Minyak lemon

Apa itu Minyak Esensial Lemon?

Lemon, secara ilmiah disebutJeruk lemon, merupakan tumbuhan berbunga yang termasuk dalamRutaceaeTanaman lemon tumbuh di banyak negara di seluruh dunia, meskipun berasal dari Asia dan diyakini telah dibawa ke Eropa sekitar tahun 200 Masehi.

Di Amerika, pelaut Inggris menggunakan lemon saat berada di laut untuk melindungi diri dari penyakit kudis dan kondisi yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

Minyak esensial lemon berasal dari proses pengepresan dingin kulit lemon, bukan dari bagian dalamnya. Kulit lemon sebenarnya adalah bagian lemon yang paling kaya nutrisi karena mengandung fitonutrien yang larut dalam lemak.

Manfaat

1. Membantu meredakan mual

Jika Anda mencari cara untukmenghilangkan rasa mual, terutama jika Anda sedang hamil dan mengalamimual di pagi hari, minyak esensial lemon berfungsi sebagai obat alami dan efektif.

Uji coba kritis acak, terkontrol, dan tersamar ganda pada tahun 2014diselidikiEfek inhalasi lemon terhadap mual dan muntah selama kehamilan. Seratus ibu hamil yang mengalami mual dan muntah dibagi menjadi kelompok intervensi dan kontrol. Peserta kelompok intervensi menghirup minyak esensial lemon segera setelah merasa mual.

Para peneliti menemukan perbedaan yang signifikan secara statistik antara kelompok kontrol dan intervensi dalam skor rata-rata mual dan muntah, dengan kelompok minyak lemon memiliki skor yang jauh lebih rendah. Hal ini menunjukkan bahwa minyak esensial lemon dapat digunakan sebagai alat untuk mengurangi mual dan muntah selama kehamilan.

2. Meningkatkan Pencernaan

Minyak esensial lemon dapat membantu menenangkan masalah pencernaan, termasuk masalah seperti gastritis dan sembelit.

Sebuah studi hewan tahun 2009 yang diterbitkan diInteraksi Kimia dan Biologismenemukan bahwa ketika minyak esensial lemon diberikan kepada tikus, hal itu mengurangigejala maagdengan mengurangi erosi mukosa lambung (lapisan perut Anda) danbekerjasebagai agen gastroprotektif terhadap serangan penyakit lambung.

Studi kontrol acak 10 hari lainnya bertujuan untuk memverifikasi kemanjuran lemon,mawardan minyak esensial pepermin terhadap konstipasi pada lansia. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang berada dalam kelompok aromaterapi, yang menerima pijat perut menggunakan minyak esensial, memiliki skor penilaian konstipasi yang secara signifikan lebih rendah dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Mereka juga menemukan bahwa jumlah buang air besarlebih tinggidalam kelompok eksperimen.pereda sembelit alamidi antara peserta dalam kelompok minyak esensial bertahan dua minggu setelah perawatan.

3. Menutrisi Kulit

Minyak esensial lemon bermanfaat bagi kulit Anda dengan mengurangi jerawat, menutrisi kulit yang rusak, dan menghidrasinya. Studi laboratorium menunjukkan bahwa minyak lemonmampu mengurangiKerusakan sel dan jaringan pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Hal ini disebabkan oleh aktivitas antioksidan dan efek anti-penuaan yang kuat dari minyak lemon.

Sebuah tinjauan ilmiah yang diterbitkan diPengobatan Komplementer dan Alternatif Berbasis Buktimenunjukkanbahwa minyak esensial lemon juga efektif melawan masalah kulit seperti lecet, gigitan serangga, kondisi berminyak dan berminyak, luka, luka, selulit, rosacea, dan infeksi virus pada kulit sepertiluka dinginDankutilHal ini karena senyawa antimikroba dalam minyak lemon bekerja secara alami untuk mengatasi kondisi dermatologis.