Manfaat Minyak Jahe

Jahetelah lama terbukti memiliki kaitan erat dengan kesehatan dan pemeliharaan selama berabad-abad, dengan rempah yang hangat dan manis ini tetap menjadi bahan utama dalam banyak pengobatan herbal.

Baik dengan menambahkan akar jahe dan madu ke dalam air panas untuk meredakan gejala pilek atau mengoleskan campuran minyak encer ke bagian tubuh untuk menghilangkan rasa sakit, mudah untuk melihat mengapa hal itu tetap menjadi bagian tak terpisahkan dari sistem pengobatan alami dan holistik.

Di Barat, jahe lebih umum digunakan sebagai bahan masakan, menambah cita rasa dan bumbu pada sejumlah resep masakan manis, menghasilkan makanan seperti bir jahe dan roti jahe.

Namun, hal itu mulai berubah dalam beberapa tahun terakhir karena semakin banyak orang beralih ke aromaterapi untuk dukungan kesehatan fisik dan mental tambahan, mempelajari lebih lanjut tentang manfaat minyak jahe dan apa yang ditawarkannya.

Kami membahas semua itu dan lebih banyak lagi dalam panduan ini, memberi Anda lebih banyak wawasan tentang sejarahnya, penggunaan praktis, dan pertanyaan umum yang diajukan.

Jika Anda ingin memasukkan minyak esensial jahe ke dalam rutinitas Anda, bergabunglah dengan program grosir Nikura untuk mendapatkan diskon besar untuk minyak esensial dan banyak lagi.

Apaminyak jahe?
Jahe adalah tanaman tropis yang juga dikenal dengan nama botani Zingiber Offcianale.

Jahe merupakan tanaman asli beberapa daerah di Asia dan diekstrak dari rimpang jahe melalui proses penyulingan uap.

Setelah diekstraksi, minyak ini memiliki warna kuning alami, dengan aroma tajam namun sedikit manis yang menambah kehangatan keseluruhannya.

Ada beberapa jenis minyak jahe, yang dibedakan berdasarkan kadar zingiberene – komponen utama tanaman yang bervariasi tergantung pada jenis tanah tempat tanaman rimpang tumbuh.

Bagaimana cara kerja minyak jahe?
Minyak esensial jahe kaya akan sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri yang berasal dari dua senyawa yang disebut monoterpen dan seskuiterpen.

Setelah dihirup melalui difusi atau dioleskan ke kulit setelah diencerkan dengan minyak pembawa, senyawa ini bekerja untuk memerangi efek negatif radikal bebas, yang dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel terkait.

Dari mendukung pencernaan dan meredakan gejala pilek hingga meregenerasi kulit dan meredakan nyeri, minyak jahe menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang dapat digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit yang memengaruhi tubuh dan pikiran.

Potongan besar akar jahe berbunga

Manfaat dariminyak jahe
Manfaat minyak jahe terus dipelajari oleh para ilmuwan di seluruh dunia, menghasilkan hasil yang menunjukkan bahwa minyak jahe dapat:

1. Mendukung pencernaan yang lebih baik
Bila berbicara tentang mengobati gangguan lambung, minyak esensial jahe kerap kali dianggap sebagai pilihan utama bagi banyak orang.

Hal ini juga didukung oleh berbagai penelitian selama bertahun-tahun.

Misalnya, pada tahun 2015 para peneliti mengawasi studi hewan yang menemukan bahwa pertumbuhan tukak dapat dihambat oleh minyak esensial jahe hingga 85%.

Aktivitas gastroprotektif minyak atsiri dari kunyit dan jahe

Mereka juga mengetahui bahwa sifat gastroprotektif minyak jahe terbukti efektif dalam mengobati diare, gangguan pencernaan, dan bahkan kolik.

Studi lain, yang dilakukan pada tahun 2014, menemukan bahwa pasien yang menghirup minyak jahe setelah prosedur pembedahan mampu mengurangi rasa mual – hasil yang memberikan konfirmasi mengapa begitu banyak orang menggunakan jahe sebagai obat alami untuk mual dan muntah.

Minyak Atsiri untuk Perawatan Komplementer Pasien Bedah: Keadaan Terkini

2. Meredakan gejala flu
Sudah menjadi kepercayaan lama di banyak rumah tangga bahwa jahe terbukti sangat efektif dalam mengurangi gejala pilek.

