untuk membantu sistem pencernaan Anda. Ini juga dapat digunakan untuk memberi rasa pada teh dan sup, dan menambahkan aroma alami yang menyenangkan pada kosmetik, sabun, dan pewangi buatan sendiri.
Senyawa yang menyusun seraiminyak esensialdiketahui memiliki sifat antijamur, insektisida, antiseptik dan anti-inflamasi. Serai dapat mencegah pertumbuhan beberapa bakteri dan ragi, serta mengandung sifat antioksidan. Ia juga mengandung zat yang digunakan untuk meredakan nyeri otot, menurunkan demam, serta merangsang aliran rahim dan menstruasi.
Apa itu Minyak Atsiri Sereh?
Sebelum kita membahas lebih jauh tentang minyak serai, apa itu serai? Serai adalah ramuan yang termasuk dalam keluarga rumput Poaceae.Serai juga dikenal denganSimbopogon; itu adalah genus dari sekitar 55 spesies rumput.
Serai tumbuh dalam rumpun padat yang tingginya bisa mencapai enam kaki dan lebarnya empat kaki. Ia berasal dari kawasan hangat dan tropika, seperti India, Asia Tenggara dan Oseania. Ini digunakan sebagairamuan obatdi India dan hal ini umum dalam masakan Asia. Di negara-negara Afrika dan Amerika Selatan, ini populer digunakan untuk membuat teh.
Minyak serai berasal dari daun atau rerumputan tanaman serai, paling sering berasal dariCymbopogon flexuosusatauCymbopogon citratustanaman. Minyak ini memiliki aroma lemon yang ringan dan segar dengan warna dasar tanah. Ini menstimulasi, menenangkan, menenangkan dan menyeimbangkan. Komposisi kimia minyak atsiri serai bervariasi menurut asal geografisnya; senyawa tersebut biasanya meliputi terpen hidrokarbon, alkohol, keton, ester dan terutama aldehida. Yang esensial sebagian besar terdiri dari citral sekitar 70 hingga 80 persen.
Minyak atsiri serai merupakan sumber vitamin esensial seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folat dan vitamin C. Minyak atsiri serai juga menyediakan mineral penting seperti magnesium, fosfor, mangan, tembaga, kalium, kalsium, seng dan besi.
1. Pewangi dan Pembersih Alami
Gunakan minyak serai sebagai pengharum ruangan yang alami dan aman ataudeodoran. Anda dapat menambahkan minyak ke dalam air dan menggunakannya sebagai kabut atau menggunakan penyebar minyak atau alat penguap. Dengan menambahkan minyak esensial lainnya, sepertilavendelatau minyak pohon teh, Anda dapat menyesuaikan wewangian alami Anda sendiri.
Membersihkan dengan minyak esensial serai adalah ide bagus lainnya karena tidak hanya menghilangkan bau busuk secara alami di rumah Anda, tetapi juga membantu membersihkannya.
2. Kesehatan Kulit
Apakah minyak serai baik untuk kulit? Salah satu manfaat utama minyak esensial serai adalah sifat penyembuhan kulitnya. Sebuah studi penelitian menguji efek infus serai pada kulit hewan; infusnya dibuat dengan cara menuangkan air mendidih di atas daun serai kering. Infus tersebut digunakan pada telapak kaki tikus untuk menguji serai sebagai obat penenang. Aktivitas pereda nyeri menunjukkan bahwa serai dapat digunakan untuk meredakan iritasi pada kulit.
Tambahkan minyak serai ke sampo, kondisioner, deodoran, sabun, dan losion. Minyak serai adalah pembersih yang efektif untuk semua jenis kulit; Sifat antiseptik dan astringennya membuat minyak serai sempurna untuk mendapatkan kulit rata dan bercahaya, dan menjadi bagian dari kulit Andarutinitas perawatan kulit alami. Dapat mensterilkan pori-pori Anda, berfungsi sebagai toner alami dan memperkuat jaringan kulit Anda. Dengan mengoleskan minyak ini ke rambut, kulit kepala, dan tubuh, Anda dapat meredakan sakit kepala atau nyeri otot.
3. Kesehatan Rambut
Minyak serai dapat memperkuat folikel rambut Anda, jadi jika Anda mengalami kesulitanrambut rontokatau kulit kepala yang gatal dan teriritasi, pijatkan beberapa tetes minyak serai ke kulit kepala Anda selama dua menit lalu bilas. Sifatnya yang menenangkan dan membunuh bakteri akan membuat rambut Anda berkilau, segar, dan bebas bau.
4. Pengusir Serangga Alami
Karena kandungan citral dan geraniolnya yang tinggi, minyak serai dikenal bisamengusir seranggaseperti nyamuk dan semut. Penolak alami ini memiliki bau yang lembut dan dapat disemprotkan langsung ke kulit. Anda bahkan bisa menggunakan minyak serai untuk membunuh kutu; tambahkan sekitar lima tetes minyak ke dalam air dan buat semprotan Anda sendiri, lalu oleskan semprotan tersebut ke bulu hewan peliharaan Anda.
