Manfaat Minyak Atsiri Jahe
Akar jahe mengandung 115 komponen kimia yang berbeda, namun manfaat terapeutiknya berasal dari gingerol, resin berminyak dari akar yang bertindak sebagai agen antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat kuat. Minyak esensial jahe juga terdiri dari sekitar 90 persen seskuiterpen, yang merupakan agen pertahanan yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.
Bahan bioaktif dalam minyak esensial jahe, terutama gingerol, telah dievaluasi secara klinis, dan penelitian menunjukkan bahwa bila digunakan secara teratur, jahe mempunyai kemampuan untuk memperbaiki berbagai kondisi kesehatan dan membuka banyak manfaat.kegunaan dan manfaat minyak atsiri.
Berikut ini ikhtisar manfaat minyak esensial jahe terbaik:
1. Mengobati Sakit Perut dan Mendukung Pencernaan
Minyak esensial jahe adalah salah satu solusi alami terbaik untuk sakit perut, gangguan pencernaan, diare, kejang, sakit perut dan bahkan muntah. Minyak jahe juga efektif sebagai pengobatan alami mual.
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2015 yang diterbitkan diJurnal Fisiologi dan Farmakologi Dasar dan Klinismengevaluasi aktivitas gastroprotektif minyak esensial jahe pada tikus. Etanol digunakan untuk menginduksi tukak lambung pada tikus Wistar.
Itupengobatan minyak esensial jahe menghambat maagsebesar 85 persen. Pemeriksaan menunjukkan bahwa lesi yang disebabkan oleh etanol, seperti nekrosis, erosi dan pendarahan pada dinding lambung, berkurang secara signifikan setelah pemberian minyak esensial secara oral.
Sebuah tinjauan ilmiah diterbitkan diPengobatan Gratis dan Alternatif Berbasis Buktimenganalisis kemanjuran minyak esensial dalam mengurangi stres dan mual setelah prosedur bedah. Kapanminyak esensial jahe dihirup, efektif dalam mengurangi mual dan kebutuhan obat pengurang mual setelah operasi.
Minyak atsiri jahe juga menunjukkan aktivitas analgesik dalam waktu terbatas – membantu menghilangkan rasa sakit segera setelah operasi.
2. Membantu Penyembuhan Infeksi
Minyak esensial jahe bekerja sebagai agen antiseptik yang membunuh infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme dan bakteri. Ini termasuk infeksi usus, disentri bakteri dan keracunan makanan.
Hal ini juga telah dibuktikan dalam penelitian laboratorium memiliki sifat antijamur.
Sebuah studi in vitro yang diterbitkan diJurnal Penyakit Tropis Asia Pasifikmenemukan itusenyawa minyak atsiri jahe efektifmelawanEscherichia coli,Bacillus subtilisDanStafilokokus aureus. Minyak jahe ternyata juga mampu menghambat pertumbuhanCandida albicans.
3. Membantu Masalah Pernafasan
Minyak esensial jahe menghilangkan lendir dari tenggorokan dan paru-paru, dan dikenal sebagai obat alami untuk pilek, flu, batuk, asma, bronkitis dan juga sesak napas. Karena itu ekspektoran,minyak esensial jahe memberi sinyal pada tubuhuntuk meningkatkan jumlah sekret di saluran pernapasan, yang melumasi area yang teriritasi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak esensial jahe berfungsi sebagai pilihan pengobatan alami untuk pasien asma.
Asma adalah penyakit pernapasan yang menyebabkan kejang otot bronkus, pembengkakan lapisan paru-paru, dan peningkatan produksi lendir. Hal ini menyebabkan ketidakmampuan untuk bernapas dengan mudah.
Hal ini dapat disebabkan oleh polusi, obesitas, infeksi, alergi, olahraga, stres atau ketidakseimbangan hormon. Karena sifat anti-inflamasi minyak esensial jahe, ia mengurangi pembengkakan di paru-paru dan membantu membuka saluran udara.
