Minyak biji jintan hitam bukanlah hal baru, tetapi akhir-akhir ini minyak ini menjadi populer sebagai alat untuk segala hal mulai dari pemeliharaan berat badan hingga meredakan nyeri sendi. Di sini, kita akan membahas semua tentang minyak biji jintan hitam, apa manfaatnya bagi Anda.
Sebenarnya apa itu minyak biji jintan hitam?
Minyak jintan hitam (alias minyak biji jintan hitam, minyak kalonji, atau minyak nigella sativa) adalah minyak berwarna kuning yang diekstrak dari biji hitam kecil tanaman berbunga Nigella sativa yang berasal dari Asia Barat Daya dan telah digunakan di seluruh Timur Tengah, Afrika , dan Eropa Timur.
Biji jintan hitam bahkan ditemukan di makam Raja Tut, dan tampaknya dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa biji tersebut mampu menyembuhkan apa pun kecuali kematian.
Tapi apa yang membuat minyak dari biji jintan hitam yang kecil dan sederhana ini begitu hebat? Saat Anda memindai labelnya, Anda akan melihat berbagai senyawa bermanfaat yang tercantum, termasuk asam lemak esensial omega-3, -6, dan -9 dan senyawa tanaman penurun kolesterol yang disebut pitosterol2. Namun sebagian besar manfaat terapeutiknya mungkin berkaitan dengan senyawa aktif yang sangat kuat yang disebut thymoquinone3 (TQ), kata Pedre, yang merupakan “antioksidan dengan anti-inflamasi, anti-alergi, dan kekebalan tubuh. -sifat pendukung.”
Saat ini, minyak biji jintan hitam dijual di toko makanan kesehatan, toko kelontong, dan online dalam bentuk minyak cair, kapsul gel, dan dicampur dengan ekstrak lain seperti minyak rami. Untuk mendapatkan beragam manfaatnya, Anda bisa menelannya atau mengoleskannya secara topikal pada kulit.
Penelitian tentang minyak jintan hitam (Nigella sativa) menunjukkan bahwa minyak ini mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara. Berikut beberapa penemuan paling menjanjikan sejauh ini:
1. Mendukung kesehatan pencernaan.
Salah satu kegunaan tradisional tertua dari biji jintan hitam adalah untuk meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan, dan tincture yang terbuat dari biji jintan hitam sering digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, kembung, kehilangan nafsu makan, dan diare.
2. Membantu mendukung sistem endocannabinoid.
Sistem endocannabinoid (“sistem pengaturan utama” tubuh) dapat memperoleh manfaat dari minyak biji jintan hitam karena kandungan fitocannabinoidnya. Phytocannabinoid adalah senyawa tanaman bermanfaat yang ditemukan dalam minyak biji jintan hitam, ganja, hop, rosemary, dan banyak lagi.
3. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Legenda mengatakan bahwa rahasia kilau Cleopatra sebenarnya adalah minyak jintan hitam!
Minyak jintan hitam juga dapat diencerkan dengan minyak pembawa (atau ditambahkan ke sampo) dan dioleskan ke kulit kepala untuk menenangkan dan mengurangi serpihan.
4. Membantu menjaga berat badan.
Pencarian cepat untuk “minyak jintan hitam + penurunan berat badan” akan mengungkapkan banyak blogger dan vlogger yang mengoceh tentang kemampuan minyak ini untuk menurunkan berat badan. Meskipun hal ini mungkin menyebabkan beberapa orang memutar mata, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak biji jintan hitam dapat membantu menjaga berat badan sampai batas tertentu, atau setidaknya memerangi faktor risiko obesitas.
5. Melawan alergi musiman.
Minyak jintan hitam dapat membantu meringankan gejala alergi musiman.
6. Meredakan nyeri sendi.
Minyak biji jintan hitam dapat membantu meredakan nyeri sendi.
Wechat/Seluler: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Waktu posting: 12 Mei-2023