Teh hijau Minyak Atsiri
Mungkin banyak orang yang belum tahuteh hijauminyak esensial secara detail. Hari ini, saya akan mengajak Anda untuk memahamiteh hijauminyak esensial dari empat aspek.
Pengenalan Teh Hijau Minyak Atsiri
Banyaknya manfaat kesehatan teh hijau yang telah diteliti dengan baik menjadikannya minuman yang baik untuk dimasukkan ke dalam menu makanan Anda guna mencegah penyakit kardiovaskular, kadar kolesterol tinggi, artritis reumatoid, infeksi, kerusakan gigi, dan banyak lagi. Teh hijau berasal dari tanaman yang sama dengan tempat teh biasa diperoleh. Secara ilmiah dikenal sebagai Camellia Sinensis, teh ini sama saja dengan proses yang berbeda. Selain itu, daun teh hijau dipanen segar dan dikukus dengan cepat untuk mencegah fermentasi, sehingga menghasilkan produk yang kering dan stabil. Selama proses pengukusan, warna daun teh tetap terjaga sehingga teh tetap berwarna hijau.
Teh hijau Minyak Atsiri Memengaruhis & Manfaat
1. Bantu Lindungi Kesehatan Jantung
Konsumsi antioksidan flavan-3-ol dan antosianidin, jenis antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau, bermanfaat bagi kesehatan metabolisme dan kardiovaskular. Teh hijau juga memiliki lebih banyak sifat penghambat ACE dibandingkan banyak makanan nabati lain yang umum dikonsumsi, yang membantu meningkatkan jumlah darah yang dipompa jantung dan menurunkan tekanan darah. Bioflavonoid tidak hanya memiliki kemampuan anti-inflamasi, tetapi juga merupakan senyawa antitrombogenik, antidiabetik, antikanker, dan neuroprotektif.
2. Dapat Membantu Mencegah Alzheimer atau Kehilangan Memori
Antioksidan flavonoid juga dapat melindungi otak dari stres oksidatif. Namun, karena manusia mengonsumsi antioksidan lain dalam bentuk vitamin dan polifenol tumbuhan, kemungkinan jumlah yang jauh lebih rendah justru efektif dalam melindungi daya ingat.
3. Membantu Melindungi Sel Otak dari Kerusakan Radikal Bebas
Epikatekin tampaknya mendorong pertumbuhan pembuluh darah di otak. Epikatekin dapat melindungi sel-sel otak melalui mekanisme yang tidak terkait dengan kemampuan antioksidannya, karena epikatekin merupakan salah satu dari sedikit flavonoid yang dapat melewati sawar darah-otak.
4. Dapat Membantu Mencegah Diabetes atau Resistensi Insulin
Beberapa studi menunjukkan bahwa asupan flavan-3-ol dan/atau antosianidin yang terkandung dalam teh hijau dapat meningkatkan kontrol glikemik dan membantu menormalkan kadar gula darah. Berkat sifat anti-inflamasinya, teh hijau diyakini bermanfaat bagi mereka yang berisiko atau terdiagnosis diabetes tipe 2. Katekin dalam teh hijau, terutama EGCG, tampaknya memiliki efek anti-obesitas dan antidiabetes.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Katekin juga meningkatkan mineralisasi tulang dan melemahkan aktivitas sel yang menyerap kembali tulang daripada membentuknya.
6. Mencegah Penyakit Mata dan Melindungi Penglihatan
Mengonsumsi lebih banyak katekin dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan kehilangan penglihatan.
7. Dapat Mengurangi Nafsu Makan Anda
Menurut beberapa temuan penelitian, mengonsumsi antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau, terutama katekin dan senyawa yang disebut EGCG, dapat meningkatkan kesehatan metabolisme dan sedikit mencegah penambahan berat badan.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
Hijau TehKegunaan Minyak Atsiri
1. Aromaterapi penciuman:
Ini adalah aromaterapi minyak esensial yang paling klasik. Minyak esensial adalah zat yang sangat mudah menguap yang dapat menyebar pada suhu ruangan, dan kita menggunakan napas untuk menghirup molekul minyak esensial ke dalam tubuh.
