Manfaat Minyak Lavender

Apa itu minyak lavender?

Minyak esensial lavender merupakan minyak esensial yang paling banyak digunakan di dunia saat ini, tetapi manfaat lavender sebenarnya telah ditemukan lebih dari 2.500 tahun yang lalu. Berkat sifat antioksidan, antimikroba, sedatif, menenangkan, dan antidepresannya yang kuat, minyak lavender telah digunakan baik secara kosmetik maupun terapi selama berabad-abad.

Karena minyak lavender memiliki khasiat yang sangat serbaguna dan cukup lembut untuk digunakan langsung pada kulit, minyak ini wajib dimiliki, terutama jika Anda baru mulai menggunakan minyak esensial untuk kesehatan. Ilmu pengetahuan baru-baru ini mulai mengevaluasi berbagai manfaat kesehatan yang terkandung dalam minyak esensial lavender, tetapi sudah ada banyak bukti yang menunjukkan kemampuan luar biasa dari minyak ini.

Saat ini, lavender adalah salah satu minyak esensial terpopuler di dunia — dan tentu saja ada alasannya. Orang-orang mulai menyadari manfaat minyak lavender bagi tubuh dan rumah Anda.

Manfaat Minyak Lavender

1. Meningkatkan Suasana Hati dan Mengurangi Stres

Dalam beberapa tahun terakhir, minyak lavender telah dikagumi karena kemampuan uniknya dalam melindungi dari kerusakan neurologis. Secara tradisional, lavender telah digunakan untuk mengatasi masalah neurologis seperti migrain, stres, kecemasan, dan depresi, sehingga sangat menarik melihat bahwa penelitian ini akhirnya mengikuti jejak sejarah.

 2. Mengobati Luka Bakar dan Luka Terpotong

Dikenal luas karena sifat antimikrobanya, minyak lavender telah digunakan selama berabad-abad untuk melawan berbagai infeksi dan mengatasi gangguan bakteri dan jamur. Faktanya, hampir 100 penelitian telah dilakukan yang membuktikan manfaat lavender ini berulang kali.

Penelitian menunjukkan bahwa ia mempercepat penyembuhan luka bakar, luka sayat, goresan, dan luka — dan sebagian besarnya disebabkan oleh senyawa antimikrobanya.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Kemungkinan besar karena karakteristik antimikroba dan antioksidannya, Lavandula yang dicampur dengan minyak pembawa (seperti minyak kelapa, jojoba atau biji anggur) memiliki manfaat yang mendalam pada kulit Anda.

Penggunaan minyak lavender secara topikal dapat membantu memperbaiki berbagai kondisi kulit, mulai dari sariawan hingga reaksi alergi, jerawat, dan bintik-bintik penuaan. Penelitian menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi dan antioksidannya membantu meringankan kondisi kulit dan membalikkan tanda-tanda penuaan.

Untuk menggunakan minyak lavender bagi kesehatan kulit, campurkan tiga hingga empat tetes dengan ½ sendok teh minyak kelapa atau jojoba, lalu pijatkan campuran tersebut ke area yang bermasalah. Anda juga bisa menambahkan lavender ke sabun cuci muka atau sabun mandi Anda.

4. Meredakan Sakit Kepala

Jika Anda salah satu dari jutaan orang yang berjuang melawan sakit kepala tegang atau migrain, minyak lavender mungkin merupakan obat alami yang Anda cari. Minyak ini merupakan salah satu minyak esensial terbaik untuk sakit kepala karena dapat membantu relaksasi dan meredakan ketegangan.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur dan Insomnia

Berkat sifat sedatif dan menenangkan Lavandula, ia bekerja untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi insomnia. Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa Lavandula merupakan pendekatan yang efektif dan andal untuk meningkatkan kualitas tidur pada pasien dengan penyakit yang membatasi hidup.

Cara Penggunaan

Parfum Alami

Ingin wangi tanpa parfum beracun? Lavender adalah aroma yang cocok untuk wanita dan pria.

Anda dapat mencoba menambahkan minyak murni langsung ke kulit Anda, atau Anda dapat mengencerkan minyak dalam air atau dengan minyak pembawa untuk mendapatkan aroma yang lebih lembut.

Penyegar Udara Tidak Beracun

Sama seperti Anda menggunakan minyak lavender sebagai parfum, Anda juga bisa menggunakannya di rumah sebagai penyegar udara alami bebas racun. Semprotkan saja di sekitar rumah Anda, atau coba difusikan.

Untuk menciptakan suasana menenangkan di kamar tidur Anda sebelum tertidur, cobalah menyemprotkan campuran lavender dan air langsung ke seprai atau bantal Anda.

Pelembap Bibir Alami dan Bebas Bahan Kimia

Minyak lavender sangat baik untuk mencegah kulit terbakar matahari pada bibir dan juga menyembuhkan bibir kering dan pecah-pecah. Cobalah menambahkan beberapa tetes minyak ke shea butter, minyak jojoba, minyak kelapa, atau "minyak pembawa" lainnya, lalu oleskan ke bibir Anda untuk perlindungan setiap kali Anda terpapar sinar matahari.

Penguat Rasa Rahasia dalam Resep Sehat

Lavender adalah penambah rasa yang hebat dalam berbagai hal seperti muffin bebas biji-bijian, teh, dan bahkan saus salad. Lavender dapat dimakan sepenuhnya, tetapi Anda perlu menggunakannya dalam jumlah yang sangat sedikit karena rasanya yang sangat kuat.