halaman_banner

berita

Minyak Esensial Terbaik untuk Relaksasi

Minyak Esensial Terbaik untuk Relaksasi

 

Minyak atsiri telah ada selama berabad-abad. Mereka telah digunakan sejak zaman kuno di berbagai budaya, termasuk Tiongkok, Mesir, India, dan Eropa Selatan.

Keindahan minyak atsiri adalah alami, diekstrak dari bunga, daun, kulit kayu atau akar tanaman. Meskipun yang terbaik adalah memastikan Anda menggunakan minyak esensial murni, artinya minyak yang belum diencerkan dengan bahan kimia atau bahan tambahan, minyak ini dapat memberikan bantuan dan penyembuhan yang sangat dibutuhkan untuk berbagai penyakit, termasuk sebagai obat alami untuk mengatasi kecemasan.

Kecemasan adalah perjuangan berat yang harus dihadapi hari demi hari, sehingga solusi alami, seperti campuran minyak esensial, menjadi penting.

Semua pasien yang menerima pijat tangan aromaterapi melaporkan lebih sedikit rasa sakit dan depresi, menyimpulkan bahwa pijat aromaterapi dengan campuran minyak esensial ini lebih efektif untuk mengatasi nyeri dan depresi dibandingkan pijat saja.

 

Berikut adalah beberapa minyak esensial terbaik untuk mengatasi kecemasan

1.Lavender

 

Dianggap sebagai minyak esensial yang paling umum, minyak lavendel memiliki efek menenangkan dan membuat rileks. Ini dianggap sebagai pemulihan sistem saraf dan membantu kedamaian batin, tidur, kegelisahan, mudah tersinggung, serangan panik, ketegangan saraf dan perut gugup. Untuk mengurangi kecemasan, ini dianggap sebagai salah satu minyak esensial terbaik.

Untuk meningkatkan relaksasi, Anda cukup menambahkan minyak lavendel ke dalam diffuser, air mandi, atau botol semprot berisi air. Ini cocok dipadukan dengan banyak minyak esensial, termasuk minyak geranium, minyak ylang ylang, dan minyak kamomil. Anda juga bisa menggunakan lavendel secara topikal pada pergelangan tangan, pelipis, dan bagian belakang leher.

 

 

主图2

 

2. Mawar

 

Salah satu manfaat minyak esensial mawar adalah sangat menenangkan hati emosional dan mungkin terpopuler kedua setelah lavender untuk menghilangkan kecemasan dan depresi, membantu mengatasi serangan panik, berduka, dan syok.

  

主图2

 

3. akar wangi

 

Minyak akar wangi memiliki energi yang menenangkan, membumi dan menenteramkan, sering digunakan dalam trauma membantu kesadaran diri, ketenangan dan stabilisasi. Sebuah tonik sistem saraf, mengurangi kegelisahan dan hipersensitivitas dan juga berguna dalam serangan panik dan syok.

   

主图2

4.YlangYlang

Minyak esensial populer ini dapat mengatasi kecemasan dan depresi karena efeknya yang menenangkan dan membangkitkan semangat.Ylangylang(Kenanga odorata) membantu keceriaan, keberanian, optimisme dan menenangkan rasa takut. Ini dapat menenangkan kegelisahan jantung dan jantung berdebar-debar dan merupakan obat penenang yang cukup kuat, yang dapat membantu mengatasi insomnia.

    主图2

 

5. Bergamot

Bergamot banyak ditemukan pada teh Earl Grey dan memiliki rasa dan aroma bunga yang khas. Minyak bergamot menenangkan dan sering digunakan untuk mengobati depresi dengan memberikan energi; Namun, ini juga dapat membantu mengatasi insomnia, menginduksi relaksasi dan mengurangi kegelisahan.

        

主图2

 

6. Kamomil

Aroma yang damai dan menenangkan, kamomil bermanfaat bagi keharmonisan batin dan mengurangi sifat lekas marah, terlalu banyak berpikir, cemas, dan khawatir.

      

        

主图2

 

 

 

7. Kemenyan

 

Kemenyan sangat bagus untuk mengobati depresi dan kecemasan karena memberikan energi yang menenangkan dan landasan spiritual. Dalam aromaterapi, ini membantu memperdalam meditasi dan menenangkan pikiran, sehingga dapat meredakan masalah seperti stres kronis.

主图2


Waktu posting: 08 Juni 2023