Metode: Metode diffuser: Ada lilin plug-in, lilin tanpa asap atau diffuser tanpa menambahkan air.
2. Metode uap air panas:
Teteskan 1-3 tetes minyak esensial ke dalam air panas yang hampir mendidih, dan hirup secara bergantian melalui mulut dan hidung untuk mengirim molekul minyak esensial ke dalam sirkulasi paru-paru dan mencapai seluruh tubuh, tetapi tidak cocok untuk penderita asma.
Metode sapu tangan: Teteskan 1-3 tetes minyak esensial pada sapu tangan yang Anda bawa, dapat digunakan kapan saja.
3. Metode penyerapan pijat:
Kebanyakan minyak esensial perlu dicampur dengan minyak pembawa sebelum dioleskan ke kulit. Waktu terbaik untuk memijat adalah tepat setelah mandi, saat kulit agak lembap, pori-pori melebar, dan sirkulasi darah lancar.
Contoh: mencampur 2% minyak pijat atau lotion
Minyak dasar atau lotion: 30ML
Minyak esensial: 12 tetes dari 1~4 jenis, teteskan ke dalam minyak dasar atau emulsi, kocok hingga merata.
4. Berdasarkan metode aplikasinya:
Teteskan 3-5 tetes minyak esensial pada handuk, yang dapat digunakan untuk kompres dingin atau panas; atau encerkan dengan minyak dasar dan gosokkan langsung pada area yang terkena.
5. Cara mandi :
Sebelum direndam teteskan minyak atsiri dan aduk hingga rata, atau encerkan terlebih dahulu dengan minyak dasar. Anda dapat menambahkan 1-3 jenis minyak atsiri. Jumlah tetes total 5-8 tetes. Suhu air jangan sampai terlalu panas. Jika terlalu panas, minyak atsiri akan cepat menguap. Waktu perendaman 15-20 menit sudah cukup.
6. Penggunaan sehari-hari:
Anda bisa menambahkan minyak esensial pepermin ke dalam sampo Anda, dan minyak ini akan memberikan perbaikan yang mengejutkan untuk mengatasi ketombe atau kulit kepala berminyak. Jika Anda memiliki kucing atau anjing di rumah, Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak eukaliptus saat mengepel lantai. Atau, tambahkan minyak esensial tea tree. Minyak ini tidak hanya dapat mencegah kutu pada hewan peliharaan, tetapi juga membantu membersihkan lingkungan.
7. Metode aplikasi mendalam:
Minyak esensial murni tidak hanya digunakan untuk SPA dan aromaterapi, tetapi juga dapat diformulasikan menjadi parfum alami, balsem, sabun buatan tangan, lip balm, dan banyak produk perawatan kulit dan aromaterapi lainnya.
TENTANG
Teh hijau bermanfaat untuk depresi, penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), penyakit radang usus, dan penurunan berat badan. Teh hijau juga membantu meredakan gangguan lambung, muntah, diare, sakit kepala, dan dapat mengurangi osteoporosis. Beberapa antioksidan dan senyawa penyembuh yang terkandung dalam teh hijau antara lain polifenol, katekin, dan berbagai jenis flavonoid lainnya — senyawa anti-penuaan yang sama yang ditemukan dalam anggur merah, blueberry, dan cokelat hitam.TManfaat teh hijau adalah karena teh ini mengandung lebih banyak senyawa penyembuh daripada banyak herbal, rempah-rempah, buah-buahan dan sayuran lainnya, yang benar-benar menjadikannya sebagai “makanan super” yang kuat.
Tindakan pencegahan: Bila Anda mengonsumsi teh hijau secara berlebihan, dapat menimbulkan insomnia, kegelisahan, mudah tersinggung, kehilangan nafsu makan, sembelit, dan kecanduan kafein akut.
Waktu posting: 07-Des-2024