Banyak orang mengenal melati, tetapi mereka tidak tahu banyak tentang minyak esensial melati. Hari ini saya akan mengajak Anda memahami minyak esensial melati dari empat aspek.

Pengenalan Minyak Esensial Melati

Minyak melati, sejenis minyak esensial yang berasal dari bunga melati, merupakan obat alami yang populer untuk meningkatkan suasana hati, mengatasi stres, dan menyeimbangkan hormon. Minyak esensial melati diekstrak dari bunga melati, terutama dari varietas melati. Secara tradisional, minyak melati telah digunakan di berbagai tempat seperti Tiongkok untuk membantu detoksifikasi tubuh dan meredakan gangguan pernapasan dan hati. Minyak ini juga digunakan untuk mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan kehamilan dan persalinan. Berikut beberapa manfaat minyak melati yang disukai saat ini.

MelatiPentingMinyakMemengaruhis & Manfaat

1. Pereda Depresi dan Kecemasan

Banyak penelitian telah menemukan peningkatan suasana hati dan kualitas tidur setelah menggunakan minyak melati, baik sebagai aromaterapi maupun dioleskan pada kulit, serta sebagai cara untuk meningkatkan energi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minyak melati memiliki efek stimulasi otak dan juga membantu meningkatkan suasana hati.

2. Meningkatkan Gairah

Dibandingkan dengan plasebo, minyak melati menyebabkan peningkatan signifikan tanda-tanda fisik gairah — seperti laju pernapasan, suhu tubuh, saturasi oksigen darah, serta tekanan darah sistolik dan diastolik — dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita dewasa yang sehat.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Melawan Infeksi

Minyak melati dipercaya memiliki khasiat antivirus, antibiotik, dan antijamur yang membuatnya efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit. Faktanya, minyak melati telah digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk melawan hepatitis, berbagai infeksi internal, serta gangguan pernapasan dan kulit selama ratusan tahun di Thailand, Tiongkok, dan negara-negara Asia lainnya. Menghirup minyak melati, baik secara langsung maupun dengan merendamnya di rumah, dapat membantu membersihkan lendir dan bakteri di saluran hidung dan gejala pernapasan. Mengoleskannya ke kulit juga dapat mengurangi peradangan, kemerahan, nyeri, dan mempercepat waktu penyembuhan luka.

4. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Minyak melati menunjukkan efek menenangkan yang dapat bertindak sebagai obat penenang alami dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Aroma teh melati memiliki efek menenangkan pada aktivitas saraf otonom dan suasana hati. Menghirup melati bersama lavender membantu menurunkan detak jantung dan menimbulkan perasaan tenang dan rileks, yang semuanya penting untuk mengurangi rasa kantuk dan menghindari malam yang gelisah. Untuk mendifusikan minyak melati di rumah Anda, campurkan beberapa tetes dalam diffuser dengan minyak penenang lainnya, seperti minyak lavender atau minyak kemenyan.

5. Mengurangi Gejala Menopause

Menggunakan minyak melati baik sebagai perawatan aromaterapi atau mengoleskannya langsung ke kulit dapat membantu mengurangi gejala emosional dan fisik menopause dan berfungsi sebagai pengobatan alami untuk meredakan menopause.

6Meningkatkan Konsentrasi

Mendifusikan minyak melati atau mengoleskannya ke kulit dapat membantu membangunkan Anda dan meningkatkan energi. Cobalah menambahkan sedikit minyak melati ke dalam air mandi Anda atau mengoleskannya ke kulit saat mandi pagi untuk membantu Anda bersiap menghadapi hari. Ada ujian atau presentasi? Hiruplah minyak melati.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Cobalah mencampurkan minyak melati ke dalam krim wajah, sabun mandi, atau losion tubuh Anda untuk mengurangi noda, mengatasi kulit kering, menyeimbangkan minyak pada kulit, mencegah kerutan dan garis halus, serta meredakan iritasi akibat bercukur. Pastikan untuk menguji reaksi Anda terhadap minyak esensial terlebih dahulu dengan mengoleskan sedikit minyak melati pada sebagian kulit untuk memeriksa alergi. Menggunakan minyak melati untuk rambut tidak hanya dapat membuat rambut Anda lebih sehat, tetapi juga dapat membantu mengatasi kulit kering dan menambah kilau, sama seperti yang terjadi pada kulit Anda.

