Pengenalan Minyak Biji Labu

Minyak Biji Labu

Mungkin banyak orang yang belum tahu pbiji labusecara detail. Hari ini, saya akan mengajak Anda untuk memahami pbiji labuminyak dari empat aspek.

Pengenalan Minyak Biji Labu

Minyak biji labu berasal dari biji labu yang belum dikupas dan telah diproduksi secara tradisional di beberapa wilayah Eropa selama lebih dari 300 tahun. Cucurbita pepo adalah nama ilmiah labu, tetapi ada puluhan kultivar dan subspesies yang kini digunakan untuk menghasilkan minyak ini. Minyak ini diperas dari biji-biji ini dan kemudian digunakan untuk berbagai macam keperluan kuliner dan pengobatan, dan kini tersedia di berbagai belahan dunia. Minyak ini berwarna hijau tua atau merah tua, tergantung pada kekentalan minyaknya, tetapi ketika minyak mulai berwarna cokelat, rasanya menjadi pahit. Minyak biji labu merupakan sumber manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk kemampuannya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, menghilangkan peradangan, membantu perawatan kulit, melancarkan sirkulasi darah, memperkuat tulang, dan meredakan depresi.

Biji LabuMinyak Memengaruhis & Manfaat

1. Perawatan Rambut

Kehilangan rambut merupakan tanda pasti penuaan, tetapi bagi orang-orang yang mengalami kebotakan di usia muda, penelitian menunjukkan bahwa penggunaan minyak labu secara teratur dapat merangsang pertumbuhan rambut secara signifikan.

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minyak biji labu memiliki salah satu konsentrasi lemak tak jenuh ganda tertinggi dibandingkan sumber makanan lainnya. Meskipun lemak biasanya dikaitkan dengan kesehatan yang buruk, tubuh sebenarnya membutuhkan sejumlah lemak baik untuk berfungsi. Asam oleat dan linoleat yang terkandung dalam biji labu dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan kadar kolesterol, melindungi dari aterosklerosis, serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya.

1. Mungkin Mengurangi Peradangan

Kandungan asam lemak sehat yang tinggi dalam minyak biji labu dapat membantu pelumasan sendi dan dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan radang sendi..

1. Perawatan Kulit

Asam lemak yang terkandung dalam minyak biji labu memiliki sifat antioksidan. Ketika dioleskan, minyak ini dapat mengurangi peradangan kulit, merangsang pertumbuhan sel-sel baru, melindungi sel-sel kulit dari infeksi dan stres oksidatif, serta mengurangi munculnya kerutan dan noda terkait usia. Minyak biji labu juga merupakan sumber vitamin E yang kaya, yang mungkin memiliki efek positif pada penampilan dan tekstur kulit.

1. Dapat Meningkatkan Sirkulasi

Sifat antikoagulan dari minyak biji labu dapat membantu melancarkan sirkulasi dengan menghilangkan darah yang lambat, menurunkan risiko pembekuan darah, dan meningkatkan oksigenasi organ, yang selanjutnya meningkatkan fungsinya.

1. Mungkin Meredakan Kecemasan & Depresi

Bukti anekdot menunjukkan bahwa konsumsi minyak biji labu secara teratur dapat meredakan depresi dan meningkatkan suasana hati Anda dengan menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh. Anda dapat mengonsumsi sedikit minyak biji labu untuk menikmati manfaat ini, atau mengoleskannya pada pelipis, leher, atau dada Anda.

1. Dapat Membantu Menyeimbangkan Hormon

Wanita yang sedang menstruasi atau menopause disarankan untuk menggunakan minyak biji labu karena dapat membantu mengurangi gejala yang menyertainya. Minyak ini dapat membantu mengurangi kram menstruasi yang parah dan mengurangi rasa panas. Hal ini terutama disebabkan oleh kandungan fitoestrogen dan fitosterol di dalamnya.

1. Dapat Meningkatkan Kekuatan Tulang

Asam lemak Omega-6, yang ditemukan dalam jumlah signifikan dalam minyak biji labu, diketahui mungkin mendukung kesehatan tulang, di samping vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan untuk mencegah osteoporosis dan memastikan kepadatan mineral tulang yang baik seiring bertambahnya usia.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Biji LabuPenggunaan Minyak

Dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM), biji labu dianggap memiliki sifat manis dan netral. Biji labu dan minyaknya biasanya dikaitkan dengan meridian lambung dan usus besar. Praktisi TCM dapat menggunakan produk biji labu untuk membersihkan tubuh dari parasit atau membantu meredakan nyeri.

Dalam Ayurveda, biji dan minyak labu biasanya direkomendasikan untuk ketiga dosha, dengan tipe kapha umumnya disarankan untuk mengonsumsi minyak dalam jumlah paling sedikit dalam pola makan mereka. Dalam pengobatan Ayurveda, biji dan minyak labu sering digunakan untuk menghilangkan racun dan membersihkan tubuh.

Secara historis, biji labu telah digunakan sebagai vermifuge (obat antiparasit) untuk parasit dan cacing usus.

TENTANG

Minyak biji labu, juga disebut minyak pepita, adalah minyak yang diekstrak dari biji labu. Ada dua jenis labu utama yang menghasilkan minyak ini, keduanya dari genus tanaman Cucurbita. Salah satunya adalah Cucurbita pepo, dan yang lainnya adalah Cucurbita maxima. Dalam aplikasi kuliner, minyak ini digunakan sebagai saus salad, hidangan penutup, atau bahkan ditambahkan ke sup dan semur untuk rasa manis seperti kacang. Namun, karena titik asapnya yang rendah, minyak ini tidak digunakan sebagai minyak goreng. Pemanasan minyak akan menetralkan lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal yang terkandung dalam jumlah signifikan. Bahan-bahan aktif inilah yang memberikan sebagian besar manfaat kesehatan yang terkait dengan minyak ini.

Tindakan pencegahan: Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minyak biji labu jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sedang mengonsumsi obat, atau sedang hamil atau menyusui.