Pengenalan Minyak Biji Labu

Minyak Biji Labu

Mungkin banyak orang yang belum mengetahui pbenih umpkinsecara terperinci. Hari ini, saya akan mengajak Anda untuk memahami halbenih umpkinminyak dari empat aspek.

Pengenalan Minyak Biji Labu

Minyak biji labu berasal dari biji labu yang tidak dikupas dan telah dibuat secara tradisional di beberapa bagian Eropa selama lebih dari 300 tahun. Cucurbita pepo adalah nama ilmiah dari labu, tetapi ada lusinan kultivar dan subspesies yang sekarang menjadi bahan pembuatan minyak ini. Minyaknya diperas dari bijinya dan kemudian digunakan untuk berbagai macam kuliner dan pengobatan, dan kini tersedia di banyak belahan dunia. Minyaknya berwarna hijau tua atau merah tua, tergantung pada kekentalan minyaknya, tetapi ketika minyak mulai berwarna coklat, rasanya pahit. Minyak biji labu adalah sumber manfaat kesehatan yang sangat kuat yang mencakup kemampuannya meningkatkan pertumbuhan rambut, menghilangkan peradangan, membantu perawatan kulit, meningkatkan sirkulasi, memperkuat tulang, dan meredakan depresi.

Biji LabuMinyak Memengaruhis & Manfaat

1. Perawatan Rambut

Rambut rontok merupakan tanda pasti penuaan, namun bagi orang yang mengalami kebotakan di usia muda, penelitian menunjukkan bahwa penggunaan minyak labu secara teratur dapat merangsang pertumbuhan rambut secara signifikan.

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minyak biji labu memiliki konsentrasi lemak tak jenuh ganda tertinggi dibandingkan sumber makanan lainnya. Meskipun lemak biasanya diasosiasikan dengan hal-hal yang tidak sehat, tubuh sebenarnya membutuhkan sejumlah lemak baik agar dapat berfungsi. Asam oleat dan linoleat yang ditemukan dalam biji labu dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan kadar kolesterol, melindungi terhadap aterosklerosis, serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya.

1. Mungkin Mengurangi Peradangan

Kandungan asam lemak sehat yang tinggi dalam minyak biji labu dapat membantu pelumasan sendi dan dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan arthritis..

1. Perawatan Kulit

Asam lemak yang ditemukan dalam minyak biji labu memiliki sifat antioksidan. Bila dioleskan secara topikal, dapat mengurangi peradangan kulit, merangsang pertumbuhan sel-sel baru, melindungi terhadap infeksi dan stres oksidatif pada sel-sel kulit, dan mengurangi munculnya kerutan dan noda yang berkaitan dengan usia. Minyak biji labu juga merupakan sumber vitamin E yang kaya, yang memiliki efek kuat pada penampilan dan tekstur kulit.

1. Dapat Meningkatkan Sirkulasi

Sifat antikoagulan minyak biji labu dapat membantu menstimulasi sirkulasi dengan menghilangkan darah yang lamban, menurunkan risiko penggumpalan darah, dan meningkatkan oksigenasi organ, yang selanjutnya meningkatkan fungsinya.

1. Mungkin Meredakan Kecemasan & Depresi

Bukti anekdot menunjukkan bahwa konsumsi minyak biji labu secara teratur dapat meredakan depresi dan meningkatkan mood Anda dengan menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh. Anda dapat mengonsumsi sedikit minyak biji labu untuk menikmati manfaat ini, atau mengoleskan minyak tersebut ke pelipis, leher, atau dada.

1. Dapat Membantu Menyeimbangkan Hormon

Wanita yang sedang menstruasi atau mengalami menopause disarankan untuk menggunakan minyak biji labu karena dapat membantu mengurangi gejala terkait. Ini dapat membantu mengurangi kram menstruasi yang parah dan mengurangi rasa panas. Hal ini terutama disebabkan oleh fitoestrogen dan fitosterol yang ada di dalamnya.

1. Dapat Meningkatkan Kekuatan Tulang

Asam lemak omega-6, yang banyak ditemukan dalam minyak biji labu, diketahui dapat mendukung kesehatan tulang, selain vitamin dan mineral lain yang diperlukan untuk mencegah osteoporosis dan memastikan kepadatan mineral tulang yang baik seiring bertambahnya usia.

Ji'Tanaman Alami ZhongXiang Co.Ltd

Biji LabuKegunaan Minyak

Dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM), biji labu kuning dianggap memiliki sifat manis dan netral. Biji labu dan minyak biasanya berhubungan dengan meridian lambung dan usus besar. Praktisi TCM mungkin menggunakan produk biji labu untuk membersihkan tubuh dari parasit atau untuk membantu mengatasi rasa sakit.

Dalam Ayurveda, biji labu dan minyak biasanya direkomendasikan untuk ketiga dosha dengan tipe kapha biasanya disarankan untuk memiliki jumlah minyak paling sedikit dalam makanan mereka secara umum. Dalam pengobatan Ayurveda, biji labu dan minyaknya sering digunakan untuk menghilangkan endapan racun dan membersihkan tubuh.

Secara historis, biji labu telah digunakan sebagai vermifuge (obat antiparasit) untuk parasit usus dan cacing.

TENTANG

Minyak biji labu, disebut juga minyak pepita, adalah minyak yang diekstrak dari biji labu. Ada dua jenis utama labu kuning yang minyaknya diperoleh, keduanya dari genus tanaman Cucurbita. Salah satunya adalah Cucurbita pepo, dan yang lainnya adalah Cucurbita maxima. Dalam aplikasi kuliner, digunakan sebagai saus salad, makanan penutup, atau bahkan ditambahkan ke sup dan semur untuk mendapatkan rasa manis yang pedas. Namun karena titik asapnya yang rendah, minyak ini tidak digunakan sebagai minyak goreng. Memanaskan minyak akan menetralkan lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan dalam minyak ini. Bahan aktif ini memberikan sebagian besar manfaat kesehatan yang terkait dengan minyak ini.

Tindakan pencegahan: Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minyak biji labu jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sedang berlangsung, sedang mengonsumsi obat, atau sedang hamil atau menyusui.