Manfaat dan Kegunaan Minyak Esensial Rosemary

Dikenal luas sebagai herba kuliner, rosemary berasal dari keluarga mint dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Minyak esensial rosemary memiliki aroma kayu dan dianggap sebagai andalan dalam aromaterapi. Namun, minyak rosemary memiliki beragam kegunaan, mulai dari mengobati penyakit dan nyeri hingga meningkatkan pertumbuhan rambut, sehingga bermanfaat untuk disimpan di rumah Anda.

Sesuaikan sistem pernapasan

Untuk mengatasi kesulitan bernapas akibat mengi, teteskan 2-3 tetes minyak esensial rosemary pada kapas dan tidurlah dengan posisi miring ke bantal saat gejalanya parah. Gunakan 3 tetes minyak esensial rosemary, lalu pijat lembut dada, dahi, dan hidung Anda.

Memperkuat tubuh

Teteskan 5-10 tetes minyak esensial rosemary ke dalam air hangat saat berendam untuk menyegarkan seluruh tubuh, merangsang sel, dan menyehatkan tubuh. Tambahkan 1 tetes minyak esensial rosemary untuk melakukan hal yang sama.

Melawan depresi

Rosemary memiliki efek yang menginspirasi, termasuk beberapa bola kapas dengan minyak esensial rosemary atau tisu wajah yang ditaburi minyak esensial rosemary. Aroma rosemary dapat meningkatkan identitas diri, meningkatkan tekad, dan melawan depresi.

Meningkatkan pertumbuhan dan kecantikan rambut

Rosemary juga memiliki efek perlindungan rambut, terutama untuk rambut gelap, dapat membuat rambut hitam dan indah, serta menunjukkan gaya rambut yang sehat. Tambahkan 1-2 tetes minyak esensial rosemary ke setiap keramas, atau 3-5 tetes minyak esensial rosemary ke dalam baskom berisi air hangat untuk mengatasi ketombe dan mencegah kerontokan rambut.

Meningkatkan Sirkulasi

Penggunaan minyak rosemary secara topikal terbukti dapat melancarkan sirkulasi darah di area tersebut. Sirkulasi darah yang lebih baik dapat memberikan banyak manfaat lain seperti meredakan nyeri dan mempercepat pembekuan darah, yang pada gilirannya dapat mempercepat penyembuhan luka dan mendorong pertumbuhan rambut.

Sembuhkan kulit Anda

Minyak rosemary memiliki sifat antimikroba dan antiseptik yang ampuh yang dapat membantu Anda mengatasi eksim, dermatitis, kulit berminyak, dan jerawat. Penggunaan topikal atau pijatan dengan minyak ini membantu mengencangkan kulit dan mengatasi kekeringan. Sebuah studi menemukan bahwa minyak esensial ini, jika ditambahkan secara teratur ke dalam pelembap atau krim wajah, menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam hidrasi dan elastisitas kulit. Anda cukup menambahkan beberapa tetes ke dalam pelembap, losion tubuh, atau krim wajah dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.

Efek samping

Alergi: Minyak esensial rosemary dapat menyebabkan reaksi alergi, jadi sebaiknya hanya digunakan jika diresepkan atau setelah berkonsultasi secara menyeluruh dengan dokter spesialis Anda. Selalu lakukan uji tempel sebelum mengoleskannya secara topikal dengan minyak pembawa.

Mual: Karena minyak rosemary bersifat volatil, minyak ini terkadang menyebabkan muntah dan kejang. Oleh karena itu, disarankan untuk berhati-hati saat mengonsumsinya.

Kehamilan: Sangat disarankan agar minyak esensial rosemary tidak digunakan oleh wanita hamil, menyusui, atau menyusui. Penggunaan minyak yang berlebihan bahkan dapat menyebabkan keguguran atau kecacatan pada janin. Penggunaan oral: Dapat menjadi racun jika dikonsumsi secara oral.