Minyak Esensial Terbaik untuk Sakit Tenggorokan

Kegunaan minyak esensial sungguh tak terbatas, dan jika Anda pernah membaca artikel saya yang lain tentang minyak esensial, Anda mungkin tidak akan terkejut bahwa minyak esensial juga dapat digunakan untuk sakit tenggorokan. Minyak esensial berikut untuk sakit tenggorokan akan membunuh kuman, meredakan peradangan, dan mempercepat penyembuhan penyakit yang mengganggu dan menyakitkan ini:

1. Permen Peppermint

Minyak pepermin umumnya digunakan untuk mengobati flu biasa, batuk, infeksi sinus, infeksi pernapasan, dan radang mulut dan tenggorokan, termasuk sakit tenggorokan. Minyak ini juga digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk mulas, mual, muntah, mual di pagi hari, sindrom iritasi usus besar (IBS), kram saluran pencernaan bagian atas dan saluran empedu, sakit perut, diare, pertumbuhan bakteri berlebih di usus halus, dan gas.

Minyak esensial pepermin mengandung mentol, yang memberikan sensasi dingin dan efek menenangkan bagi tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa sifat antioksidan, antimikroba, dan dekongestan minyak esensial pepermin dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Mentol juga membantu melegakan dan meredakan sakit tenggorokan, mengencerkan lendir, dan meredakan batuk.

2. Jeruk nipis

Minyak esensial lemon dikenal akan kemampuannya membersihkan racun dari bagian tubuh mana pun dan digunakan secara luas untuk merangsang drainase getah bening, meremajakan energi, dan memurnikan kulit.

Minyak lemon berasal dari kulit lemon dan sangat baik untuk sakit tenggorokan karena bersifat antibakteri, antiinflamasi, tinggi vitamin C, meningkatkan produksi air liur dan membantu menjaga tenggorokan tetap lembap.

3. Kayu putih

Saat ini, minyak dari pohon eukaliptus banyak digunakan dalam obat batuk dan pilek yang dijual bebas untuk meredakan hidung tersumbat. Manfaat kesehatan minyak eukaliptus terletak pada kemampuannya untuk merangsang kekebalan tubuh, memberikan perlindungan antioksidan, dan melancarkan sirkulasi pernapasan.

Awalnya disebut "eucalyptol" oleh komunitas ilmiah, manfaat kesehatan minyak kayu putih berasal dari zat kimia yang sekarang dikenal sebagai cineole, senyawa organik yang terbukti memiliki efek pengobatan yang luar biasa dan luas — mulai dari mengurangi peradangan dan rasa sakit hingga membunuh sel leukemia! Tak heran jika minyak kayu putih bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi pilek dan sakit tenggorokan.

4. Oregano

Herba yang terkenal dalam bentuk minyak ini merupakan pilihan cerdas untuk melawan sakit tenggorokan. Terdapat bukti bahwa minyak esensial oregano memiliki sifat antijamur dan antivirus. Sebuah studi bahkan menunjukkan bahwa pengobatan dengan minyak oregano dapat bermanfaat untuk infeksi parasit.

Jika Anda ragu bahwa minyak oregano dapat mencegah dan mengobati sakit tenggorokan, minyak ini bahkan telah terbukti membunuh bakteri super MRSA baik dalam bentuk cair maupun uap — dan aktivitas antimikrobanya tidak berkurang dengan memanaskannya dalam air mendidih.

5. Cengkeh

Minyak esensial cengkeh bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sangat efektif dalam meredakan dan meredakan sakit tenggorokan. Manfaat minyak cengkeh untuk sakit tenggorokan dapat dikaitkan dengan sifat antimikroba, antijamur, antiseptik, antivirus, antiinflamasi, dan stimulannya. Mengunyah kuncup cengkeh dapat meredakan sakit tenggorokan (dan juga sakit gigi).

Sebuah studi yang diterbitkan diPenelitian Fitoterapimenemukan bahwa minyak esensial cengkeh menunjukkan aktivitas antimikroba terhadap sejumlah besar bakteri multi-resistenStafilokokus epidermidis(7) Sifat antivirus dan kemampuannya memurnikan darah meningkatkan ketahanan terhadap banyak penyakit, termasuk sakit tenggorokan.

6. Hisop

Hisop digunakan pada zaman kuno sebagai ramuan pembersih untuk kuil dan tempat suci lainnya. Di Yunani kuno, tabib Galen dan Hippocrates menganggap hisop bermanfaat untuk radang tenggorokan dan dada, radang selaput dada, dan gangguan bronkial lainnya.

Tak heran jika hisop memiliki sejarah panjang dalam pengobatan. Sifat antiseptik minyak hisop menjadikannya zat ampuh untuk melawan infeksi dan membunuh bakteri. Baik sakit tenggorokan Anda disebabkan oleh virus maupun bakteri, hisop merupakan pilihan yang sangat baik untuk sakit tenggorokan maupun radang paru-paru.

7. Timi

Minyak timi adalah salah satu antioksidan dan antimikroba terkuat yang diketahui, dan telah digunakan sebagai ramuan obat sejak zaman kuno. Timi mendukung sistem kekebalan tubuh, pernapasan, pencernaan, saraf, dan sistem tubuh lainnya.

Sebuah studi tahun 2011 menguji respons minyak timi terhadap 120 galur bakteri yang diisolasi dari pasien dengan infeksi rongga mulut, saluran pernapasan, dan saluran genitourinari. Hasil percobaan menunjukkan bahwa minyak dari tanaman timi menunjukkan aktivitas yang sangat kuat terhadap semua galur klinis. Minyak timi bahkan menunjukkan efikasi yang baik terhadap galur yang resisten antibiotik. Sungguh pilihan yang tepat untuk tenggorokan yang gatal!