Minyak biji perilla
Pernahkah Anda mendengar tentang minyak yang dapat digunakan secara internal dan eksternal?Hari ini, saya akan mengajak Anda untuk memahaminyabiji perillaminyak dariberikut iniaspek.
Apa itu minyak biji perilla
Minyak biji Perilla terbuat dari biji Perilla berkualitas tinggi, dimurnikan dengan metode pengepresan fisik tradisional, mempertahankan esensi nutrisi biji Perilla sepenuhnya. Warna minyaknya kuning muda, kualitas minyaknya bening, dan baunya harum.
5 Manfaat minyak biji perilla
Membantu dalam mempromosikan HDL yang baik
Benih perillaminyak mengandung sejumlah besar asam lemak Omega-3 dan sejumlah kecil asam lemak Omega-6 dan Omega-9. Konsumsi Omega-3 membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik) sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan demikian, ini membantu dalam pencegahan plak kolesterol pada dinding arteri bagian dalam dan selanjutnya tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Efektif melawan alergi
Asam Rosmarinic dalam perillabenihminyak membantu menghambat aktivitas peradangan, sehingga membantu pencegahan alergi musiman. Ekstrak minyak dari perilla juga dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan masalah pernapasan penderita asma.
Sangat baik untuk perawatan kulit
Asam Rosmarinic dalam minyak biji perilla membantu pengobatan dermatitis atopik yang efektif. Minyaknya sangat bagus untuk menenangkan kulit, dan penggunaan teratur baik untuk kulit kering. Minyak juga membantu mengurangi pori-pori yang tersumbat. Ini juga membantu kista dan jerawat bila dioleskan.
Meningkatkan daya ingat dan mencegah pikun
DHA yang disintesis oleh asam a-linolenat hadir dalam jumlah besar di korteks serebral, retina dan sel germinal, mendorong pertumbuhan sinaptik sel saraf otak dan meningkatkan daya ingat.
Lindungi hati dan lindungi hati
Asam α -linolenat dalambiji perillaminyak dapat secara efektif menghambat sintesis lemak, dan menguraikan lemak untuk mengeluarkannya dari tubuh. Konsumsi harian dapat mencegah pembentukan perlemakan hati.
Kegunaan minyak biji perilla
l Asupan oral langsung: asupan harian rata-rata 5-10 ml, setengahnya pada anak-anak, 2,5-5 ml setiap kali, 1-2 kali sehari
l hidangan salad dingin: tambahkan sedikit bumbu atau tambahkan kilau saat mencampur hidangan dingin.
l Memanggang: Dalam proses pembuatan kue, ganti minyak atau krim terhidrogenasi dengan minyak kue.
l Minyak campuran buatan sendiri: Minyak biji perilla dan minyak kedelai yang dapat dimakan setiap hari, minyak kacang tanah, minyak lobak sesuai dengan perbandingan 1:5 ~ 1:10 dicampur secara merata, sesuai dengan kebiasaan sehari-hari dapat mencapai tujuan suplemen yang baik dan nutrisi seimbang.
l Tambahkan sesendok minyak sayur ke dalam susu kental manis atau yogurt tawar setiap pagi, yang nyaman dan enak untuk disantap.
l Wanita hamil di akhir kehamilan kulit meregang, mudah gatal dan kering pecah-pecah, lap dengan minyak biji Sue, mempunyai efek pencegahan dan pereda. Sering dioleskan pada bagian perut, akan mencegah timbulnya stretch mark.
Metode penyimpanan
l 1,0 – 25℃ terlindung dari cahaya.
l Setelah tutup botol dibuka, sebaiknya dimakan dalam waktu 6 bulan dan disimpan di lemari es agar minyak tetap segar dan rasanya enak.
l Setelah dicampur dengan minyak goreng lainnya, perhatian harus diberikan untuk menyimpannya jauh dari cahaya.
l Saat memasak, minyak harus dalam keadaan panas untuk menghindari panas berlebih pada suhu tinggi (asap).
l Minyak sayur kaya akan nutrisi, jumlah kecil dapat memenuhi kebutuhan manusia, rata-rata asupan harian 5-10 ml per orang, asupan berlebihan tubuh manusia tidak dapat dimanfaatkan secara maksimal, harus wajar untuk menghindari pemborosan.
Waktu posting: 16 Sep-2023