Mengobati Gangguan Tidur
Salah satu manfaat tertua dan paling banyak dipelajari dariminyak esensial valerianadalah kemampuannya untuk mengatasi gejala insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Berbagai komponen aktifnya mengoordinasikan pelepasan hormon yang ideal dan menyeimbangkan siklus tubuh untuk merangsang tidur nyenyak, nyenyak, dan tanpa gangguan. Ini telah menjadi salah satu kegunaan utama akar valerian sejak zaman kuno.
Menurunkan Kecemasan & Depresi
Hal ini agak terkait dengan poin sebelumnya tentang gangguan tidur, tetapiminyak esensial valerianjuga banyak digunakan untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan. Mekanisme kerja yang sama yang memungkinkan tidur sehat juga membantu mengurangi energi negatif dan zat kimia dalam tubuh yang dapat memicu kecemasan dan stres. Hormon stres ini dapat berbahaya jika berada dalam tubuh secara kronis, sehingga minyak esensial valerian dapat membantu Anda menyeimbangkan kembali tubuh dan meningkatkan kedamaian serta ketenangan.
Meningkatkan Kesehatan Perut
Ketika Anda mengalami sakit perut, banyak orang beralih ke solusi farmasi, tetapi solusi alami seringkali paling baik untuk masalah gastrointestinal. Minyak esensial valerian dapat dengan cepat meredakan sakit perut dan mendorong pergerakan usus serta buang air kecil yang sehat. Ini dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan penyerapan nutrisi di saluran pencernaan, sehingga meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara.
Mencegah Palpitasi Jantung
Minyak esensial ValerianTelah dikaitkan langsung dengan penurunan kejadian palpitasi jantung pada subjek studi tertentu. Senyawa volatil dalam minyak esensial ini berinteraksi dengan asam dan minyak di jantung Anda untuk merangsang laju metabolisme yang lebih normal dan menenangkan perilaku sistem kardiovaskular Anda yang tidak menentu.
Perawatan Kulit
Dalam hal menjaga kesehatan kulit Anda, penggunaan minyak esensial valerian, baik topikal maupun internal, bisa menjadi sekutu yang tak terduga. Minyak esensial valerian mampu menutrisi kulit dengan campuran minyak pelindung yang sehat, yang melindungi dari munculnya kerutan dan juga berfungsi sebagai pelindung antivirus yang membantu menjaga kesehatan Anda.
Mengatur Tekanan Darah
Kandungan aktif yang sama yang membuat akar valerian bermanfaat untuk mengatasi stres dan kecemasan juga membantu tubuh mengatur tekanan darah. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan tekanan berlebih pada sistem kardiovaskular dan meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung. Minyak esensial valerian dapat secara alami mengurangi risiko ini melalui konsumsi internal.
Meningkatkan Kemampuan Kognitif
Meskipun banyak minyak esensial diklaim dapat memberikan efek positif pada kemampuan kognitif, akar valerian telah dikenal sebagai penguat otak selama ratusan tahun. Akar valerian menstimulasi berbagai area otak dan meningkatkan sirkulasi, sehingga merangsang jalur-jalur yang menjaga otak tetap segar dan aktif. Pelajar dan lansia mengonsumsi akar valerian di seluruh dunia untuk meningkatkan prestasi akademik, serta melindungi daya ingat dan menunda gangguan kognitif, seperti demensia.
Mengurangi Kram Menstruasi
Sifat relaksasi minyak esensial valerian telah menjadikannya bagian populer dari terapi kehamilan dan menstruasi selama bertahun-tahun. Minyak esensial ini dapat mengurangi keparahan dan ketidaknyamanan kram menstruasi, yang merupakan kelegaan yang disambut baik oleh banyak wanita yang menderita kram menstruasi, serta ketidaknyamanan dan rasa sakit selama kehamilan.
Wendy
Telp:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
Nomor telepon:3428654534
Telepon: +8618779684759
Waktu posting: 05-Jul-2025