Manfaat Minyak Lavender

Apa itu minyak Lavender

Minyak esensial lavender adalah minyak esensial yang paling banyak digunakan di dunia saat ini, namun manfaat lavender sebenarnya ditemukan lebih dari 2.500 tahun yang lalu. Karena sifat antioksidan, antimikroba, obat penenang, penenang, dan antidepresinya yang kuat, minyak Lavender sangat bermanfaat, dan telah digunakan baik secara kosmetik maupun terapeutik selama berabad-abad.

Karena minyak lavendel mengandung khasiat serbaguna dan cukup lembut untuk digunakan langsung pada kulit, minyak lavendel dianggap sebagai minyak yang wajib dimiliki, terutama jika Anda baru mulai menggunakan minyak esensial untuk kesehatan. Ilmu pengetahuan baru-baru ini mulai mengevaluasi berbagai efek kesehatan yang terkandung dalam minyak esensial lavender, namun sudah ada banyak bukti yang menunjukkan kemampuan luar biasa dari minyak ini.

Saat ini, lavender adalah salah satu minyak esensial paling populer di dunia — dan untuk alasan yang bagus. Orang-orang mulai mengetahui manfaat minyak lavender untuk tubuh dan rumah Anda.

Manfaat Minyak Lavender

1. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres

Dalam beberapa tahun terakhir, minyak lavender mendapat pujian karena kemampuannya yang unik dalam melindungi dari kerusakan saraf. Secara tradisional, lavender telah digunakan untuk mengobati masalah neurologis seperti migrain, stres, kecemasan, dan depresi, jadi sangat menarik untuk melihat bahwa penelitian ini akhirnya bisa mengikuti jejak sejarah.

 2. Mengobati Luka Bakar dan Sayatan

Dikenal luas karena sifat antimikrobanya, selama berabad-abad minyak lavender telah digunakan untuk melawan berbagai infeksi dan mengatasi gangguan bakteri dan jamur. Faktanya, hampir 100 penelitian telah dilakukan berulang kali untuk membuktikan manfaat lavender ini.

Penelitian menunjukkan bahwa ia mempercepat penyembuhan luka bakar, sayatan, goresan dan luka — dan sebagian besar dari hal ini disebabkan oleh senyawa antimikroba yang terkandung di dalamnya.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Kemungkinan besar karena karakteristik antimikroba dan antioksidannya, Lavandula yang dicampur dengan minyak pembawa (seperti minyak kelapa, jojoba, atau biji anggur) memiliki manfaat besar bagi kulit Anda.

Menggunakan minyak lavendel secara topikal dapat membantu memperbaiki sejumlah kondisi kulit, mulai dari sariawan hingga reaksi alergi, jerawat, dan bintik-bintik penuaan. Penelitian menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi dan antioksidannya membantu meringankan kondisi kulit dan membalikkan tanda-tanda penuaan.

Untuk menggunakan minyak lavender untuk kesehatan kulit, campurkan tiga hingga empat tetes dengan ½ sendok teh minyak kelapa atau jojoba, dan pijatkan campuran tersebut ke area yang bermasalah. Anda juga bisa menambahkan lavender ke sabun wajah atau tubuh Anda.

4. Meredakan Sakit Kepala

Jika Anda salah satu dari jutaan orang yang berjuang melawan sakit kepala tegang atau migrain, minyak lavendel mungkin merupakan obat alami yang Anda cari. Ini adalah salah satu minyak esensial terbaik untuk sakit kepala karena menyebabkan relaksasi dan meredakan ketegangan.

5. Meningkatkan Tidur dan Insomnia

Karena sifat obat penenang dan menenangkan Lavandula, ia bekerja untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengobati insomnia. Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa Lavandula adalah pendekatan yang efektif dan andal untuk meningkatkan kualitas tidur pada pasien dengan penyakit yang membatasi hidup.

Cara Menggunakan

Parfum Alami

Ingin wangi tanpa menggunakan parfum beracun? Lavender adalah aroma yang bagus untuk wanita dan pria.

Anda dapat mencoba menambahkan minyak murni langsung ke kulit Anda, atau Anda dapat mengencerkan minyak dalam air atau dengan minyak pembawa untuk mendapatkan aroma yang lebih lembut.

Pengharum Ruangan Tidak Beracun

Sama seperti Anda menggunakan minyak lavendel sebagai parfum, Anda juga dapat menggunakannya di sekitar rumah sebagai penyegar udara alami dan bebas racun. Semprotkan di sekitar rumah Anda, atau coba sebarkan.

Untuk menciptakan suasana santai di kamar tidur Anda sebelum tertidur, coba semprotkan campuran lavender dan air langsung ke seprai atau bantal Anda.

Balsem Bibir Alami Bebas Bahan Kimia

Minyak lavender sangat baik untuk mencegah kulit terbakar sinar matahari pada bibir dan juga menyembuhkan bibir pecah-pecah dan kering. Coba tambahkan beberapa tetes minyak ke dalam shea butter, minyak jojoba, minyak kelapa, atau “minyak pembawa” lainnya, lalu gosokkan ke bibir Anda untuk perlindungan setiap kali Anda berada di bawah sinar matahari.

Penguat Rasa Rahasia dalam Resep Sehat

Lavender adalah penambah rasa yang bagus untuk muffin tanpa biji-bijian, teh, dan bahkan saus salad. Ini benar-benar dapat dimakan, tetapi Anda sebaiknya menggunakan sedikit saja karena rasanya sangat kuat.