Bergamot dicintai karena khasiatnya yang meningkatkan suasana hati dan fokus, serta aplikasi topikalnya dalam perawatan kulit. Bergamot paling sering didifusikan dalam aromaterapi untuk menciptakan suasana hati yang menyenangkan atau dicampurkan ke dalam produk perawatan diri seperti lulur wajah, garam mandi, dan sabun mandi. Bergamot juga banyak digunakan sebagai salah satu minyak esensial terbaik untuk meredakan stres.
Baunya yang harum menjadikannya aroma pokok dalam banyak parfum, dan Anda juga dapat mengoleskan bergamot yang dicampur dengan minyak pembawa langsung ke kulit Anda sebagai pewangi.
Apa minyak esensial bergamot?
Minyak esensial bergamot diekstrak dari kulit buah jeruk tropis, Citrus bergamia, tanaman yang banyak tumbuh di Italia dan di seluruh dunia. Buah bergamot menyerupai jeruk mini dan warnanya bervariasi dari hijau hingga kuning.
Minyak bergamot banyak dicari karena aromanya yang khas, menyegarkan, sekaligus menenangkan, yang beraroma jeruk manis dan rempah-rempah. Minyak ini sering dikombinasikan dengan minyak esensial lain seperti jeruk manis dan lavender untuk menciptakan campuran aromaterapi.
Bergamot merupakan salah satu bahan utama dalam Earl Grey, yang berarti banyak orang sudah akrab dengan rasa khasnya, mungkin tanpa menyadari bahwa mereka mengonsumsinya sama sekali.
Apa manfaat minyak esensial bergamot?
Meskipun studi klinis mengenai penggunaan terapeutik bergamot sebagian besar terbatas pada penggunaannya dalam aromaterapi untuk mengatasi kecemasan, bergamot diyakini memiliki sejumlah manfaat yang telah dipelajari secara pra-klinis, seperti sifat analgesik dan antiseptik, sifat antimikroba dan antibakteri, sifat penghilang bau, sifat penumbuh rambut, pereda osteoporosis, dan sifat anti-infeksi.
Bergamot digunakan untuk mengatasi masalah pernapasan ringan selama musim pilek dan flu, serta untuk mengatasi nyeri dan kejang otot sebagai tambahan pada minyak pijat. Bergamot juga didifusikan untuk membantu memperbaiki suasana hati, meningkatkan siklus tidur yang baik, dan memberikan rasa tenang.
- Dalam penelitian klinis, bergamot terbukti efektif dalam meredakan nyeri akibat cedera dan kerusakan sistem saraf.
- Bergamot telah terbukti secara klinis sebagai pengobatan jerawat yang efektif.
- Bergamot telah berhasil digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mengobati selulitis serta kurap. Bergamot juga telah berhasil digunakan untuk mengobati kondisi kulit inflamasi seperti psoriasis.
- Terdapat indikasi awal bahwa bergamot berpotensi untuk digunakan bersama metode tradisional dalam pengobatan nyeri klinis. Hal ini disebabkan oleh efek pereda nyerinya yang tampak seperti analgesik.
- Bergamot telah terbukti secara klinis mampu meredakan gejala agitasi dan gejala psikologis lainnya pada pasien Alzheimer, memberikan kelegaan tanpa efek sedatif dari obat anti-agitasi.
- Bergamot telah terbukti dalam penelitian klinis efektif dalam meningkatkan perasaan positif dan meninggikan suasana hati, menghilangkan kecemasan dan memberikan kelegaan dari stres.
- Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa bergamot mungkin bermanfaat untuk menurunkan gula darah.
Apa efek samping minyak esensial bergamot?
Fototoksisitas
Minyak esensial bergamot mengandung bergapten, senyawa kimia fototoksik yang dihasilkan oleh beberapa tanaman jeruk. Kandungan bergapten dalam minyak esensial bergamot dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari.
Mengoleskan bergamot pada kulit lalu keluar rumah dapat menyebabkan ruam merah yang menyakitkan. Mengencerkan bergamot dalam minyak pembawa dan menghindari paparan sinar matahari langsung saat menggunakan minyak esensial bergamot akan mengurangi risiko efek samping ini.
Reaksi alergi mungkin terjadi
Seperti halnya minyak esensial topikal lainnya, terdapat risiko reaksi alergi dan dermatitis kontak saat menggunakan bergamot. Untuk menghindari reaksi alergi, Anda harus selalu melakukan uji tempel kecil pada kulit Anda. Untuk melakukan uji tempel, encerkan bergamot dalam minyak pembawa dan oleskan sedikit bergamot seukuran koin ke sebagian kecil kulit di lengan bawah Anda. Jika terjadi iritasi, bersihkan dengan minyak sayur dan hentikan penggunaan. Jika iritasi berlanjut, konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional.
Saran lain untuk penggunaan bergamot yang aman
Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memperkenalkan perawatan baru ke dalam rutinitas Anda, termasuk perawatan minyak esensial.
Wanita hamil, anak-anak kecil dan anjing tidak boleh terkena minyak esensial yang disebarkan tanpa persetujuan langsung dari profesional perawatan kesehatan atau dokter hewan karena dapat terjadi efek negatif.
Jangan konsumsi minyak esensial bergamot. Mengonsumsi minyak esensial tidak aman, kecuali yang secara eksplisit diindikasikan untuk digunakan dalam makanan. Mengonsumsi minyak esensial bergamot dapat menyebabkan Anda sakit.
Kontak:
Jennie Rao
Manajer Penjualan
JiAnZhongxiangPerusahaan Tumbuhan Alami
+8615350351675
Waktu posting: 14-Apr-2025