Minyak biji jintan hitam memang bukan hal baru, tetapi belakangan ini sedang naik daun sebagai alat untuk berbagai hal, mulai dari menjaga berat badan hingga meredakan nyeri sendi. Di sini, kita akan membahas semua tentang minyak biji jintan hitam dan apa saja manfaatnya bagi Anda.
Apa sebenarnya minyak biji jintan hitam itu?
Minyak jintan hitam (alias minyak biji jintan hitam, minyak kalonji, atau minyak nigella sativa) adalah minyak berwarna kuning keemasan yang diekstrak dari biji hitam kecil tanaman berbunga Nigella sativa yang berasal dari Asia Barat Daya dan telah digunakan di seluruh Timur Tengah, Afrika, dan Eropa Timur.
Biji jintan hitam bahkan ditemukan di makam Raja Tut, dan tampaknya disebutkan dalam Perjanjian Lama sebagai obat yang mampu menyembuhkan apa pun kecuali kematian.
Namun, apa yang membuat minyak dari biji jintan hitam yang kecil dan sederhana ini begitu luar biasa? Saat Anda membaca labelnya, Anda akan melihat berbagai senyawa bermanfaat yang tercantum, termasuk asam lemak esensial omega-3, -6, dan -9, serta senyawa tumbuhan penurun kolesterol yang disebut fitosterol. Namun, sebagian besar manfaat terapeutiknya kemungkinan besar berkaitan dengan senyawa aktif yang sangat kuat yang disebut timokuinon (TQ), kata Pedre, yang merupakan "antioksidan dengan sifat antiinflamasi, antialergi, dan penunjang kekebalan tubuh."
Saat ini, minyak biji jintan hitam dijual di toko makanan kesehatan, toko swalayan, dan daring dalam bentuk minyak cair, kapsul gel, dan dicampur dengan ekstrak lain seperti minyak rami. Untuk mendapatkan beragam manfaatnya, Anda dapat mengonsumsinya secara oral atau mengoleskannya langsung ke kulit.
Penelitian tentang minyak jintan hitam (Nigella sativa) menunjukkan bahwa minyak ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara. Berikut beberapa penemuan paling menjanjikan sejauh ini:
1. Mendukung kesehatan pencernaan.
Salah satu penggunaan tradisional tertua dari biji jintan hitam adalah untuk meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan, dan ramuan yang terbuat dari biji jintan hitam sering digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, kembung, kehilangan nafsu makan, dan diare.
2. Membantu mendukung sistem endokannabinoid.
Sistem endokannabinoid ("sistem pengatur utama" tubuh) dapat memperoleh manfaat dari minyak biji jintan hitam karena kandungan fitokannabinoidnya. Fitokannabinoid adalah senyawa tanaman bermanfaat yang ditemukan dalam minyak biji jintan hitam, ganja, hop, rosemary, dan banyak lagi.
3. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Legenda mengatakan bahwa rahasia kecantikan Cleopatra sebenarnya adalah minyak jintan hitam!
Minyak jintan hitam juga dapat diencerkan dengan minyak pembawa (atau ditambahkan ke sampo) dan dioleskan ke kulit kepala untuk menenangkan dan mengurangi ketombe.
4. Membantu menjaga berat badan.
Pencarian cepat untuk "minyak jintan hitam + penurunan berat badan" akan menampilkan banyak blogger dan vlogger yang memuji kemampuan minyak ini dalam menurunkan berat badan. Meskipun hal ini mungkin membuat sebagian orang memutar bola mata, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat membantu menjaga berat badan hingga batas tertentu, atau setidaknya melawan faktor risiko obesitas.
5. Melawan alergi musiman.
Minyak jintan hitam dapat membantu meredakan gejala alergi musiman.
6. Meredakan nyeri sendi.
Minyak biji jintan hitam dapat membantu meredakan nyeri sendi.
Wechat/Ponsel: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Waktu posting: 12 Mei 2023