Berikut panduan singkat manfaat minyak esensial grapefruit yang akan membantu meningkatkan mood, tujuan kebugaran, dan rutinitas perawatan kulit Anda.
1 Dapat Meredakan Jerawat
Minyak esensial grapefruit adalah obat alami yang bagus untuk jerawat. Vitamin menjaga kulit Anda tetap ternutrisi, sementara sifat antibakterinya membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Cukup mengoleskan 2‒3 tetes dengan satu sendok makan minyak pembawa akan memulihkan kulit bersih dan kepercayaan diri Anda juga.
Manfaat minyak esensial jeruk bali digunakan dalam krim dan lotion. Tambahkan 1-2 tetes minyak esensial grapefruit dan lemon dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi kondisi kulit.
Minyak jeruk bali memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Ini menghambat pertumbuhan (kolonisasi berlebihan) bakteri di epidermis.
2 Ini Antimikroba Dan Antibakteri
Grapefruit sangat bagus karena alami, antibakteri, dan memiliki rasa jeruk yang menyegarkan. Untuk merasa segar, lihatlah aroma tropis menyenangkan minyak esensial grapefruit yang memberi energi pada indra Anda dan menjernihkan ruangan. Cukup encerkan 5‒10 tetes dengan air dalam botol semprot untuk mendapatkan pembersih rumah yang praktis dan segar.
3 Ini Meningkatkan Mood
Aroma jeruk bali menyegarkan dan meremajakan, memberi Anda perasaan nyaman dan damai. Penelitian menunjukkan bahwa aromanya mengaktifkan respons relaksasi di otak dan bahkan menurunkan tekanan darah. Saat Anda memerlukan sedikit istirahat mental, cukup sebarkan beberapa tetes minyak esensial grapefruit dan rasakan stres Anda hilang dalam uap jeruk yang menenangkan.
4 Ini Dapat Membantu Tujuan Penurunan Berat Badan
Grapefruit sering digunakan sebagai bahan penting dalam resep penurunan berat badan. Rahasia khasiat penurunan berat badannya terletak pada bahan aktif yang mengekang nafsu makan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak, sehingga cocok untuk mereka yang berjuang dengan diet ketat. Untuk melawan keinginan tersebut, Anda dapat menghirup aromanya langsung dari botol atau menyebarkan 5‒6 tetes ke sekitar tempat tinggal Anda.
5 Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Minyak jeruk bali, sama seperti buahnya, selain kaya akan vitamin C, juga kaya akan antioksidan. Ini adalah kombinasi ideal dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa penyakit pada tubuh termasuk kehilangan pendengaran dan penglihatan, penuaan dini dan kerusakan jaringan. Minyak jeruk bali efektif dalam meniadakan kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif yang diakibatkannya.
6 Menjauhkan Infeksi
Tiga sifat minyak grapefruit yang membuatnya efisien untuk menghentikan infeksi adalah sebagai antivirus, antimikroba, dan antiseptik. Mengoleskan minyak ini pada tubuh tidak hanya menghentikan infeksi pada luka, tetapi juga menghilangkan infeksi yang ada. Dapat mengobati infeksi luar (infeksi kulit) dan infeksi internal (termasuk lambung, pernafasan dan ginjal).
7 Meningkatkan Harga diri dan kepercayaan diri
Aroma minyak grapefruit memiliki nada jeruk. Aroma ini mempunyai efek membangkitkan semangat. Aroma minyaknya disebarkan di rumah sakit sebagai bagian dari studi klinis. Pihak berwenang melaporkan bahwa pasien menjadi lebih optimis terhadap kesembuhan mereka setelah mereka menghirup aroma jeruk. Aroma ini juga digunakan untuk meningkatkan harga diri pada orang yang akan menjalankan tugas penting. (Disarankan agar Anda berkonsultasi dengan ahli aromaterapi untuk mengetahui manfaat dan kegunaan minyak esensial sebelum menyebarkannya.)