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Columbia University Medical Center dan London School of Medicine and Dentistry menemukan bahwa jahe dan komponen aktifnya menyebabkan relaksasi otot polos saluran napas manusia secara signifikan dan cepat. Peneliti menyimpulkan bahwasenyawa yang terdapat pada jahedapat memberikan pilihan terapi untuk pasien asma dan penyakit saluran napas lainnya baik secara tunggal atau dalam kombinasi dengan terapi lain yang diterima, seperti agonis beta2.
4. Mengurangi Peradangan
Peradangan pada tubuh yang sehat merupakan respon normal dan efektif yang memudahkan penyembuhan. Namun, ketika sistem kekebalan tubuh melampaui batas dan mulai menyerang jaringan tubuh yang sehat, kita akan mengalami peradangan di area tubuh yang sehat, yang menyebabkan kembung, bengkak, nyeri, dan ketidaknyamanan.
Salah satu komponen minyak atsiri jahe disebutzingibai, bertanggung jawab atas sifat anti-inflamasi minyak. Komponen penting ini meredakan nyeri dan mengobati nyeri otot, radang sendi, migrain, dan sakit kepala.
Minyak atsiri jahe dipercaya dapat menurunkan jumlah prostaglandin dalam tubuh, yaitu senyawa yang berhubungan dengan rasa sakit.
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2013 yang diterbitkan diJurnal Fisiologi dan Farmakologi Indiamenyimpulkan bahwaminyak atsiri jahe memiliki aktivitas antioksidanserta sifat anti-inflamasi dan antinosiseptif yang signifikan. Setelah diberi minyak atsiri jahe selama satu bulan, kadar enzim dalam darah tikus meningkat. Dosis tersebut juga menangkal radikal bebas dan menghasilkan pengurangan peradangan akut yang signifikan.
5. Memperkuat Kesehatan Jantung
Minyak atsiri jahe mempunyai khasiat membantu menurunkan kadar kolesterol dan pembekuan darah. Beberapa penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kolesterol dan membantu mencegah pembekuan darah, sehingga dapat membantu mengobati penyakit jantung, dimana pembuluh darah dapat tersumbat dan menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Selain menurunkan kadar kolesterol, minyak jahe juga tampaknya meningkatkan metabolisme lipid, membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan diJurnal Nutrisimenemukan ituketika tikus mengkonsumsi ekstrak jaheselama periode 10 minggu, hal ini menghasilkan penurunan trigliserida plasma dan kadar kolesterol LDL yang signifikan.
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa ketika pasien dialisis mengonsumsi 1.000 miligram jahe setiap hari selama 10 minggu, merekasecara kolektif menunjukkan penurunan yang signifikankadar trigliserida serum hingga 15 persen bila dibandingkan dengan kelompok plasebo.
6. Memiliki Tingkat Antioksidan yang Tinggi
Akar jahe mengandung antioksidan total yang sangat tinggi. Antioksidan adalah zat yang membantu mencegah kerusakan sel jenis tertentu, terutama yang disebabkan oleh oksidasi.
Menurut buku “Pengobatan Herbal, Aspek Biomolekuler dan Klinis,”minyak atsiri jahe mampu menurunpenanda stres oksidatif terkait usia dan mengurangi kerusakan oksidatif. Ketika diobati dengan ekstrak jahe, hasilnya menunjukkan terjadi penurunan peroksidasi lipid, yaitu ketika radikal bebas “mencuri” elektron dari lipid dan menyebabkan kerusakan.
Artinya, minyak esensial jahe membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Studi lain yang disoroti dalam buku tersebut menunjukkan bahwa ketika tikus diberi makan jahe, mereka mengalami lebih sedikit kerusakan ginjal akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh iskemia, yaitu ketika ada pembatasan pasokan darah ke jaringan.
