7 Minyak Atsiri Terbaik untuk Batuk
Minyak esensial untuk batuk ini efektif dalam dua cara - membantu mengatasi penyebab batuk dengan membunuh racun, virus, atau bakteri yang menyebabkan masalah, dan bekerja meredakan batuk dengan mengencerkan lendir, mengendurkan otot-otot. sistem pernapasan dan memungkinkan lebih banyak oksigen masuk ke paru-paru Anda. Anda dapat menggunakan salah satu minyak esensial ini untuk batuk atau kombinasi dari minyak tersebut.
1. Kayu Putih
Eucalyptus adalah minyak esensial yang sangat baik untuk batuk karena berfungsi sebagai ekspektoran, membantu membersihkan tubuh dari mikroorganisme dan racun yang membuat Anda sakit. Ini juga melebarkan pembuluh darah dan memungkinkan lebih banyak oksigen masuk ke paru-paru, yang dapat membantu ketika Anda terus-menerus batuk dan kesulitan bernapas. Selain itu, komponen utama dalam minyak kayu putih, cineole, memiliki efek antimikroba terhadap banyak bakteri, virus, dan jamur.
2. pepermin
Minyak peppermint adalah minyak esensial terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat dan batuk karena mengandung mentol dan memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Menthol memiliki efek mendinginkan tubuh, ditambah lagi mampu memperlancar aliran udara hidung saat hidung tersumbat dengan melancarkan sinus yang tersumbat. Peppermint juga mampu meredakan tenggorokan gatal yang membuat batuk kering. Ia juga diketahui memiliki efek antitusif (anti batuk) dan antispasmodik.
3. Rosemary
Minyak rosemary memiliki efek relaksasi pada otot polos trakea, sehingga membantu meredakan batuk. Seperti minyak kayu putih, rosemary mengandung cineole yang terbukti mengurangi frekuensi batuk pada penderita asma dan rinosinusitis. Rosemary juga menunjukkan sifat antioksidan dan antimikroba, sehingga berfungsi sebagai penambah kekebalan alami.
4. jeruk nipis
Minyak esensial lemon dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung drainase limfatik, sehingga dapat membantu Anda mengatasi batuk dan pilek dengan cepat. Ia memiliki antibakteri, antioksidan dan anti-inflamasi. khasiatnya, yang menjadikannya alat yang hebat untuk mendukung kekebalan Anda saat Anda berjuang melawan kondisi pernapasan. Minyak esensial lemon juga bermanfaat bagi sistem limfatik Anda, yang melindungi tubuh Anda dari ancaman luar, dengan meningkatkan aliran darah dan mengurangi pembengkakan di kelenjar getah bening Anda.
5. Oregano
Dua bahan aktif dalam minyak oregano adalah timol dan carvacrol, keduanya memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa karena aktivitas antibakterinya, minyak oregano dapat digunakan sebagai alternatif alami pengganti antibiotik yang sering digunakan untuk mengatasi gangguan pernafasan. Minyak oregano juga mengandung antivirus dan karena banyak kondisi pernapasan yang sebenarnya disebabkan oleh virus dan bukan bakteri, minyak ini sangat bermanfaat untuk meredakan kondisi yang menyebabkan batuk.
6. Pohon Teh
Penggunaan pohon teh, atau tanaman malaleuca, yang paling awal dilaporkan adalah ketika masyarakat Bundjalung di Australia utara menghancurkan daunnya dan menghirupnya untuk mengobati batuk, pilek, dan luka. Salah satu manfaat minyak pohon teh yang paling banyak diteliti adalah sifat antimikrobanya yang kuat, sehingga memberikan kemampuan untuk membunuh bakteri jahat yang menyebabkan gangguan pernapasan. Pohon teh juga menunjukkan aktivitas antivirus, menjadikannya alat yang berguna untuk mengatasi penyebab batuk Anda dan berfungsi sebagai disinfektan alami. Selain itu, minyak pohon teh bersifat antiseptik dan memiliki aroma menyegarkan yang membantu menghilangkan hidung tersumbat dan meredakan batuk serta gejala pernapasan lainnya.
7. Kemenyan
Kemenyan (dari pohonBoswelliaspesies) secara tradisional disebut-sebut karena efek positifnya pada sistem pernafasan, secara tradisional telah digunakan dalam inhalasi uap, mandi serta pijat untuk membantu meredakan batuk, selain penyakit selesema, bronkitis dan asma. Kemenyan dianggap lembut dan umumnya dapat ditoleransi dengan baik pada kulit, tetapi jika ragu, selalu encerkan dengan minyak pembawa.
Waktu posting: 14 Juni 2023