Mungkin banyak orang yang belum tahuMinyak wijenSecara detail. Hari ini, saya akan mengajak Anda memahami minyak wijen dari empat aspek.
Pengenalan Minyak Wijen
Minyak wijen, atau minyak jahe, adalah minyak nabati yang berasal dari biji wijen. Biji wijen berukuran kecil, berwarna cokelat kekuningan, terutama ditemukan di Afrika, tetapi juga tumbuh dalam jumlah yang lebih kecil di anak benua India. Minyak wijen memiliki rasa khas kacang yang kaya dan beraroma, serta dapat dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat dibandingkan minyak nabati lainnya karena sifat anti-inflamasinya.
WijenMinyak Memengaruhis & Manfaat
- Dapat Membantu Perawatan Rambut
Minyak wijen mungkin telah digunakan secara tradisional untuk meningkatkan kesehatan rambut, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Pharmacognosy Reviews. Minyak ini dapat membantu mempertahankan warna rambut alami dan meminimalkan kerontokan rambut. Selain itu, efek antibakteri dari minyak wijen dapat membantu menghilangkan patogen atau benda asing yang dapat menyerang kulit kepala atau rambut Anda.
- Dapat Membantu dalam Manajemen Diabetes
Sebuah studi percontohan yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food pada tahun 2006 menemukan bahwa menambahkan minyak wijen ke dalam makanan dapat membantu mengelola kadar glukosa plasma pada orang dewasa penderita hipertensi dan diabetes. Minyak wijen juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada populasi yang sama. Penelitian lebih lanjut dengan sampel yang lebih besar diperlukan untuk mendukung temuan awal ini.
- Dapat Membantu Perawatan Kulit
Minyak wijen mungkin kaya akan seng, karena diekstrak dari biji wijen yang kaya seng. Seng merupakan salah satu mineral terpenting bagi kulit Anda. Seng dapat meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit serta mengurangi stres oksidatif, sehingga membantu mengurangi munculnya bintik-bintik penuaan dan penuaan dini.
- Dapat Meningkatkan Kualitas Tulang
Tembaga dan kalsium, dua mineral yang mungkin terkandung dalam wijen, berperan penting dalam pertumbuhan tulang dalam tubuh. Mekanisme dalam wijen dapat membantu mempercepat penyembuhan atau pertumbuhan kembali tulang. Seiring bertambahnya usia, minyak wijen dapat membantu Anda menghindari osteoporosis dan berbagai kelemahan tulang terkait usia.
- Dapat Meredakan Kecemasan
Tirosin, dalam minyak wijen, telah dikaitkan langsung dengan aktivitas serotonin di otak. Peningkatan aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan suasana hati dengan membanjiri tubuh dengan enzim dan hormon yang membuat seseorang merasa bahagia. Dengan kata lain, ketika Anda menderita kecemasan atau depresi, minyak wijen dapat memberikan dorongan positif dan memperbaiki suasana hati Anda.
- Dapat Meningkatkan Kesehatan Mulut
Dengan minyak wijen, proses ini mungkin berkaitan langsung dengan gigi yang lebih putih, kadar plak gigi yang lebih rendah, dan perlindungan terhadap mutan streptococcus tertentu yang dapat membuat kita sakit parah. Efek antibakteri yang kuat dari minyak ini mungkin menjadi alasan utama peningkatan kesehatan gigi ini.
- Dapat Meningkatkan Sirkulasi & Metabolisme
Kandungan tembaga yang tinggi memungkinkan tubuh berfungsi optimal, terutama karena tembaga dibutuhkan untuk produksi sel darah merah. Dengan persentase tembaga yang signifikan dalam minyak wijen, minyak wijen dapat membantu tubuh Anda mendapatkan asupan mineral yang cukup, tetapi tidak berlebihan, sehingga aliran darah ke organ dan jaringan menjadi lancar, memastikan gaya hidup yang lebih sehat.
- Dapat Mengurangi Peradangan
Minyak wijen kaya akan tembaga, zat anti-inflamasi alami. Tembaga dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa tidak nyaman akibat asam urat dan artritis. Mineral ini juga dapat mengurangi pembengkakan sendi dan memperkuat tulang serta pembuluh darah.
- Dapat Membantu Pertumbuhan Bayi
Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Penelitian Medis India menunjukkan bahwa penggunaan minyak seperti minyak herbal, minyak mustard, dan minyak wijen untuk memijat bayi dapat membantu meningkatkan pertumbuhan. Minyak ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu bayi tidur lebih nyenyak setelah dipijat.
Kegunaan Minyak Wijen
l Minyak ini digunakan dalam memasak, dan paling umum digunakan dalam masakan Asia, termasuk masakan Cina, Jepang, dan Asia Tenggara, serta dalam masakan Timur Tengah.
l Anda dapat mengonsumsinya mentah-mentah dengan menaburkannya di atas sayuran panggang atau salad.
l Dapat digunakan dalam pijat, karena manfaatnya bagi tubuh dan kulit.
l Ini adalah minyak yang sangat dicari, bahkan sebagai minyak pembawa untuk berbagai produk kosmetik.
Email: freda@gzzcoil.com
Ponsel: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Waktu posting: 21-Mar-2025