Minyak kayu putih adalah minyak esensial yang berasal dari daun pohon kayu putih berbentuk oval, yang aslinya berasal dari Australia. Produsen mengekstrak minyak dari daun kayu putih dengan cara mengeringkan, menghancurkan, dan menyulingnya. Lebih dari selusin spesies pohon kayu putih digunakan untuk menghasilkan minyak esensial, yang masing-masing menawarkan perpaduan unik senyawa alami dan manfaat terapeutiknya, menurut Journal of the Science of Food and Agriculture.
Sementara minyak kayu putih'Dengan aroma abadi dan sebagian besar khasiat obatnya terutama berkat senyawa yang disebut eucalyptol (alias cineole), minyak kayu putih mengandung banyak senyawa alami yang bekerja secara sinergis untuk menghasilkan berbagai efek yang meningkatkan kesehatan.
Manfaat minyak kayu putih dan apa saja kegunaannya?
1. Meredakan gejala pilek.
Ketika kamu'sakit, tersumbat, dan bisa'Untuk menghentikan batuk, minyak kayu putih dapat membantu meredakannya. Hal ini karena kayu putih tampaknya bekerja sebagai dekongestan alami dan penekan batuk dengan membantu tubuh memecah lendir dan dahak serta membuka saluran pernapasan, kata Dr. Lam. Untuk pengobatan rumahan yang menenangkan, cukup tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam semangkuk air panas dan hirup uapnya, ujarnya.
2. Mengurangi rasa sakit.
Minyak kayu putih juga dapat membantu meredakan rasa sakit Anda, berkat kandungan eucalyptol'sifat anti-inflamasi. Faktanya, orang dewasa yang sedang dalam pemulihan dari penggantian lutut total melaporkan rasa sakit yang jauh lebih sedikit setelah menghirup minyak kayu putih selama 30 menit selama tiga hari berturut-turut dibandingkan dengan mereka yang tidak.'t, menurut sebuah studi tahun 2013 dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Untuk mengobati sakit dan nyeri secara alami, Dr. Lam menyarankan menghirup minyak kayu putih dengan meneteskan satu hingga tiga tetes ke dalam diffuser. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperjelas seberapa efektif minyak kayu putih dalam mengatasi nyeri.—jadi jangan'Jangan berharap ia akan menggantikan obat pereda nyeri andalan Anda.
3. Segarkan napas Anda.
“Minyak kayu putih'Sifat anti-inflamasi dan antimikroba alaminya dapat membantu mengurangi bakteri di mulut Anda yang dapat menyebabkan gigi berlubang, radang gusi, bau mulut, dan masalah kesehatan mulut lainnya,"kata Alice Lee, DDS, salah satu pendiri Empire Pediatric Dentistry di New York City. Oleh karena itu, Anda'Kita sering menemukannya dalam produk seperti pasta gigi, obat kumur, dan bahkan permen karet.
Berhati-hatilah dengan pengobatan yang dilakukan sendiri:“Setetes minyak kayu putih saja bisa memberikan manfaat yang besar,"kata Lee. Jika kamu'Jika Anda mengalami masalah gigi tertentu (seperti gusi sakit), hubungi dokter gigi Anda untuk mengetahui penyebabnya dan menentukan pengobatan terbaik.
4. Menghilangkan luka dingin.
Ketika luka dingin tak kunjung sembuh, pengobatan rumahan apa pun patut dicoba, dan minyak kayu putih mungkin benar-benar membantu. Penelitian menunjukkan berbagai senyawa dalam minyak kayu putih dapat membantu melawan virus herpes simpleks, sumber ruam kemerahan di bibir, berkat sifat antimikroba dan anti-inflamasinya, jelas Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis dermatologi di Mount Sinai Medical Center, New York City.
Waktu posting: 22 Sep 2023