Minyak jeruk bali

Minyak jeruk bali

Kita telah mengetahui selama beberapa dekade bahwa jeruk bali dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan, namun kemungkinan menggunakan minyak esensial jeruk bali pekat untuk mendapatkan efek yang sama kini menjadi lebih populer. Minyak jeruk bali, yang diekstraksi dari kulit tanaman jeruk bali, telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu mengatasi peradangan, penambahan berat badan, mengidam makanan manis, dan bahkan gejala mabuk. Ini juga dianggap sebagai pelawan stres alami, agen anti-inflamasi, makanan antioksidan dan agen antikarsinogenik. Meskipun daging buah jeruk bali memiliki banyak manfaat – termasuk sebagai makanan pembakar lemak yang populer – minyak esensial jeruk bali sebenarnya berasal dari kulit buahnya, yang mengandung berbagai senyawa volatil yang bermanfaat. Sebagai salah satu minyak atsiri yang paling serbaguna, aroma minyak grapefruit bersih, segar dan sedikit pahit, sama seperti buah sebenarnya. Ini memiliki rasa dan aroma khas buah jeruk, itulah sebabnya banyak orang suka menggunakannya dalam produk pembersih rumah tangga alami dan losion kecantikan, sabun, atau kosmetik buatan sendiri.

1.Membantu Meningkatkan Penurunan Berat Badan
Pernahkah Anda diberitahu bahwa jeruk bali adalah salah satu buah terbaik untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak? Itu karena beberapa bahan aktif jeruk bali berfungsi meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Ketika dihirup atau dioleskan, minyak grapefruit diketahui dapat menurunkan nafsu makan dan rasa lapar, sehingga menjadikannya alat yang hebat untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Tentu saja, menggunakan minyak grapefruit saja tidak akan membuat perbedaan besar — ​​namun jika dikombinasikan dengan perubahan pola makan dan gaya hidup, hal ini dapat bermanfaat. Minyak esensial grapefruit juga berfungsi sebagai stimulan diuretik dan limfatik yang sangat baik. Inilah salah satu alasan mengapa bahan ini disertakan dalam banyak krim dan campuran selulit yang digunakan untuk menyikat kering. Selain itu, jeruk bali bisa sangat efektif untuk menghilangkan kelebihan air dan menurunkan berat badan karena membantu memulai sistem limfatik yang lamban.

2. Bekerja sebagai Agen Antibakteri Alami
Minyak jeruk bali memiliki efek antimikroba yang membantu mengurangi atau menghilangkan jenis bakteri berbahaya yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, air, atau parasit yang terkontaminasi. Penelitian menunjukkan bahwa minyak grapefruit bahkan dapat melawan strain bakteri kuat yang menyebabkan penyakit bawaan makanan, termasuk E. Coli dan salmonella. Grapefruit juga digunakan untuk membunuh bakteri dan jamur pada kulit atau internal, melawan pertumbuhan jamur, membunuh parasit dalam pakan ternak, mengawetkan makanan, dan mendisinfeksi air. Sebuah studi laboratorium yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa ketika ekstrak biji jeruk bali diuji terhadap 67 biotipe berbeda yang merupakan organisme gram positif dan gram negatif, ekstrak tersebut menunjukkan sifat antibakteri terhadap semuanya.

3.Membantu Mengurangi Stres
Aroma jeruk bali membangkitkan semangat, menenangkan, dan memperjelas. Dikenal dapat menghilangkan stres dan menimbulkan perasaan damai dan rileks. Penelitian menunjukkan bahwa menghirup minyak grapefruit atau menggunakannya untuk aromaterapi di rumah dapat membantu mengaktifkan respons relaksasi di otak dan bahkan menurunkan tekanan darah secara alami. Menghirup uap jeruk bali dapat dengan cepat dan langsung mengirimkan pesan ke wilayah otak Anda yang terlibat dalam mengendalikan respons emosional. Orang dewasa yang menghirup minyak tersebut mengalami peningkatan aktivitas simpatik relatif sebesar 1,5 hingga 2,5 kali lipat sehingga meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan stres. Mereka juga mengalami penurunan tekanan darah sistolik yang nyata dibandingkan dengan menghirup pelarut yang tidak berbau.

4.Membantu Meringankan Gejala Mabuk
Minyak jeruk bali adalah stimulan kandung empedu dan hati yang kuat, sehingga dapat membantu menghentikan sakit kepala, nafsu makan, dan rasa lesu setelah seharian minum alkohol. Ia bekerja untuk meningkatkan detoksifikasi dan buang air kecil, sekaligus menahan nafsu makan yang dapat terjadi karena perubahan hormonal dan kadar gula darah akibat alkohol.