Hal ini karena obat ini merupakan ekspektoran alami yang membantu lendir mengalir melalui saluran pernapasan yang tersumbat, sekaligus membuang bakteri berbahaya.

Setelah diekstraksi menjadi minyak esensial jahe, ia juga mempertahankan sifat antiseptiknya yang menawarkan perlindungan terhadap infeksi dan kemampuan untuk membunuh patogen terkait flu.

Sifat antiperadangan minyak ini berasal dari komponen gingerol dan zingiberene, yang juga dapat membantu membuka saluran udara dan meredakan pembengkakan paru-paru.

Para peneliti yang meneliti kemampuan minyak jahe untuk meredakan flu menemukan bahwa minyak ini dapat dengan cepat merelaksasi otot polos saluran napas, yang mendukung pernapasan lebih baik saat hidung tersumbat.

Efek Jahe dan Komponennya terhadap Relaksasi Otot Polos Saluran Napas dan Regulasi Kalsium

3. Menawarkan pereda nyeri
Minyak jahe mengandung komponen yang disebut zingiberene, yang ditemukan memiliki khasiat signifikan dalam meredakan nyeri.

Hal ini diuji oleh para peneliti pada tahun 2001 yang menemukan bahwa minyak jahe dikaitkan dengan pengurangan nyeri akibat peradangan dan terbukti efektif dalam mengobati gejala osteoartritis lutut.

Efek ekstrak jahe terhadap nyeri lutut pada pasien osteoartritis

Penelitian selanjutnya, yang dilakukan pada tahun 2010, juga menemukan bahwa nyeri otot akibat olahraga dapat dikurangi melalui penggunaan minyak jahe hingga 25%.

Konsumsi jahe setiap hari meredakan nyeri otot hingga 25 persen, menurut penelitian

Minyak esensial jahe juga diyakini dapat mengurangi jumlah prostaglandin dalam tubuh – senyawa yang terkait dengan sensasi nyeri.

4. Mengangkat suasana hati yang buruk
Khasiat minyak esensial jahe yang hangat dan merangsang dinikmati melalui difusi oleh banyak orang yang mengandalkan aromanya untuk mengelola perasaan stres atau cemas.

Sebuah penelitian pada tahun 2010 menemukan bahwa reseptor serotonin manusia dapat dipicu melalui interaksi dengan minyak jahe.

Ini menawarkan kemungkinan penjelasan mengapa jahe telah lama dikaitkan dengan kebahagiaan dan kepercayaan diri.

Dalam penelitian lain, peneliti ingin mengetahui apakah penggunaan jahe dapat membantu mengurangi gejala sindrom pramenstruasi.

Pengaruh Pengobatan Jahe terhadap Tingkat Keparahan Gejala Sindrom Pramenstruasi

Peserta dalam uji klinis diminta untuk mengonsumsi dua kapsul jahe setiap hari tujuh hari sebelum menstruasi dan tiga hari setelah menstruasi selama tiga siklus.

Setelah 1, 2 dan 3 bulan pengobatan, para ilmuwan melihat adanya pengurangan signifikan dalam tingkat keparahan suasana hati, perilaku dan gejala fisik PMS, yang menunjukkan jahe dapat memberikan pengobatan alami yang sangat efektif.

5. Memperbaiki kondisi kulit
Sifat antioksidan yang terkandung dalam minyak esensial jahe menawarkan perlindungan terhadap radikal bebas yang bertanggung jawab atas beberapa masalah, seperti penuaan dini.

Khasiatnya dapat mengembalikan elastisitas kulit, sedangkan manfaat minyak jahe lainnya dapat berfungsi sebagai astringen, yang dapat mengurangi hiperpigmentasi, bekas luka, dan noda.

Ini pula yang menjadi alasan mengapa minyak jahe dipercaya secara luas dapat bermanfaat bagi kulit kepala, mendukung kesehatan rambut secara menyeluruh dengan mengatasi pengelupasan dan rasa gatal.

Jika Anda bermaksud mengoleskan minyak esensial jahe ke kulit kepala atau area kulit lainnya, kami selalu menyarankan agar Anda mengencerkannya dengan minyak pembawa untuk meminimalkan kemungkinan mengalami iritasi atau reaksi alergi.

Pengguna pertama kali idealnya melakukan uji tempel sebelum menggunakan minyak pada area kulit yang luas.