8. Buat Minyak Pijat yang Menenangkan atau Menyegarkan

Tergantung pada minyak lain yang digunakan, minyak melati dapat memberikan efek pijatan yang lebih menyegarkan atau menenangkan. Cobalah memadukan minyak bunga ini dengan minyak pepermin atau rosemary yang menyegarkan, ditambah minyak pembawa pilihan Anda. Padukan minyak melati dengan minyak lavender atau geranium dan minyak pembawa. Minyak melati dapat meningkatkan kewaspadaan dan gairah saat dibutuhkan, sekaligus memberikan efek relaksasi dan pereda nyeri, sehingga menjadikannya minyak pijat yang sempurna.

9Berfungsi sebagai Parfum Peningkat Suasana Hati Alami

Minyak melati memiliki khasiat menyegarkan. Cobalah mengoleskan minyak melati ke pergelangan tangan dan leher Anda untuk mendapatkan aroma alami dan bebas bahan kimia. Minyak melati memiliki aroma bunga yang hangat, mirip dengan kebanyakan parfum wanita. Sedikit saja sudah cukup, jadi gunakan satu atau dua tetes saja pada awalnya, lalu campurkan dengan minyak pembawa untuk mengurangi intensitas aromanya jika diinginkan.

JKegunaan Minyak Esensial Asmine

1.Pijat Aromaterapi

Pijat aromaterapi dengan minyak esensial melati lebih bermanfaat daripada inhalasi aromaterapi. Minyak melati diencerkan dengan minyak pembawa (minyak kelapa, minyak jojoba, atau minyak almond) dan dioleskan ke seluruh tubuh untuk menyegarkan tubuh.

2.Difusi untuk Tidur

Beberapa tetes minyak esensial melati atau campurannya ditambahkan ke dalam pengharum ruangan atau pelembap udara dan disebarkan di dalam rumah sebelum tidur. Aromanya menenangkan pikiran dan tubuh serta memastikan tidur yang berkualitas.

3.Disebarkan untuk Meningkatkan Suasana Hati

Minyak melati memiliki kemampuan untuk meningkatkan kewaspadaan dan gairah. Aromanya yang memabukkan menstimulasi sistem limbik, sehingga meningkatkan suasana hati dan semangat. Minyak ini dapat diencerkan dan dioleskan pada leher dan pergelangan tangan untuk meningkatkan suasana hati sepanjang hari. Minyak ini juga digunakan secara topikal untuk meningkatkan suasana hati. Minyak ini meningkatkan laju pernapasan dan memiliki efek stimulasi serta aktivasi pada otak.

1. Meningkatkan Fokus Mental

Minyak atsiri melati diketahui dapat memberikan energi, sehingga menghirup aromanya atau menggosokkannya ke kulit dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan konsentrasi atau fokus. Minyak ini dapat disebarkan di ruang belajar anak-anak yang akan memiliki pengalaman belajar dan pemecahan masalah yang lebih baik.

Saran Penggunaan

Ada banyak cara mudah untuk menggunakan minyak melati. Temukan caranya di bawah ini.

1. Jika Anda merasa lelah dan capek, Anda dapat menggunakan minyak esensial melati dalam diffuser untuk membangkitkan semangat Anda.

2.Hirup aroma minyak melati untuk efek relaksasi.

3. Anda dapat meneteskan 2-3 tetes minyak ke dalam bak mandi air hangat.

4. Campur 3 tetes minyak melati dengan satu ons minyak pembawa seperti minyak kelapa dan gunakan untuk pijat.

l Aroma Taman Bunga

l Penyegar Mobil

l Pijat Penyeimbang

l Pijat Kaki

Precotomatiss:Ibu hamil sebaiknya menghindari penggunaan minyak ini hingga persalinan karena bersifat emmenagogue. Minyak ini sangat menenangkan dan menenangkan, sehingga dosis yang berlebihan harus dihindari. Sekali lagi, bagi mereka yang alergi terhadap melati sebaiknya menghindari penggunaannya, seperti halnya minyak esensial apa pun yang terbuat dari alergen yang diketahui. Pencampuran: Minyak esensial melati dapat berpadu dengan baik dengan minyak esensial bergamot, cendana, mawar, dan buah-buahan jeruk seperti jeruk, lemon, limau, dan jeruk bali.