5. Mengurangi Mengidam Gula
Merasa seperti Anda selalu mencari sesuatu yang manis? Minyak jeruk bali dapat membantu mengurangi keinginan akan makanan manis dan membantu menghilangkan kecanduan gula tersebut. Limonene, salah satu komponen utama dalam minyak grapefruit, telah terbukti menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi nafsu makan dalam penelitian yang melibatkan tikus. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa minyak grapefruit mempengaruhi sistem saraf otonom, yang bertindak untuk mengatur fungsi tubuh yang tidak disadari, termasuk fungsi yang berkaitan dengan cara kita menangani stres dan pencernaan.

6.Meningkatkan Sirkulasi dan Mengurangi Peradangan
Minyak esensial jeruk tingkat terapeutik dikenal karena kemampuannya membantu menurunkan peradangan dan meningkatkan aliran darah. Efek melebarkan pembuluh darah dari jeruk bali mungkin berguna sebagai obat alami untuk kram PMS, sakit kepala, kembung, kelelahan dan nyeri otot. Penelitian menunjukkan bahwa limonene yang terdapat dalam jeruk bali dan minyak esensial jeruk lainnya membantu mengurangi peradangan dan membantu mengatur produksi sitokin tubuh, atau respon imun alaminya.

7. Membantu Pencernaan
Peningkatan darah ke organ pencernaan – termasuk kandung kemih, hati, lambung dan ginjal – berarti minyak jeruk juga membantu detoksifikasi. Ini memiliki efek positif pada pencernaan, dapat membantu Anda menghilangkan retensi cairan, dan melawan mikroba di dalam usus, usus, dan organ pencernaan lainnya. Sebuah tinjauan ilmiah yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menemukan bahwa minum jus jeruk membantu meningkatkan jalur detoksifikasi metabolisme. Grapefruit dapat bekerja sama jika dikonsumsi secara internal dengan air dalam jumlah sedikit, namun belum ada penelitian pada manusia yang membuktikan hal ini.

8. Bekerja sebagai Energizer Alami dan Mood Booster
Sebagai salah satu minyak paling populer yang digunakan dalam aromaterapi, minyak grapefruit dapat meningkatkan fokus mental Anda dan memberi Anda semangat alami. Ketika dihirup, efek stimulasinya juga membuatnya efektif untuk mengurangi sakit kepala, kantuk, kabut otak, kelelahan mental, dan bahkan suasana hati yang buruk. Minyak jeruk bali bahkan bermanfaat untuk menyembuhkan gejala kelelahan adrenal seperti motivasi rendah, nyeri, dan kelesuan. Beberapa orang suka menggunakan jeruk bali sebagai antidepresan ringan dan alami karena dapat meningkatkan kewaspadaan sekaligus menenangkan saraf.

9.Membantu Melawan Jerawat dan Meningkatkan Kesehatan Kulit
Banyak losion dan sabun komersial mengandung minyak jeruk karena sifat antibakteri dan anti penuaannya. Minyak esensial grapefruit tidak hanya membantu melawan bakteri dan rasa berminyak yang dapat menyebabkan noda jerawat, tetapi juga berguna untuk menjaga kekebalan kulit Anda kuat terhadap polusi udara dalam dan luar ruangan serta kerusakan akibat sinar UV — bahkan dapat membantu Anda menghilangkannya. selulit. Minyak esensial jeruk bali juga terbukti membantu menyembuhkan luka, sayatan dan gigitan, serta mencegah infeksi kulit.

10.Meningkatkan Kesehatan Rambut
Penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa minyak grapefruit memiliki efek antibakteri dan meningkatkan kerentanan mikroorganisme yang biasanya resisten. Oleh karena itu, minyak grapefruit dapat membantu membersihkan rambut dan kulit kepala Anda secara menyeluruh jika ditambahkan ke sampo atau kondisioner Anda. Anda juga bisa menggunakan minyak grapefruit untuk mengurangi rambut berminyak, sekaligus menambah volume dan kilau. Selain itu, jika Anda mewarnai rambut, minyak grapefruit mungkin juga dapat melindungi helai rambut dari kerusakan akibat sinar matahari.

11.Meningkatkan Rasa
Minyak jeruk bali dapat digunakan untuk menambahkan sentuhan rasa jeruk secara alami pada makanan, seltzer, smoothie, dan air Anda. Hal ini membantu meningkatkan rasa kenyang setelah makan, mengekang keinginan akan karbohidrat dan makanan manis, dan meningkatkan pencernaan setelah makan.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang minyak esensial jeruk bali, jangan ragu untuk menghubungi saya. Kami adalah Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.