Baru-baru ini, penelitian berfokus padaaktivitas antikanker minyak atsiri jaheberkat aktivitas antioksidan [6]-gingerol dan zerumbone, dua komponen minyak jahe. Menurut penelitian, komponen kuat ini mampu menekan oksidasi sel kanker, dan efektif dalam menekan CXCR4, suatu reseptor protein, pada berbagai jenis kanker, termasuk kanker pankreas, paru-paru, ginjal, dan kulit.
Minyak atsiri jahe juga dilaporkan menghambat perkembangan tumor pada kulit tikus, terutama bila gingerol digunakan dalam pengobatan.
7. Bertindak sebagai Afrodisiak Alami
Minyak esensial jahe meningkatkan hasrat seksual. Ini mengatasi masalah seperti impotensi dan hilangnya libido.
Karena sifatnya yang menghangatkan dan menstimulasi, minyak esensial jahe berfungsi sebagai obat yang efektif danafrodisiak alami, sekaligus obat alami impotensi. Ini membantu menghilangkan stres dan memunculkan perasaan berani dan kesadaran diri — menghilangkan keraguan dan ketakutan pada diri sendiri.
8. Meredakan Kecemasan
Bila digunakan sebagai aromaterapi, minyak atsiri jahe mampumeredakan perasaan cemas, kecemasan, depresi dan kelelahan. Kualitas minyak jahe yang menghangatkan berfungsi sebagai bantuan tidur dan menstimulasi perasaan berani dan tenang.
Di dalamPengobatan Ayurveda, minyak jahe dipercaya dapat mengatasi masalah emosional seperti ketakutan, pengabaian, dan kurang percaya diri atau motivasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan diISRN Obstetri dan Ginekologimenemukan bahwa ketika wanita yang menderita PMS menerimadua kapsul jahe setiap haridari tujuh hari sebelum menstruasi hingga tiga hari setelah menstruasi, selama tiga siklus, mereka mengalami penurunan keparahan gejala mood dan perilaku.
Dalam penelitian laboratorium yang dilakukan di Swiss,minyak esensial jahe diaktifkanreseptor serotonin manusia, yang mungkin dapat membantu meredakan kecemasan.
9. Meredakan Nyeri Otot dan Haid
Karena komponennya yang melawan rasa sakit, seperti zingibain, minyak esensial jahe meredakan kram menstruasi, sakit kepala, sakit punggung, dan nyeri. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi satu atau dua tetes minyak esensial jahe setiap hari lebih efektif dalam mengobati nyeri otot dan sendi dibandingkan obat pereda nyeri yang diberikan oleh dokter umum. Hal ini karena kemampuannya mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Georgia menemukan bahwa asuplemen jahe setiap harimengurangi nyeri otot akibat olahraga pada 74 peserta sebesar 25 persen.
Minyak jahe juga efektif bila dikonsumsi oleh pasien dengan nyeri yang berhubungan dengan peradangan. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Miami Veterans Affairs Medical Center dan University of Miami menemukan bahwa 261 pasien penderita osteoartritis lututmengambil ekstrak jahe dua kali sehari, mereka mengalami lebih sedikit rasa sakit dan membutuhkan lebih sedikit obat pereda nyeri dibandingkan mereka yang menerima plasebo.
10. Meningkatkan Fungsi Hati
Karena potensi antioksidan dan aktivitas hepatoprotektif minyak esensial jahe, sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan di jurnal tersebutJurnal Kimia Pertanian dan Pangan diukurefektivitasnya dalam mengobati penyakit hati berlemak beralkohol, yang secara signifikan berhubungan dengan sirosis hati dan kanker hati.
Pada kelompok perlakuan, minyak esensial jahe diberikan secara oral kepada tikus dengan penyakit hati berlemak alkoholik setiap hari selama empat minggu. Hasilnya menemukan bahwa pengobatan tersebut memiliki aktivitas hepatoprotektif.
Setelah pemberian alkohol, jumlah metabolit meningkat, dan kemudian kadarnya pulih pada kelompok perlakuan.