Minyak Nilam

Minyak atsiri nilam diekstraksi melalui penyulingan uap daun tanaman nilam. Minyak ini digunakan secara topikal dalam bentuk encer atau sebagai aromaterapi. Minyak nilam memiliki aroma musk manis yang kuat, yang mungkin terasa menyengat bagi sebagian orang. Karena itulah, sedikit minyak nilam sudah cukup ampuh.

Selain manfaat kesehatannya, minyak nilam juga dikenal karena sifat pestisidanya.

Manfaat Kesehatan Minyak Atsiri Nilam

Banyak manfaat yang terkait dengan minyak nilam bersifat anekdot. Banyak di antaranya dipraktikkan secara rutin dalam aromaterapi. Ilmu pengetahuan kini menemukan bahwa mungkin ada hubungan yang erat antara senyawa yang terkandung dalam minyak esensial dan kesehatan kita. Senyawa-senyawa ini bekerja secara topikal dan melalui inhalasi.

1. Meredakan Depresi

Minyak nilam digunakan dalam aromaterapi untuk relaksasi dan menghilangkan stres. Tambahkan beberapa tetes minyak ke dalam diffuser Anda untuk meningkatkan suasana hati dan menenangkan diri setelah hari yang melelahkan.

Inilah mengapa minyak esensial nilam begitu sering digunakan dalam aromaterapi. Minyak ini dipercaya dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan relaksasi.

2.Mencegah Infeksi

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, minyak nilam dipercaya dapat menyembuhkan sejumlah infeksi. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak nilam mengandung sifat antimikroba dan antibakteri. Anda dapat menggunakan sifat antimikroba ini dengan menambahkan beberapa tetes ke dalam diffuser Anda.

Beberapa orang menggunakannya untuk pijat dengan minyak pembawa seperti minyak jojoba, minyak almond, atau minyak alpukat. Minyak ini juga dapat membantu meningkatkan suasana hati melalui diffuser aromaterapi.

3. Perawatan Kulit

Minyak nilam secara tradisional digunakan dalam beberapa budaya Asia karena manfaatnya bagi kulit. Sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya dapat melindungi kulit kita dari ruam dan kondisi lainnya. Anda dapat menambahkan beberapa tetes ke dalam krim dan losion wajah Anda dalam rutinitas perawatan kulit sehari-hari.

Ia juga cocok dengan minyak seperti jojoba dan lavender.

Kegunaan Minyak Atsiri Nilam

Minyak nilam digunakan secara topikal maupun dalam aromaterapi. Penggunaannya dapat bervariasi tergantung kebutuhan Anda. Berikut beberapa cara menggunakan minyak nilam:

Dalam Aromaterapi:

Minyak nilam biasanya digunakan dalam aromaterapi untuk memberikan relaksasi dan menghilangkan stres. Pastikan Anda menggunakan ruangan berventilasi baik untuk aromaterapi dan beristirahatlah setelah setengah jam. Minyak nilam cocok dipadukan dengan minyak esensial lainnya seperti mawar, cendana, dan kayu cedar.

 Untuk Kulit:

Anda juga bisa mengoleskan minyak nilam secara topikal. Tambahkan beberapa tetes ke pelembap atau minyak/lotion tubuh Anda. Untuk rutinitas perawatan kulit alami, Anda juga bisa menambahkannya ke minyak pembawa seperti minyak jojoba dan minyak alpukat. Untuk memeriksa alergi, sebaiknya lakukan uji tempel terlebih dahulu.

Oleskan minyak encer pada sebagian kecil kulit Anda dan periksa apakah ada reaksi yang merugikan. Anda juga bisa menggunakannya dalam air mandi, karena air hangat akan membantu kulit Anda menyerap minyak. Jangan lupa untuk mengencerkan minyak dengan minyak pembawa seperti alpukat, melati, zaitun, dan jojoba.

Sebagai Pestisida

Minyak nilam dikenal karena khasiat pestisidanya. Untuk menggunakannya, tambahkan beberapa tetes ke dalam botol semprot berisi air. Anda dapat menyemprotkan larutan ini di area yang diserang hama.