Minyak rami, juga dikenal sebagai minyak biji rami, terbuat dari rami, tanaman ganja seperti obat marijuana tetapi mengandung sedikit atau tidak ada tetrahydrocannabinol (THC), bahan kimia yang membuat orang “mabuk”. Alih-alih THC, hemp mengandung cannabidiol (CBD), bahan kimia yang telah digunakan untuk mengobati segala hal mulai dari epilepsi hingga kecemasan.
Rami semakin populer sebagai obat untuk berbagai kondisi termasuk masalah kulit dan stres. Ini mungkin mengandung sifat yang berkontribusi terhadap penurunan risiko penyakit seperti penyakit Alzheimer dan penyakit kardiovaskular, meskipun penelitian tambahan diperlukan. Minyak rami juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh.
Selain CBD, minyak rami mengandung sejumlah besar lemak omega-6 dan omega-3, yang merupakan dua jenis lemak tak jenuh, atau “lemak baik”, dan kesembilan asam amino esensial, bahan yang digunakan tubuh Anda untuk membuat protein. Berikut informasi lebih lanjut tentang nutrisi dalam minyak biji rami dan manfaatnya bagi kesehatan Anda.
Potensi Manfaat Kesehatan dari Minyak Rami
Minyak biji rami digunakan sebagai obat untuk berbagai kondisi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dan mineralnya dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dan jantung yang lebih baik serta berkurangnyaperadangan. Berikut ini pandangan lebih mendalam tentang apa yang dikatakan penelitian tentang potensi manfaat minyak rami bagi kesehatan:
Peningkatan Kesehatan Kardiovaskular
Asam amino arginin hadir dalam minyak biji rami. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahan ini berkontribusi pada sistem kardiovaskular yang sehat. Mengonsumsi makanan dengan kadar arginin tinggi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Lebih Sedikit Kejang
Dalam penelitian, CBD dalam minyak rami terbukti berkurangkejangpada jenis epilepsi masa kanak-kanak langka yang resisten terhadap pengobatan lain, sindrom Dravet dan sindrom Lennox-Gastaut. Mengonsumsi CBD secara teratur juga dapat mengurangi jumlah kejang yang disebabkan oleh tuberous sclerosis complex, suatu kondisi yang menyebabkan terbentuknya tumor di seluruh tubuh.
Mengurangi Peradangan
Seiring waktu, peradangan berlebih di tubuh Anda dapat menyebabkan berbagai penyakit termasuk penyakit jantung, diabetes, kanker, dan asma. Telah dikemukakan bahwa asam gamma linolenat, asam lemak omega-6 yang ditemukan dalam rami, bertindak sebagai anti-inflamasi. Penelitian juga mengaitkan asam lemak omega-3 dalam rami dengan pengurangan peradangan.
Kulit Lebih Sehat
Mengoleskan minyak rami pada kulit Anda sebagai aplikasi topikal juga dapat mengurangi gejala dan meredakan beberapa jenis kelainan kulit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak rami dapat bertindak sebagai pengobatan jerawat yang efektif, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian mengenai hal ini. Selain itu, mengonsumsi minyak biji rami terbukti memperbaiki gejala dermatitis atopik, ataueksim, karena adanya lemak tak jenuh ganda yang “baik” di dalam minyak.
Waktu posting: 22 Februari 2024