Buah jeruk berwarna kuning cerah yang ikonik ini adalah salah satu makanan paling serbaguna (dan fungsional). Dari pai lemon meringue hingga produk pembersih beraroma lemon, sulit membayangkan hidup tanpanya.

Lemon sangat berguna untuk penggunaan sehari-hari, baik untuk membersihkan secara mendalam atau merawat tubuh Anda. Sudah lama digunakan karena khasiat obatnya, lemon dan minyak lemon dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan-termasuk mendukung pencernaan, kulit bersinar, dan bahkan suasana hati yang positif.

Apa itu minyak lemon?

Lemon merupakan buah yang sangat serbaguna yang biasa digunakan dalam pengobatan herbal karena memiliki profil antibakteri dan astringen yang tinggi. Ia memiliki tingkat vitamin C, antioksidan, dan flavonoid yang tinggi yang memberikan dukungan kekebalan.

Minyak lemon diekstraksi dari kulit lemon segar melalui pengepresan dingin atau ekstraksi uap dan membawa beberapa khasiat buah aslinya.

Manfaat minyak lemon.

Minyak lemon memiliki efek menguntungkan-sebagian besar dalam penggunaan aromaterapinya tetapi juga dalam aplikasi topikalnya. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan minyak lemon:

Mendorong kulit bersinar: Sifat antimikroba dan antijamur minyak lemon membuatnya baik untuk membersihkan dan merawat kulit, sementara sifat antioksidannya membuat kulit bersinar sehat.

Mendukung suasana hati Anda: Dalam tinjauan ilmiah Psikoneuroendokrinologi, aroma minyak lemon ditemukan meningkatkan pelepasan norepinefrin dan menghasilkan efek positif pada suasana hati yang dilaporkan dan dinilai sendiri.
Dapat membantu meningkatkan keteraturan: Penelitian menunjukkan bahwa pijatan minyak esensial dapat membantu meningkatkan pergerakan usus yang sehat. Potensi minyak lemon untuk meningkatkan pergerakan usus yang sehat menjadikannya pendekatan yang menarik untuk mendukung pencernaan yang sehat dan keteraturan.

Cara menggunakan minyak lemon

Ada banyak cara untuk memanfaatkan manfaat minyak lemon di seluruh rumah Anda-mulai dari dapur hingga kamar mandi! Minyak esensial lemon dapat disebarkan di rumah, dicampur ke dalam produk perawatan tubuh (misalnya mist, toner, dan hidrosol), digunakan dalam produk pembersih, dan banyak lagi.
Tambahkan beberapa tetes minyak lemon ke dalam diffuser untuk mencerahkan suasana hati atau meningkatkan kewaspadaan Anda. Ini juga merupakan teman yang baik selama musim dingin ketika Anda mungkin menyadari suasana hati Anda menurun.