8 Menurunkan atau Mengobati Depresi
Menghirup aroma minyak grapefruit memicu sistem limbik dan membangkitkan rasa positif. Ini membantu menurunkan timbulnya atau gejala depresi. Jika depresi masih berada pada tahap awal, aromaterapi dan kombinasi terapi lain dapat mengatasi depresi. Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa minyak esensial dapat mengobati depresi, banyak pendukung teknik ini percaya bahwa aromaterapi memiliki efek yang besar terhadap depresi. Ini jelas menurunkan tingkat tekanan darah tinggi dan peningkatan detak jantung, sehingga menurunkan kecemasan. Aromaterapi untuk depresi adalah proses bertahap, namun bukan pengganti obat-obatan modern.
9 Menghentikan Pertumbuhan Mikroba
Minyak atsiri memiliki sifat antimikroba, begitu pula minyak grapefruit. Dapat dioleskan pada luka dan memar dan ditambahkan ke sabun cuci muka dan lotion untuk membersihkan wajah. Ini menghilangkan biofilm dan mencegah infeksi dan jerawat.
Juga digunakan sebagai pengawet makanan karena dapat menghambat pertumbuhan bakteri P. aeruginosa. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020 menyimpulkan bahwa minyak ini cocok untuk pengawet makanan.
10 Menyeimbangkan sekresi Hormon
Minyak jeruk bali bertindak sebagai stimulan bagi tubuh dan pikiran. Ini merangsang pikiran dengan merevitalisasinya. Ini merangsang sistem endokrin tubuh, sehingga mengatur peningkatan sekresi hormon. Perpaduan hormon yang tepat tidak hanya mencegah depresi, tetapi juga mengatasi antusiasme. Ini juga meningkatkan metabolisme yang menjaga kesehatan pencernaan dengan mengatur pelepasan asam lambung dan empedu. Efek stimulasinya juga mempengaruhi sistem saraf sehingga mencegah gangguan neurologis.
11 Lebih Banyak Buang Air Kecil
Minyak jeruk bali menyebabkan lebih banyak buang air kecil karena sifat diuretiknya. Apakah itu bagus? Lebih banyak buang air kecil menyebabkan tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan racun dari tubuh. Ketika frekuensi buang air kecil meningkat, tubuh mampu menghilangkan garam, racun, asam urat, natrium, dan lemak. Mengurangi zat-zat tersebut dari dalam tubuh akan menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga saluran kemih bekerja secara optimal. Ini juga menjaga kesehatan ginjal.
12 Menghilangkan Racun
Menjadi diuretik bukan satu-satunya alasan mengapa minyak grapefruit menghilangkan racun. Ini juga merangsang sistem limfatik. Sistem ini juga memainkan peran penting dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Ini meningkatkan kekebalan tubuh dan dengan menghilangkan racun mencegah masalah kesehatan termasuk asam urat, gangguan sendi
13 Menurunkan Sakit Kepala & Migrain
Menghirup aroma minyak jeruk meningkatkan produksi dopamin. Hal ini pada gilirannya menurunkan sakit kepala, sakit kepala tegang, dan migrain termasuk migrain musiman dan alergi.
14 Bermanfaat dalam Rutinitas Penurunan Berat Badan
Orang-orang biasa makan jeruk bali untuk melengkapi upaya penurunan berat badan mereka. Hal ini dikarenakan jeruk bali memiliki bahan aktif tertentu yang dapat meningkatkan laju metabolisme. Khasiatnya yang terpenting adalah mengurangi nafsu makan. Minyak jeruk bali bila digunakan dalam aromaterapi atau bila dioleskan akan menurunkan nafsu makan, yang merupakan alat yang sempurna untuk menurunkan berat badan.
Minyak grapefruit dapat dimasukkan dalam rutinitas penurunan berat badan seseorang, yang harus mencakup pola makan yang benar, gaya hidup sehat, dan jumlah olahraga yang tepat. Minyak ini juga memiliki sifat diuretik dan merangsang limfatik, yang menghilangkan kelebihan air dan garam. Aromanya memberikan efek memberi energi pada indra dan dapat dihirup sebelum memulai latihan.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 menyimpulkan bahwa jeruk bali menghambat adipogenesis yang menyebabkan penurunan berat badan.
15 Mengobati Kram Menstruasi
Kram saat menstruasi bisa sangat tidak nyaman, terutama saat Anda berada di kantor, dalam rapat, di sekolah, atau dalam perjalanan. Mengoleskan atau memijat minyak grapefruit encer pada kulit di dekat daerah yang terkena akan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit dan kram akibat menstruasi.
Waktu posting: 22 Des-2022