Anjuran dan Larangan Minyak Atsiri

Apa Itu Minyak Atsiri?

Mereka terbuat dari bagian tanaman tertentu seperti daun, biji, kulit kayu, akar, dan kulit buah. Produsen menggunakan metode berbeda untuk memusatkannya menjadi minyak. Anda bisa menambahkannya ke minyak sayur, krim, atau gel mandi. Atau Anda mungkin menciumnya, menggosokkannya pada kulit Anda, atau memasukkannya ke dalam bak mandi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat membantu, jika Anda tahu cara menggunakannya dengan benar. Selalu periksa labelnya dan tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin apakah produk tersebut boleh digunakan.

JANGAN Cobalah jika Anda Cemas

Aroma sederhana seperti lavendel, kamomil, dan air mawar dapat membantu Anda tetap tenang. Anda dapat menghirup atau menggosokkan versi encer minyak ini ke kulit Anda. Para ilmuwan mengira mereka bekerja dengan mengirimkan pesan kimia ke bagian otak yang memengaruhi suasana hati dan emosi. Meskipun aroma ini saja tidak akan menghilangkan seluruh stres Anda, aromanya dapat membantu Anda rileks.

JANGAN Hanya Menggosoknya Di Mana Saja

Minyak yang baik untuk lengan dan kaki Anda mungkin tidak aman untuk dimasukkan ke dalam mulut, hidung, mata, atau bagian pribadi Anda. Serai, pepermin, dan kulit kayu manis adalah beberapa contohnya.

LAKUKAN Periksa Kualitasnya

Carilah produsen tepercaya yang membuat minyak murni tanpa tambahan apa pun. Anda lebih mungkin mengalami reaksi alergi terhadap minyak yang mengandung bahan lain. Tidak semua tambahan itu buruk. Beberapa minyak nabati tambahan mungkin normal untuk minyak esensial tertentu yang lebih mahal

.

JANGAN Percayai Kata Kunci

Hanya karena berasal dari tumbuhan bukan berarti aman untuk digosokkan pada kulit Anda, atau dihirup, atau dimakan, meskipun itu “murni”. Bahan alami dapat menyebabkan iritasi, racun, atau menyebabkan reaksi alergi. Seperti apa pun yang Anda pakai pada kulit Anda, yang terbaik adalah mengujinya sedikit pada area kecil dan melihat bagaimana respons kulit Anda.

JANGAN Buang Minyak Tua

Secara umum, jangan menyimpannya lebih dari 3 tahun. Oli yang sudah tua lebih mungkin rusak karena paparan oksigen. Bahan-bahan tersebut mungkin tidak berfungsi dengan baik dan dapat mengiritasi kulit atau menyebabkan reaksi alergi. Jika Anda melihat perubahan besar pada tampilan, rasa, atau bau oli, sebaiknya buang oli tersebut karena mungkin oli tersebut sudah rusak.

JANGAN Oleskan Minyak Goreng Pada Kulit Anda

Minyak jintan, yang aman digunakan dalam makanan Anda, dapat menyebabkan lecet jika dioleskan pada kulit Anda. Minyak jeruk yang aman dalam makanan Anda mungkin berdampak buruk bagi kulit Anda, terutama jika Anda berada di bawah sinar matahari. Dan hal sebaliknya juga berlaku. Minyak kayu putih atau minyak sage dapat menenangkan Anda jika Anda menggosokkannya pada kulit atau menghirupnya. Namun menelannya dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kejang.

JANGAN Beritahu Dokter Anda

Dokter Anda dapat memastikan keamanannya bagi Anda dan mengesampingkan efek samping apa pun, seperti memengaruhi resep Anda. Misalnya, minyak pepermin dan minyak kayu putih dapat mengubah cara tubuh Anda menyerap obat kanker 5-fluorouracil dari kulit. Atau reaksi alergi bisa menyebabkan ruam, gatal-gatal, atau masalah pernapasan.