Kegunaan dan Manfaat Minyak Atsiri Serai
5. Tahukah Anda hal ituMinyak esensial seraidapat membantu mendukung pencernaan yang sehat ketika dikonsumsi secara internal?* Susunan kimia serai mencakup aldehida, yang dikenal karena kemampuannya menjaga fungsi pencernaan yang sehat ketika dicerna.* Untuk mendapatkan manfaat ini, tambahkan beberapa tetes minyak serai ke dalam makanan atau minuman Anda untuk menambah rasa dan memberikan dukungan diet. Anda juga dapat memasukkan beberapa tetes ke dalam aKapsul Nabati doTERRAuntuk meningkatkan fungsi pencernaan yang sehat.* Anda bahkan dapat menggabungkan minyak serai denganMinyak pepermindalam bentuk kapsul untuk mendukung fungsi pencernaan yang sehat dan menjaga kesehatan pencernaan.
6.Salah satu cara untuk merasakan manfaatnyaMinyak esensial seraiadalah dengan men-diffuser minyak pada diffuser anda di rumah. Pertimbangkan untuk menyebarkan minyak serai ketika Anda ingin mengatasi perasaan gugup, atau menghilangkan kelelahan mental. Mendifusikan minyak esensial serai juga dapat membantu meningkatkan pandangan positif dan meningkatkan kesadaran Anda. Manfaat lain dari minyak sereh yang di-diffuse adalah aroma minyak herba yang menyegarkan. Jika Anda ingin merasakan manfaat aromatik minyak esensial serai tetapi tidak punya waktu untuk menyebarkannya, teteskan satu tetes di telapak tangan Anda, gosok kedua tangan Anda, dan hirup perlahan hingga 30 detik atau lebih lama sesuai keinginan.
7.Aldehida dalam minyak atsiri serai juga membuat serai berguna untuk mengusir serangga secara alami. Menyebarkan minyak esensial serai atau bahkan menggunakannya secara topikal dapat membantu mengusir serangga. Sebarkan minyak serai di dalam atau di luar teras atau patio Anda untuk mengusir nyamuk dan serangga. Jika Anda khawatir serangga tidak dapat masuk ke tubuh Anda, gosokkan atau semprotkan minyak esensial serai pada kulit Anda sebelum Anda pergi keluar.
8. Karena serai adalah minyak yang menenangkan, maka biasanya digunakan untuk pijat. Aroma menyegarkan dipadukan dengan khasiat minyak yang menenangkan menjadikannya pilihan populer untuk terapi pijat. Minyak ini juga memiliki manfaat memurnikan kulit, menjadikannya minyak yang diinginkan untuk digunakan selama sesi pijat. Jika Anda menggunakan minyak esensial serai untuk pijat, encerkan dengan minyak pembawa sepertiMinyak Kelapa Fraksinasi doTERRA. Oleskan minyak encer ke otot dan persendian untuk sensasi menenangkan yang menghasilkan pijatan yang menenangkan.
9. Mungkin salah satu kegunaan serai yang paling umum adalah dalam bidang kuliner. Selama bertahun-tahun, Serai telah menjadi bahan umum untuk menambah rasa pada sup Asia, kari, daging sapi, ikan, teh, dan banyak lagi. Ini juga banyak digunakan dalam makanan yang dipanggang atau permen di industri makanan karena rasanya yang berbeda. Jika Anda ingin memanfaatkan rasa minyak esensial serai yang kuat, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa tetes ke makanan pembuka atau hidangan daging. Mencari resep minyak esensial yang menggunakan minyak esensial serai? Cobalah Sup Lentil Merah Serai Kelapa kami dan nikmati rasa unik dari Serai, jahe, santan, lentil, dan banyak lagi.
10. Sifat menenangkan dari minyak atsiri serai juga bermanfaat bagi tubuh setelah aktivitas fisik. Pertimbangkan untuk melamarMinyak esensial seraidioleskan jika diperlukan setelah latihan keras untuk memanfaatkan khasiat minyak yang menenangkan. Anda juga bisa mengencerkan serai dan mengaplikasikannya setelah jangka panjang untuk mendapatkan sensasi menyegarkan. Apa pun jenis olahraga yang Anda pilih, minyak esensial serai dapat membantu menenangkan tubuh setelah beraktivitas selama aktivitas fisik.
11. Serai mengandung manfaat memurnikan dan mengencangkan kulit, dan dapat digunakan dalam rutinitas perawatan kulit Anda untuk membantu menjadikan kulit bersih dan kencang. Pertimbangkan untuk menambahkan beberapa tetes minyak esensial serai ke pembersih atau pelembab harian Anda untuk membantu mengencangkan dan memurnikan kulit. Mirip dengan Melaleuca, minyak serai juga dapat membantu meningkatkan penampilan kuku tangan dan kaki yang sehat. Untuk merasakan manfaat serai tersebut, cobalah memadukannya denganMinyak esensial Melaleucadan oleskan campuran tersebut ke kuku jari tangan dan kaki Anda untuk membantunya terlihat dan terasa bersih.
NAMA:Kelly
PANGGILAN: 18170633915
WECHAT:18770633915
Waktu posting: 01 April-2023