LAKUKAN Encerkan Mereka

Minyak yang tidak diencerkan terlalu kuat untuk digunakan secara langsung. Anda perlu mengencerkannya, biasanya dengan minyak nabati atau krim atau gel mandi, ke dalam larutan yang hanya mengandung sedikit — 1% hingga 5% — minyak esensial. Berapa tepatnya dapat bervariasi. Semakin tinggi persentasenya, semakin besar kemungkinan Anda mengalami reaksi, jadi penting untuk mencampurkannya dengan benar. 

JANGAN Gunakan Pada Kulit Rusak

Kulit yang terluka atau meradang akan menyerap lebih banyak minyak dan dapat menyebabkan reaksi kulit yang tidak diinginkan. Minyak yang tidak diencerkan, yang tidak boleh Anda gunakan sama sekali, bisa sangat berbahaya bagi kulit yang rusak.

JANGAN Pertimbangkan Usia

Anak kecil dan orang tua mungkin lebih sensitif terhadap minyak esensial. Jadi, Anda mungkin perlu mengencerkannya lebih banyak. Dan Anda harus menghindari minyak tertentu, seperti birch dan wintergreen. Bahkan dalam jumlah kecil, bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan masalah serius pada anak-anak berusia 6 tahun ke bawah karena mengandung bahan kimia yang disebut metil salisilat. Jangan gunakan minyak esensial pada bayi kecuali dokter anak Anda mengatakan tidak apa-apa.

JANGAN Lupa Menyimpannya Dengan Aman

Konsentrasinya sangat tinggi dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, terutama jika digunakan dengan dosis atau cara yang salah. Sama seperti hal lain yang tidak dapat dijangkau oleh tangan kecil, jangan gunakan minyak esensial Anda terlalu berguna. Jika Anda memiliki anak kecil, jauhkan semua minyak esensial dari pandangan dan jangkauan mereka.  

JANGAN Hentikan Penggunaan jika Kulit Anda Bereaksi

Kulit Anda mungkin menyukai minyak esensial. Namun jika tidak terjadi – dan Anda melihat adanya ruam, benjolan kecil, bisul, atau hanya kulit gatal – istirahatlah. Lebih banyak minyak yang sama dapat memperburuk keadaan. Baik Anda mencampurnya sendiri atau menggunakan bahan krim, minyak, atau produk aromaterapi siap pakai, bilas perlahan dengan air.

Pilih Terapis Anda dengan Hati-hati

Jika Anda mencari ahli aromaterapi profesional, kerjakan pekerjaan rumah Anda. Secara hukum, mereka tidak harus memiliki pelatihan atau lisensi. Tetapi Anda dapat memeriksa apakah sekolah Anda bersekolah di sekolah yang disertifikasi oleh organisasi profesional seperti National Association for Holistic Aromatherapy.

JANGAN Berlebihan

Lebih banyak hal yang baik tidak selalu baik. Meskipun diencerkan, minyak esensial dapat menimbulkan reaksi buruk jika digunakan terlalu banyak atau terlalu sering. Itu benar bahkan jika Anda tidak alergi atau sangat sensitif terhadapnya.

JANGAN Takut untuk Mencobanya

Jika digunakan dengan cara yang benar, obat ini dapat membantu Anda merasa lebih baik dengan sedikit efek samping. Misalnya, rasa mual Anda akibat pengobatan kanker kemoterapi mungkin berkurang jika Anda menghirup uap jahe. Anda mungkin bisa melawan infeksi bakteri atau jamur tertentu, termasuk bakteri MRSA yang berbahaya, dengan minyak pohon teh. Dalam sebuah penelitian, minyak pohon teh sama efektifnya dengan krim antijamur yang diresepkan dalam meredakan gejala infeksi jamur pada kaki.

JANGAN Berhati-hatilah jika Hamil

Beberapa minyak pijat esensial mungkin masuk ke dalam plasenta, sebuah organ di dalam rahim Anda yang tumbuh bersama bayi Anda dan membantu memberinya nutrisi. Tidak jelas apakah hal ini menyebabkan masalah, kecuali Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang beracun, tetapi untuk amannya, sebaiknya hindari minyak tertentu jika Anda sedang hamil. Itu termasuk wormwood, rue, oak moss,Lavandula stoecha, kapur barus, biji peterseli, sage, dan hisop. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin.